Mezunlarımız

 
Poyraz Baş(8 aylık)

POYRAZ UYUYOR…

8 aylık oğlumuz, doğduğundan beri çok sıkıntı çekti.. ilk günden beri yaşadığımız gaz problemi, ağlamaları, uykusuz geceler.. büyüdükçe yeter ki o uyusun diye yapılan hatalar.. neler denemedik ki? oğlumuz bizim çabamızı gördükçe geceleri daha sık uyanmaya bizimle oyun oynamak istemeye bile başlamıştı.. Kıyamıyorduk ki yeter ki ağlamasın mutlu olsun diyorduk.. Biz uykusuz kalalım tek diyorduk.. Zamanla daha da zorlaşmaya başladı uyuyamadıkça huysuzlaşmaya, daha az uyumaya ve daha çok ağlamaya başladı. Sonunda doktorumuzun tavsiyesi ve araştırmamız sonucunda Sinem hanımla tanıştık.. Poyraz ve bizim için bir dönüm noktası oldu.. ilk günler ne kadar zor olsa da oğlumuz artık yatağında kendi kendine uyuyor ve sabaha kadar mışıl mışıl uyuyup sabahları daha neşeli uyanıyor.. Gün içinde de aynı daha neşeli, keyifli daha kaliteli vakit geçiriyoruz.. her şey teşekkür ederiz ve herkese geç olmadan kesinlikle tavsiye ederiz..

Yasemin, Sinop

Can-Deniz Başarır (2 yaş)

İKİZLERDE UYUR!!!

Doğdukları günden beri ikiz bebeklerim Can ve Deniz’in uykuya dalmaları hep çok uzun sürdü, gece boyunca sık sık uyanıyor ve birbirlerini de uyandırıyorlardı ve sabah da çok erken kalkıyorlardı. Uyumaları için her şeyi yapıyorduk, ama hiçbir şey işe yaramıyordu. Her ikisinin de kesintisiz 2 saat uyuduğu nadir zamanlarda çok uzun uyumuşuz gibi hissediyorduk. Deniz’in her 5 dakikada bir ses çıkardığı, bağırarak ağladığı ve sabah 5.00te ancak uykuya daldığı geceleri asla unutamam. Gündüz uykuları dahi iki parçalıydı, çok nadir kesintisiz sürebiliyordu. Tavsiye edilen her şeyi yapıyorduk; olağanüstü bir düzenimiz vardı, hep aynı saatlerde yatıyorlardı, evde tam sessizlik sağlanıyordu, hep aynı kişiler yatırıyordu onları, televizyon seyretmiyorlardı, yatmadan önce belli bir rutinimiz vardı ama hiçbir şey işe yaramıyordu. Önce gaz sancıları sonra hastalıklar sonra da diş çıkartma süreci derken, bebekler iyice büyüdü ve uyku düzeni hala oturamadı. Çevremizdeki herkes 3 yaşa kadar uyumamalarının normal olduğunu söylüyordu, ama bu kadarı normal olmamalıydı diye düşünmeye başlamıştık artık. 16. ayımızda birkaç kişiden “uyku eğitimi” diye bir şey olduğunu duymuştuk, ama “bırakın ağlasın, ağlaya ağlaya elbette uyuyacak” şeklinde bir yaklaşım olduğunu düşünüyor ve buna karşı çıkıyordum. Ama artık fiziksel olarak da ruhsal olarak da çok yorulmuştuk; 18.aydan itibaren çalışmaya başlamış olmam yorgunluğumu daha da arttırıyordu. Deniz sadece sallanarak uyuyor ama defalarca kalkıyor ve tekrar uykuya dalması saatler sürüyordu; Can ise devamlı ya ninni istiyor ya da okşanmak istiyordu. Hakikaten çok zorlanıyorduk. 23.ayda tesadüfen facebookta "bebek ve uyku" sitesini gördüm, anneler “çocuğum deliksiz uyumaya başladı” diyerek uyku eğitimi süreçlerini anlatıyorlardı, herkesin çocuğu uyur da bizimkiler asla uyumaz diye düşünüyordum ama o anda “ikiz bebek uyku eğitimi” diye bir alt başlık gördüm sitede. Bir anne ikiz bebeklerinin nasıl da deliksiz bir şekilde üstelik aynı odada uyumaya başladığını anlatıyordu. O yazıyı okuyunca ufak da olsa bir umut doğdu içimde, ertesi gün Sinem Hanım’ı aradım. Açıkçası, hiç 11 saat deliksiz uyuyabileceklerine hele hele de bunun aynı odada olabileceğine inanamıyordum ama yine de bir deneyelim, ne kadar yol alsak kardır diye düşündük. Sinem Hanım çok sakin ve kararlıydı; bu ilk konuşmamızdan son konuşmamıza kadar böyle oldu. Defalarca pes etmek istedim, olmayacağına emin oldum ama Sinem Hanım beni epey zorladı ve devam etmemi sağladı. Daha küçük bebeklerde çok daha kısa sürebilen uyku eğitimi bizde 21 gün sürdü, iki oğlum da çok çok direndi, ama Sinem Hanım 2 yaş için bunun normal olduğunu, kararlı olursak mutlaka eninde sonunda uyumayı öğreneceklerini söyledi her defasında. Hatta bir keresinde en fazla 21 günde mutlaka oluyor demişti ve ben de her defasında kendime bunu hatırlatarak güç aldım. Çok ama çok zor oldu, ama zaman içinde önce sallama, ninni ve okşama alışkanlıklarını kaldırdık, sonra öğlen uykuları kesintisiz olabildi ve sonra da gece kalkmalarımız çok azaldı. Ne yazık ki hala 11 saat kesintisiz uyuyamıyorlar (ama bunda en önemli etken benim de eşimin de annemin de bebeklere karşı çok yumuşak olup, Sinem Hanım’ın söylediklerini tam olarak onun söylediği netlikte birebir uygulayamamış olmamızdır), ikisi de hala bir veya ikişer kez kalkıyorlar ama eskiye göre bu kalkışlar çok kısa sürüyor ve hayatımız çok büyük ölçüde kolaylaştı. Bilseydim çok erken yaşta uygulardım bu eğitimi, 2 yaş hakikaten çok zorlayıcı; ama biz bile bu kadar yol alabildiysek, herkesin çok daha iyisini yapabileceğini düşünüyorum. Sinem Hanım’a sakinliği ve ikna edici yol göstericiliği için çok teşekkür ediyorum; hem bebeklerimin hem bizim uyumamızı sağladı; keşke daha önce tanışabilseydik!

Şükran,İstanbul

Barış-Özgür Korkmaz (8,5 aylık)

AYNI ODADA BERABER UYUYORLAR…

Barış ve Özgür’ü  02.06.2014 tarihinde kucağımıza aldık. Doğduklarından kısa bir süre sonra çocuklarımızı kucakta sallayarak uyutmaya başladık. Önceleri bu süre çok kısaydı. Sonraları kucakta sallanma süreleri 1,5 saati bulmaya başladı. Bununla birlikte gece uyanmaları arttı bazı geceler saat başı uyanıp mama yiyerek ve kucakta  1 saat kadar sallanarak uyumak istemeye başladılar.  Gündüz de 1 saat kadar kucakta sallanıp uykuya dalıp 30 dakika kadar uyumaya başladılar. Her ikisinin de ağlayarak birbirini uyandırması ikisinin de aynı anda kucak ve mama istemesi ve gündüz uykularının olmaması nedeni ile uyku eğitimi almaya karar verdik. Sinem Hanım ile ilk görüştüğümüzde bana geceleri kesintisiz uyuyacakları birbirlerini uyandırmayacaklarını ve geceleri uyansalar bile kendiliklerinden uykuya dalacaklarını söylediğine gerçekten inanamadım. Ama şimdi biliyorum. Öğrendik ki ; ikizler de aynı anda birbirlerini uyandırmadan ve kendi kendilerine uyuyabiliyorlarmış. Ki bu bizim için bir hayaldi Şimdi uykusunu almış ve gündüz mutlu bir şekilde oyun oynayan çocuklarımız var. Sinem Hanım’a bu süreçte bize sunduğu destek ve sabır için teşekkür ederiz.

Gamze,Bursa

Öykü Zeynep Çavuş(12 aylık)

BU BİR MUCİZE Mİ?

“Bu bir mucize mi?” bu soruyu hem kendime hem de Sinem Hanım’a defalarca sordum. 04.02.2014 Salı günü kucağıma almıştım minik meleğimi. Daha bebeğim doğmadan kendi kendime kurallar koymuştum. Bebeğimi kesinlikle sallayarak ya da emzirerek uyutmayacaktım. Bebeğim iki hafta erken doğunca kendini çabuk toparlasın diye sürekli emzirdim. Karnımda dokuz ay boyunca uyuyan bebeğim aramıza katıldığı zaman da ilk iki ay sadece uyudu. İki ayın sonunda evimizde bir bebek olduğunun farkına vardık. Öykü Zeynep’im huysuz bir bebek değildi hatta uykuyu seven ve emerek uyuduğunda huzurla uykuya dalan, sabahlara kadar mışıl mışıl uyuyan bir bebekti. Yedinci aya kadar sadece emerek uyuyan ve geceleri de ya hiç uyanmayan ya da bir kez uyanıp sütünü içtikten sonra uyumaya devam eden bebeğim, yedinci ay itibariyle ben işe başlayınca öğle uykularını anneannesiyle uyumak zorunda kaldı. Anneannesi de meleğim için kendine göre bir uyutma yöntemi bulmuştu: “Ana kucağında sallayarak uyutma.” Baştan beri bu uyutma yöntemine karşı olmama rağmen annemi de yormak istemediğim için itiraz etmedim. Aslında Öykü Zeynep’imiz on bir aylık olana kadar bizi rahatsız eden bir bebek değildi. Ben evdeyken emerek ben evde yokken ana kucağında sallanarak uyuyan minik kuzum, bir süre sonra geceleri üç – dört defa uyanmaya başladı ve bizim için de kâbus dolu geceler böylece başlamış oldu. Bu sık uyanmalar karşısında eşimle beraber ne yapacağımızı şaşırmıştık. Çevremizdeki bazı insanlar “Diş çıkartıyordur, karnı acıkmıştır, susamıştır” gibi çeşitli şeyler söyleyip uyanmasının normal olduğunu ifade ederken doktorumuz “Altı aydan sonra bebeğin gece beslenmeye ihtiyacı yoktur.” diyordu. Bu çelişkili duruma bir de uykusuzluk eklenmişti ki bu şekilde işe gitmek bizi çok yoruyordu. İnternette yaptığım araştırmalar sonucu “Uyku Eğitimi” adı altında birtakım yazılar okudum ve hemen bu konuda uzman olan Sinem Hanım ile iletişime geçtim. On dört günlük uyku eğitiminin sonucunda bebeğimin geceleri on bir saat boyunca mışıl mışıl uyuyacağını söyleyen Sinem Hanım -eşimin başlarda bu duruma hiç inanmamasına rağmen- bizim kurtarıcımız oldu. Uyku eğitiminin ilk akşamında bebeğim ağladığı için eşimle ciddi tartışmalarımız oldu. Ben bebeğimi Sinem Hanım’ın bana verdiği bilgilerle uyutmak isterken eşim bebeğimi ağlatmamamı ve emzirerek uyutmamı istedi. Ben eşimi dinlemeyerek sabrettim, bana göre on dört günde değil sadece yedi günde başarıya ulaştım. Kızım şu anda on üç aylık ve uyku saatlerinde babasıyla beraber ona iyi uykular dileyip onu öpüyor, yatağına bırakıp odadan çıkıyoruz, daha biz odadan çıkmadan hemen yatağına yatıp geceleri on bir saat, gündüzleri de düzenli bir şekilde üç saat deliksiz bir şekilde uyuyor. Biz evde yokken de anneannesiyle yine aynı uyku rutinini uygulayarak uykuya dalıyor.Bir eğitimci olarak söyleyebileceğim tek bir şey var: “Eğitim her yerde şart.”  Eşimin özürleriyle beraber teşekkürler Sinem Hanım, teşekkürler Bebek ve Uyku. Artık evimizde uykusunu almış, mutlu, huzurlu bir anne - baba ve bebek var. Şimdi soruyorum size “Bu bir mucize mi?”


Sibel, İstanbul

Bera Akgün (9 aylık)

BERA’NIN UYKU MACERASI

9 ay 10 gün gibi uzun süren bir maceranın ardından evimize güneş gibi doğan oğlum Bera'nın bizi gerçek hayata döndürmesi çokta uzun sürmedi kolik bir bebek olan ve bununla birlikte battaniye hamak hatta Demet Akalın’ın son ses şarkıları ne varsa hayatımıza girdi ve artik bunlar kabusumuz oldu 9 ayin sonunda dayanacak gücümün kalmadığını fark ettim ve başladım araştırmaya sonunda derdimin dermanı olan Sinem hanımla iletişime geçtim daha ilk konuşmamız da sesinden konuşmasından aldığım güvenle evet dedim bu iş olacak ve benim oğlumda diğer bebekler gibi kendi kendine uyuyacak o kadar kararlıydım ki telefonu kapatır kapatmaz hamağını battaniyesini gözümün göremeyeceği kadar uzaklara attım düşünmeye başladım benim oğlum inatçı ağlar ağlarda uyumaz dedim ilk gün sadece 15 dakika direnen oğlum beni yanılttı erken mezun olduk 14 günlük süreç bizim için çoktan bitmişti uykunun damı eğitimi olurmuş diyenleri sus pus görmek beni inanılmaz keyiflendiriyor evet uykunun da eğitimi oluyor duyurulur :) bütün bunlar bir kenara bana gece uykularımı geri veren Sinem hanıma çok  teşekkür ediyorum iyi ki varsınız ve bence hepte olmalısınız bunları yaşayan her annenin size ihtiyacı var eşim ben ve büyüdüğünde Bera sizi hiç unutmayacağız :) 

Zeynep, İstanbul

Aden Yılmaz (6 aylık)

ASLA VAZGEÇME!!!

28.08.2014 Minik kızımız Aden dünyaya geldi. Gaz sancılarımız 10.gün başlamıştı,her yolu denemeye başladık.sallama,emerek uyuma,pusette gezdirme derken emmeden uyuyamaz hala gelmişti,her ağladığında kucağıma almamla birlikte uykuya dönmesini engeller  olmuştum. İnternetten ne yapabiliriz diye ararken  bebek ve uyku ailesiyle tanıştım, gözlerimde yaşlarla mezun olanların yazılarını okudum bizde yapabiliriz dedim ve Sinem hanımı aradım.
Herşey düzelecek demişti sabırlı ve kararlı olun. Eşimin asla vazgeçme başaracaksın demesiyle ve her seferinde desteğiyle Aden’in değişimi 2.gün başladı çok şaşırmıştık,14gün sonunda gece ve gündüz ihtiyacı olan uykuyu uyuyordu. Aden değişmişti odasına gidip uyuyor mu  diye bakmaya başladık inanması güç ama sabırlı olunca sonuçlarını da alıyorsunuz, yapmanız gereken Sinem hanıma inanmak ve dediklerini uygulamak.7.ayımıza hepimiz uyuyarak girdik :) bütün bebeklerin uyuması dileğiyle…
Teşekkür ederiz “bebekveuyku” iyi ki varsınız.

Merve, Kocaeli

Pars Ayaz Akçakaya (6 aylık)

GÖZYAŞLARIM BOŞAYMIŞ OĞLUM UYUYOR…

Kolik bir erkek bebek annesi olarak ilk annelik deneyimime 1-0 mağlup başlamıştım zaten. Çok zorlu geçen 4,5 ay sonunda gaz problemimizi atlatmış ve rahata ermiş olduğumuzu düşünüyorduk ki esas problemin yeni başladığının farkına vardık. Pars, kolik olduğu için sürekli kucakta gezdiriyorduk. Ağlamaları saatlerce sürebiliyordu. Ne kadar idealist bir anne olsam da yaşadığım çaresizlik karşısında oğlumuzu ayakta sallayarak uyutmaya evet demek zorunda kalmıştım. Çünkü, o kadar uykusuzduk ki bizim dinlenmemiz için O'nun uyuması gerekiyordu ve biz uyutabilmek için her yolu denemiştik. 
İlk başlarda ayakta sallayarak ve mama emerek uyuması, o sırada biz de uyuduğumuz için bizi hiç rahatsız etmemişti.Ancak bu uyuma alışkanlığı haline dönüşüp gece ve gündüzlerimizi kabusa çevirmeye başladığında panik olduk. Oğlumuz, her gece maksimum saatte bir uyanıyor ve mama emmeden uyumuyordu. Bazı geceler uyku süresi 20 dakikaya iniyordu. Sabaha kadar kaç defa kalktığımızı sayamıyorduk. Gündüzleri de eğer uyuduktan sonra da ayaklarımızda tutarsak maksimum uykusu 1 saatti. Oldu ki ayağımızdan bıraktığımız da yarım saati geçen uykusu hiç olmamıştı. Her gün araştırmadığım kitap, uyku metodu, izlemediğim video kalmıyordu ama eşimle yardım alacağımız kişinin birebir diyalog kurabileceğimiz profesyonel biri olması konusunda hemfikirdik. Eğer öyle olmazsa hata yapıp her şeyin daha da kötü olmasından korkuyorduk. Bu araştırmaları yaparken Sinem Hanıma rastladım. Tüm sitesini kelime kelime okudum ve hiç zaman kaybetmeden aradım. Ben ağlayarak durumumuzu anlatırken gösterdiği yaklaşım doğru kişiyle konuştuğumu gösterdi bana. Yaptığı planı bire bir uygulayarak 14 günümüzü bitirdik, canım oğlum eğitimin 5. Günü bizi hayretler içerisinde bırakarak gece 10 saat uyumaya başladı. İnanamadık. İlk günler kendimizi boşlukta hissettik, ama şu anda keyfini çıkartıyoruz. Çünkü bebeğim geceleri 12 saat uyuyor ve biz onu çok özlüyoruz. 

Sinem Hanım'la iyi ki çalıştık. Herşey için sonsuz teşekkürler…

 

Pınar, İstanbul

Demir Kadem (11 aylık)

PAŞAM ARTIK MIŞIL MIŞIL UYUYOR :)

Oğlumuz Demir 25.03.2014 Tarihinde dünya'ya geldi hem doğumun zor geçmesi hem de ailemizin ilk çocuk ve ilk torun olması sebebi ile bütün ilgi Demir'in üstündeydi. Erkek bebekler kız bebeklere nazaran daha fazla gazlı olduğu için aylarca gaz sıkıntısı çektik ve bu gaz sıkıntısı sebebi ile gece uyumuyor ve ayağımızda sallıyorduk.
Bu ayakta sallamalar bazen kucak bazen elde sallamaya kadar gitti :( günler, aylar geçtikçe bu sallamalar hem bizi hem de Demir'i oldukça yıpratıyordu sağlıklı uyku uyuyamadığımız için verimli vakit geçiremiyorduk. Demir'in gaz sancıları bitmişti fakat ayakta sallamalar devam ediyordu bazen 30 dakika bazen ise 2 saate kadar çıkıyordu bu süre ve akşam hiç dinlenemiyorduk. Bu gidişe bir dur demeliydim ve Sinem hanımla tanıştık bize neler yapmamız gerektiğini doğru bildiğimiz ama kesinlikle yanlış olan noktaları anlattı hepimiz hazırdık ve eğitime başladık ilk gece zorlansakta bu gün geçtikçe artık düzene oturuyor ve hem biz hem de Demir güzel bir uyku çekiyorduk :) Desteğini hiçbir zaman eksik etmedi Sinem hanım her gün sabah-akşam uykularında bizimle iletişime geçiyor ve süreci yakından takip ediyordu.14 günün sonunda mezun olduk ve artık Demir kendi kendine uyuyor :) Desteği, ilgisi ve sabrı için size minnettarım Sinem hanım, uykusuz bebek kalmasın bütün bebekler ve aileler mışıl mışıl uyusun :)

Didem, Diyarbakır

Toprak Yaman Erer (9 AYLIK)

ARTIK BİZ DE UYUYORUZ!!

Toprak doğduğundan beri uyku konusunda sıkıntılı bir bebekti. Biz de uyuması için ne gerekiyorsa yapmaya başlayınca kısa süre içersinde, meme emmeden, biberon almadan, sallanmadan uyumayan bir bebeğimiz oldu. Eşimle ben kelimenin tam anlamıyla nöbetleşe idare ederek ve geceleri defalarca uyanarak 9 ay boyunca yaşamaya çalıştık. Ancak ne Toprak ne de biz uykumuzu tam olarak alamadığımızdan dolayı her şey tam bir kaosa dönüştü. Yine Toprak’ın 7-8 kere uyandığı bir geceden sonra artık profesyonel yardım almamız gerektiğini düşündük ve araştırmalarımız sonucunda Sinem Hanımla tanıştık. Açıkçası Sinem Hanım ilk başta 14 gün gibi kısa bir süre içersinde sonuç almaya başlayacağımızı söylediğinde bize hiç inandırıcı gelmemişti. Ne de olsa 9 aydır hayatımızda uyku yoktu ve bu sorunun bu kadar kısa sürede çözülmesi mümkün değildi!! Ama Sinem Hanım sayesinde daha ilk gün meme ya da biberon vermeden ve sallamadan Toprak’ı uyutmayı başardık. Eğitime başlar başlamaz birkaç gün içersinde de Toprak geceleri uyumaya başladı, uyandığı zamanlarda ise biz müdahale etmeden kendi kendine uykuya dönebilmeyi öğrendi.. Böylece Toprak uykusunu aldığı için daha mutlu ve pozitif bir bebek oldu, bizler de normal hayatımıza dönebildiğimiz için daha mutlu ve huzurlu olduk. Bunu sağlayan Sinem Hanıma çok teşekkür ediyoruz ve bizim gibi uyku konusunda sıkıntı yaşayan tüm ailelere Sinem Hanımı tavsiye ediyoruz J

Özlem – İlker, İstanbul

Derin Mavi (6 Aylık)

UYUYAN GÜZEL

Daha doğduğu gün Derin Mavi'ye bir uyuma şekli seçmem gerektiğini söylüyordu herkes. Çok araştırdım ancak istikrarlı ve bilinçli gidemediğim için, ilk önce pışpışlayarak, bir süre sonra kucakta sallayarak, bunu takiben de ayakta sallayarak uyutmaya başlamıştım. Ayakta sallamalar gün geçtikçe uzamaya, geceleri emerek uyumaya kadar gelip dayanmıştı. Sonunda bitkin bir anne ve beşiğinde uyumak istemeyen, uykusunu alamamış bir bebekle kalakalmıştım. Herkes bir şeyler söylüyordu ama nereden başlayıp nasıl uygulayacağımı bilmiyordum. Bu eğitime başlama kararı aldığımızda aslında bebeğimizin değil bizim eğitilmeye ihtiyacımız olduğunu gördüm. Uyku, bebeğe doğru öğretilmesi gereken bir yaşam şekli ve önce bizlerin bunu nasıl yapacağımızı iyi bilmemiz gerekiyor. Daha ilk günden bizi öyle doğru bir yola soktu ki Sinem Hanım, O'nun rehberliği sayesinde çok kısa bir sürede işlerin nasıl yürüdüğünü anladık ve hayatımız birden değişti.  Birçok kişi ilk günlerde çok zorlandıklarını söyleyebilir ancak bizde işler ilk günden yoluna girdi ve Derin Mavi; kararlığımız ve doğru yöntem karşısında bize aslında uykuyu ne kadar çok sevdiğini göstererek karşılık verdi. Çok şaşırmıştık çünkü doğduğu günden beri Derin'i uykuyu sevmeyen bir bebek zannediyorduk. Gündüzleri salladığım süre kadar bile uyumayıp yarım saatte uyanan kızım, gün geçtikçe daha uzun uykular uyuyor, beşiğine koyduğumda (önceleri biraz mızmızlansa da) hemen gözlerini kapatıyor ve artık uyumayı seviyor. Eğitimimiz daha bitmeden, uyku saatlerimiz uzadı, bana ihtiyacı olmadan uyumayı öğrendi ve en önemlisi de uykusunu almış olarak uyanıyor. Geceleri oturarak, kucağında sabaha kadar canı istediğinde emen bir bebekle uyumak yerine, akşam uyku saatinde yatıp sabah neşeli bir günaydınla uyanan bir bebek kesinlikle paha biçilemez.
Bilinçli anne-baba olmak için bazen okumak, araştırmak yeterli gelmez. Profesyonel destek ve işin uzmanlarından yardım alarak en doğru yolu bulmak, sizi uyku ve beslenme gibi önemli konularda kesin ve doğru sonuca götürür ve ailenizin hayat kalitesini artırır. 
Ailecek Sinem Hanım'a bu keyifli süreçte sabrından ve ilgisinden dolayı kocaman teşekkürler ediyoruz. Sayesinde hepimiz çok huzurlu uykular uyuyor ve güne güzel başlıyoruz=)

Selcen, Denizli