Mezunlarımız

 
 
Berin-Naki Hatip (11 aylık)

ÇOCUK BAKICILIĞINDAN ANNELİĞE GEÇMEK MUHTEŞEM BİR DUYGU!!!

11 aydır ilk defa anne olduğumu hissediyorum. Doğduğundan beri bensiz uyuyamayan Naki'miz ve yarık dudak-damakla bize merhaba diyen Berin'imiz, uykusuzluğu (ve dolayısıyla stresi) hayatımızın bir parçası haline getirmişlerdi. 10.aydan itibaren, ikiz annesi olmanın, sadece geçirmem gereken bir süreç olduğunu, bebeklerine aşık olan annelerin de sadece reklamlarda kaldığını ümitsiz bir şekilde kabullenmiştim. İkizlerimiz 9 aylık olduklarında Berin, damak ameliyatını büyük bir başarıyla atlatarak geceleri uyumaya başlamıştı. Fakat Naki'nin her geçen ay artan gece uyanmaları, son bir kaç ay içinde gündüzleri de uyumamayla taçlanıyordu. Naki'nin önceleri biberonla uyuması, artık, “çocuk ağlar halde yatağa sabitlenmeye çalışılırken biberonun hangi açıdan verilmesi gerektiğ”' gibi işkence dolu bir 'sanat'a dönüşmüştü. Naki ve Berin hiçbir şekilde aynı odada aynı anda bulunamıyorlardı, mutlaka biri ağlayıp diğerinin uyumasına engel oluyordu. Uyutma seanslarının çocuklarımı nasıl tükettiğini izlemek istemediğime karar verdiğimde Sinem Hanım'la iletişime geçtim, hemen ertesi gün hazırlıklara başladık. Sinem Hanım, bana, 14 gün sonunda, çocuklarımı gece ve gündüz, aynı odada, birlikte uyurken izleyebileceğimi söylediğinde inanamamıştım. Oysa birinci haftanın sonunda, çocuklar birbirlerinden rahatsız olmadan odalarında uyumaya başlamışlardı bile. Her geçen gün uyku düzenlerinin birbirlerine göre şekillenmesine, hayretler içerisinde şahit oluyordum. Çocuklarımız artık, yataklarında, birlikte, kendi kendilerine, istedikleri gibi uyuma hakkını elde ettiler. Onları sabahları kızarmış gözlerle değil, dinlenmiş huzurlu bebekler olarak görmek, gün içerisinde "lütfen biri beni uyutsun" çığlıklarının yok olduğunu bilmek, herşeyden önemlisi, birlikte oynayabilecek enerjimin olduğunu hissetmek bana tarifi imkansız bir heyecan yaşatıyor. Sinem Hanım, sizinle tanışmam, hayatıma kaldığım yerden devam etmem için bir fırsat verdi bana. İkizlerimi bu dünyadaki sınavım değil, bana verilen mükemmel bir ödül olarak görmeme yardımcı olduğunuz için size çok minnettarım, gerçekten...

Reyhan, Adana
Murat Özyurt (9,5 aylık)

HAYATIMIZ KOLAYLAŞTI…

Sinem hanımdan önce hayatimiz çok zordu desem abartmış olmam. Murat hayatımıza 10 ay önce girdi ve Ben ilk 7 ay ek gıdasız sadece anne sütüyle besledim bu yüzden sadece emzirirken uyuyordu. İlk 5 aydan sonra artık emerken de uyumamaya başladı. Artik bizim için ne gece ne gündüz kalmıştı kesintisiz 2 Saat uykuya bile hasrettik. Doktorumun tavsiyesiyle Sinem hanımla iletişime geçtik . Tamamen onun yönlendirmeleriyle ne diyorsa harfi harfine uyguladık ve ilk 1 hafta içinde yüzde 90 yoluna girmişti bile! Bunu hiç beklemiyordum henüz 3 hafta bile olmadı ama Murat’ı yatağına bırakınca kendi kendine uyuyor . Tek gereken eşinizle birlikte kararlı ve tutarlı olmak ve ilk baslardaki ağlamalar karşısında vazgeçmemek. Simdi Murat Aksam 7 de yatıyor sabah 7 ye kadar uyuyor ve günde 2 kez de gündüz uykusuna yatıyor.

Neslihan,İstanbul
Adem Rüzgar Orhan (9 aylık)

EĞİTİM ŞART!

Adem Rüzgar 9 aylık. Doğduğu günden geri çok uyku problemi yaşamadığını düşünüyorduk. Sanırım bu bizim pozitif düşünmemizden kaynaklanıyordu. Çocuk sahibi olmaya hazırdık ve uykusuz geceleri çoktan göze almıştık. Ama zaman ilerledikçe fark ettik ki kendimiz için göze aldıklarımızı çocuğumuz için göze alamıyoruz. Gece uykuları bizden çok onun için işkence oluyor. Çocuğu sallayarak uyutuyorduk ve her gece defalarca uyanıyordu. Gece yanına gitmek zor geldiği için onunla beraber uyuyorduk. Bir süre sonra sallamadan uyutmaya başladık ve başarılı olduk. Ardından da yataklarımızı ayırdık. Ama ne yaptıysak gece uyanmalarına engel olamadık. Daha doğrusu çocuğumuza uykuya geri dönmeyi öğretemedik. Eğitimci bir ailenin içinde büyümüş bir eğitimci olarak araştırmaya başladım. Kulaktan dolma bilgilerle çocuğumu üzmek yerine profesyonel bir destek alma kararı aldım ki hayatımın evlilik ve çocuktan sonraki en doğru kararı oldu. Sinem hanım tam 6 gecede hayatımızı değiştirdi. Artık bebeğim gecede 11 saat uyuyor. Onu odasına bırakıp çıkıyorum. Sabahları uyandığını fark etmiyorum bile çünkü sabah uyandığında dahi ağlamıyor. Gündüzleri de iki farklı seansta toplam 3 saat düzenli uyuyor ve hiçbir zaman ağlamıyor. Şunu anladım ki bu devirde uyku eğitimi almamak cehaletmiş. Teşekkür ederiz Sinem Hanım.

Yasemen,İstanbul

Muzaffer Ali Aksoy (5 aylık)

KÜÇÜK PRENSİMİZ UYUYOR…

08.08.2014 tarihinde dünyaya gelen küçük prensimle tüm hayatım değişmişti. Hiç tatmadığımız güzellikleri de beraberinde getirmişti. Ama doğumundan 2 hafta sonra başlayan gaz sancılarımız tabi ki uykusuz geceleri de getirmişti. İlk 4 ay yoğun gaz sancılarıyla sallamak zorundaydık tabi oğlum salladıkça sallanmak ister hale geldi gaz sancıları geçince bitecek sanıyordum ne yazık ki oğlum o kadar alıştı ki sallanmaya gaz sancılarımız bittiği halde uyurken bile sallanır olmuştu. Artık sabahlara kadar sallamaktan sabahtan akşama kadar sallamaktan kollarımda derman kalmamış ve uykusuzluktan iyice asabi olmaya başlamıştım. Artık buna oğlum ve kendim için dur demem gerekiyordu. İnternette ne yapabilirim diye araştırırken Sinem hanımın sitesine bebekveuyku’ya girdim. Ve sabahın erken saatinde aradım umutsuz bir şekilde. Sinem hanım bana yapacaklarımızı anlattı. İlk olarak oğlumun odasını ayırdık ve uyku arkadaşı aldık oğlumuza. Uyku öncesi rutinlerimizi yaparak eğitime başladık. Bu süreç evet kolay değildi her olumsuzluğumda olmayacak dediğim de Sinem hanım desteğiyle beni tekrar inandırdı. Tabi bur da eşimin desteği de büyüktü. Ve artık 14 günün sonunda oğluma iyi geceler deyip odadan çıkıyoruz ve oğlum sabaha kadar mışıl mışıl uyuyor. Desteğiyle yanımda olan Sinem hanıma çook çook teşekkür ediyorum. Siz hayatımı değiştirdiniz uykularımı bana tekrar geri verdiniz. Bütün annelere ve bebeklere bol uykulu günler diliyorum...

Zeynep,İstanbul
MELİSA’NIN UYKU SERÜVENİ..

2 Temmuz 2014 tarihinde Melisa'mız dünyaya geldi ve bizim için zorlu aşamalar hemen başladı. Üç ayın sonuna kadar gaz sancıları yaşadığı için Melisa'yı yalnızca emzirerek veya kolumda sallayarak uyutabiliyordum. Bu süreç 45 dakika, bazen bir saat hatta bir buçuk saat sürebiliyordu. Daha sonra gaz sancıları bitti ancak geceleri uyumamaya başladı. Yarım saatte bir kalkıp emzirerek uyutmaya çalışıyordum. Eğer emerek uykuya dalmıyorsa bu sefer ayağımda sallayarak uyutuyordum. Hem Melisa güne yorgun başlıyordu hem de biz. İnternette bebekler neden uyumaz diye arattım en sonunda. Derken Sinem Hanım' ın bebek ve uyku web sitesini gördüm. Hemen imdat bana yardım edin bebeğim hiç uyumuyor diye bir mail attım. Kendisi hemen aradı ve hafta sonu dinlemeden hemen yardımcı oldu. Melisa'nın günlük rutinini inceledi ve uyku planı hazırladı. Hatta şöyle dedi hiç unutmuyorum: İki haftanın sonunda bebeğinize iyi geceler deyip odasından çıkacaksınız ve bebeğiniz mışıl mışıl uyuyacak. Ben de kendi kendime tamam uyur uyumasına belki ama benimki ağlamadan hayatta durmaz dedim. Daha ilk hafta dolmadan Melisa deliksiz uyumaya başladı. Üstelik ne emziriyor ne de sallıyordum. Yatağına koyuyorduk ve uykuya dalıyordu. Gözlerime inanamadım. Bu benim kızım mı dedim. Gece uyanıp uyanıp telsize baktım ne oldu bu çocuğa diye. Sinem Hanım'la tanışmamızla hayatımız değişti. Yepyeni bir hayat başladı. Melisa'nın bütün kötü uyku alışkanlıkları geride kaldı. Geceleri artık kızımıza iyi geceler deyip odasından çıkıyoruz ve sabaha kadar mışıl mışıl uyuyor. Gündüz uykuları da düzene girdi. Sinem Hanım'ın desteği olmasaydı asla başaramazdık. Bize bu özveriyi, desteği, sabrı gösterdiği için kendisine sonsuz minnet duyuyorum. Çok çok teşekkür ederiz Sinem Hanım.

Derya, Bursa
Buse Civelek (9 aylık)

SAAT BAŞI KALKMALARIMIZ BİTTİ

Buse doğduğundan beri uykularıyla barışık bir bebek olamadı. Bunda bizim de payımız çok büyük. İlk bebek diye her ağlamasına hemen koşup geri uykusu kaçmadan uyuması için yapılan her hatayı bizde yaptık. Biraz acemilik biraz bilgisizlik biraz da ilk olduğu için ağlamasına kıyamadık. İlk başta eşimle bir karar aldık ve Buse’yi ayakta sallamayacaktık ama uyutamıyorduk bizde çözümü hamakta aldık. İşe de yaradı 6 aylık olana kadar orada yatırdık uyandığı zaman geri sallıyorduk uykusuna kaldığı yerden devam ediyordu taa ki hamak küçük gelene kadar. Hatta hamakta yatırdığımız için çoğu kez misafirliğe gidemiyorduk uyutamayız diye. Sonra uyutamadık bizde başladık ayakta sallamaya. Uykuya geçmesi çok zaman almıyordu ama Buse’nin uyku döngüsü 30 dakika olduğu için ayağımızdan indiremiyorduk biraz daha uyusun diye bu da bizi yere bağlıyor bir iş yapmıyorduk. Gecelerimiz de ise önceleri 2 saate bir kalkardı sonra ne olduysa ben her saati görür oldum ve bana bir hafta sonu yeterrrrr artık dedirtti. İyi ki de demişim internette gezerken Sinem Hanımın sitesine denk geldim mezunları okudum siteyi gezdim ve gördüm ki neden bende Sinem hanımdan yardım almıyorum. Sinem hanımla kontağa geçip başladık. Başladığımızın gecesi sanki Buse, Sinem Hanımın talimatlarını bekliyormuş gibi hiç gece kalkmadı. Sabah uykuları bizi daha çok zorladı 30 dakikalık döngüyü kırması zordu tabi ki 30 dakikada bir kalktığı da oluyor 1 saat yattığı da ama gece uykularımız fevkaladenin fevkinde. Gündüz uykularımızda zamanla düzelecek biliyorum. Sinem hanımdan bu süre zarfında aldığım bilgileri devam ettirerek daha da iyi olacağını biliyorum. İyi ki varsınız Sinem Hanım ve sizin sayenizde uykularımıza geri kavuştuk.

Ş. Burcu,İstanbul
Sarp Kaya (16 Aylık)

SARP UYUMAYI BAŞARDI…

Minik oğlumuz Sarp 2,5 aylık olduğunda işe geri döndüğümden maalesef bakıcımızla uyku rutini oluşturamamıştık. Sinem hanımla tanışana kadar gece sürekli uyuyan ve sabaha kadar neredeyse sallanan bir çocuktu. Sinem Hanım yakın ilgisi ve bilgisiyle ailemizi uyku sorunundan kurtarmış oldu . Eğitim boyunca ailemizin üyesi oldu diyebilirim. Sarp artık iyi geceler öpücüğünden sonra kendisi uyuyabiliyor. Size çok teşekkür ediyoruz, sevgilerimizle.

Esra,İstanbul
Rüzgar Develioğlu (11,5 aylık)

RÜZGAR GİBİ GEÇTİ UYKU EĞİTİMİMİZ…

10.01.2014 tarihinde dünyaya merhaba diyen oğlumuz ilk aylarda çok sorunlu bir bebek değildi, ta ki gaz sancıları başlayana kadar :( bu dönemde kolda, ayakta ve uyku koltuğunda sallama gibi mevcut imkanların tamamını kullanarak tabiri caizse günü kurtardık. Rüzgar uyuduğunda evde hayat bitiyordu, bu durum aylarca devam etti. 8-9. aylar gibi gece uyanmaları artmaya ve uykuya yeniden dalamama gibi sorunlar baş gösterdi, gece 1-2 kere derken 30-40 dakikalık uyku periyotlarımız olmaya başladı. Neredeyse her gece 5-8 defa uyanıp emzirerek uykuya dalmasını sağlıyordum. Artık durum katlanılmaz bir hal almıştı ve çok acil çözüme ihtiyaç duyuyorduk. 1. yaş gününe gelmeden 2 hafta önce araştırma yaparken ilk Sinem Hanım la karşılaştım ve hemen aradım. Hızlı bir şekilde planımızı hazırladı ve startt :) İlk gün 1 saat 40 dakikalık direnişin ardından ilk aklıma gelen devam edemeyeceğimiz oldu fakat ertesi gece bu süre bir anda 40 dakikaya indi ve azalarak devam etti. Sonuç; 14 günlük eğitimimizin ilk haftasında artık geceleri uyuyan bir bebeğe sahip, dinlenmiş ve mutlu ebeveynlerdik.

Sinem Hanım tüm soru ve sorunlarımıza bıkmadan yanıt vererek en sıkıntılı anlarımızda bizleri rahatlattı, destek verdi. Yaptığı her şey için minnettarız, çok teşekkürler....

Nilgün,İstanbul
Irmak Berre Deveci(5,5 aylık)

Eğer 6 aylık sanız ve kendiliğinden uyuyabiliyorsanız hayat gerçekten çok güzel :)

Ben Irmak Berre. 14.07.2014 tarihinde dünyaya geldim. İtiraf etmeliyim ki çok mutluydum... İlk zamanlar geceleri sabahlara kadar uyuyan ama gündüzleri uyuyamayan bir bebektim. Annemle babam gündüzleri de uyumam için beni kucaklarında sallayarak uyutmaya başladılar. Artık gündüzleri bende uyuyordum. Hem de 2 buçuk saat ama 2 buçuk saati 5 seferde tamamlıyordum. Uyku sürelerim 30 dakikayı geçmiyordu. Bir süre sonra geceleri de sık sık uyanmaya başladım. Ayrıca büyüdükçe ağırlaştım ve kucakta sallanamaz hale geldim. Artık bir sonraki aşamaya geçmemiz gerekiyordu yani ayakta sallama aşamasına... Başlarda 10 dakikada uyuyordum fakat bu sallama işi o kadar çok hoşuma gitmişti ki sallanma sürem 2 saatlere ulaşmıştı. Uykuya dalamadıkça hırçınlaşmış ve uykuya ağlayarak dalmaya başlamıştım. Uykum geldiğinde ağlama krizlerine giriyordum; çıngıraklı oyuncaklarım olmadan uyuyamıyordum. Geceleri de saat başı uyanır olmuştum. Tekrar uyumak için ya beni sallamalarına ya da annemin beni emzirmesine ihtiyaç duyuyordum. Annemle babam bu duruma çok üzülüyordu. Tam da bu sırada Sinem abla ile tanıştık. Sinem abla benim çok akıllı bir bebek olduğumu ve tek başıma kendi yatağımda uyuyabileceği mi söyledi. Çok garipti; ben daha beş buçuk aylıktım annemle babam olmadan nasıl uyuyabilirdim? Aklımda bu gibi soru işaretleri olmasına rağmen 14 günlük eğitime başladık. İlk 3 gün alışkanlıklarımdan vazgeçmek oldukça zor olmuştu. Eğitimimizin tüm zor anlarında Sinem abla bize hep destek ve yardımcı oldu. Birinci haftamız dolarken artık geceleri kesintisiz uyuyan uyansa bile kendi kendine tekrar uykuya dalan bir bebektim. Hatta beş buçuk ay boyunca borcum olan bütün uykuları da uyumaya başladım :)
Benim sağlıklı büyük gelişmem için bu eğitimi almamı sağlayan anne ve babama; uyku danışmanımız Sinem ablaya çok teşekkür ederim. Herkese musmutlu uykular :)

Hidayet,Ordu
Ömeralp Tarakçı (13 aylık)

UYKUMUZA KAVUŞTUK…

Doğumdan itibaren uykularımız sorunlu oldu. Gaz sancısı yüzünden sallamak zorunda kaldık. Gazı geçti fakat yine bir düzen tutturamadık. Ne zaman uyuyup uyandığı belli değildi. Uyuduğu zamanlarda başında sallamaktan ayrılamıyorduk. Geceleri uyanmamızın sayısını bile hatırlayamıyordum. Son zamanlarda uykusuzluk ve stresten madalyon hastalığı çıkmıştı. Sabrımız artik iyice tükenmişti. Gece 12de önce uyuyamıyorduk, sonrasında 2 ye kadar sallama nöbeti...

Sabrımızın tükendiği zaman eşimin internetten çare ararken Sinem hanımı görmesiyle adeta hayatımız değişti. Hemen görüştük ve eğitime başladık. İnanılır gibi değildi ama ilk gece Ömeralp hiç uyanmadan ve ayrıca erkenden uyudu. Saatlerimiz düzene girdi ve dahası hayatimiz düzene girdi. Gece sallama ve emme nöbetinde sabah erken kalkıp eşimle kahvaltı bile yapamıyorduk. Artik hayatimiz düzene girdi gündüz uykularımız biraz zor düzene girdi ama sonuç çok güzel Sinem hanim olmasaydı bunları biz asla başaramazdık çok teşekkür ederiz…

Aylin, Kastamonu

Kerem Batu Yergök (6 aylık)

MÜJDE MEZUN OLDUM !

Nasıl mı? kendi kendime bende anlamadım. Henüz 6. Ayım bitmemişti doğduğumdan beri annem hep yanımdaydı uyurken de onun kollarında emerek uykuya geçmeye bayılıyordum. Tabi geceleri de çok sık uyanıp ağlar onun kollarında emerek uyumak isterdim beni sallamaya ve biberonla beslemeye de alıştırmadıkları için başka şekilde nasıl uykuya geçeceğimi bilmiyordum annem bir gün bu böyle olmayacak dedi. Artık akşam yatıp sabah kalkmalıymışım uykuya da kendi kendime geçebilmeliymişim tam da bu arada Sinem abla girdi devreye önce bana bir uyku arkadaşı aldılar ve artık uyurken yanımda bana destek olacağını söylediler böylece kendimi yalnız hissetmeyecektim. Başta çok ağladım ama çok kısa bir süre sonra bunun hiçte zor bir şey olmadığını anladım geceleri kolay uyur oldum ama gündüz uykularına biraz direndim neyse ki onu da başardım. Şimdi kendimle gurur duyuyorum diğer bebek arkadaşlarım bütün gece hem kendilerini hem de annelerini yorarken ben meleklerimle mışıl mışıl uyuyorum sağlıkla keyifle buyuyorum artık... Sabır ve anlayışından dolayı bize koçluk eden Sinem ablama, benimle beraber ağlayıp benimle beraber mutlu olan anneme ve bu süreçte desteğini esirgemeyen babama teşekkür ederim Kerem Batu :)

Çiğdem,İstanbul
Ömer Yavuz(6 aylık)

BİZ AİLECE UYUYORUZ ARTIK :)

Ömer 09 Mayıs 2014’de doğdu. Kızım Zeynep ile aralarında 2 yaş 8 ay var. Kızım uykuyu seven bir bebekti; uyku ile ilgili öğrendiğim bir iki ipucunu kullanarak ve bebeklerde tutarlılığın öneminin farkında olarak kızıma uyku alışkanlığını kazandırmakta pek de zorlanmamıştım. Ancak çocuk sayısı iki olunca bizim evde işler değişti. Bir taraftan kızımın kardeşine adaptasyonu ile uğraşırken; bir yandan da aynı odaya aldığımızda neler olacağını merak ediyorduk. Oğlum 6 ayını doldurduğunda; pek de kendi başına uyumayı sevmeyen ve kısa kısa uyuyan; uykuya dalmakta güçlük çeken bir bebek haline gelmişti. Kızımın da varlığı; iki çocuğun yorgunluğu düşünüldüğünde açıkçası kendimde tek başına uyku disiplinini sağlayabileceğim bir güç göremedim. Uyku ile ilgili araştırma yaparken Sinem Hanım’a rastladım… Ve eşime evlilik yıl dönümü hediyesi olarak uyku danışmanlığı almak istediğimi; bunun hayat kalitemizi çok değiştireceğini söyledim. Onun da onayı ile Sinem Hanım ile çalışmaya başladık. Ömer zaten yatakta uyuyan ve sallanmayan bir bebek olması ve sanırım biraz da erken davranmış olmamız sebebiyle; Ömer’in uykularını düzene sokmamız çok da zor olmadı. Bu süreç benim için tabii ki oldukça zor geçti; ancak 1 haftanın sonunda artık kesintisiz uyuyabilir durumdaydık. Kızımı ilk hafta sonunda ortak odalarına aldım ve birlikte uyumaya başladılar. Elbette birlikte ağladıkları; birbirlerini uyandırdıkları oldu ama sonunda geldiğimiz nokta birbirini uyandırmadan uyumayı başaran iki çocuk ve de tabii daha iyi uyuduğu için daha mutlu bir anne baba oldu. Sinem Hanım’a bu desteğinden ötürü çok teşekkür ediyoruz.

Asu, İstanbul