Mezunlarımız

 

Ada Taşçıoğlu(7,5 Aylık)

İÇİMİ DÖKMEK İSTEDİM GERÇEKTEN UYKU VARMIŞ

Buraya tüm içimi dökmek istiyorum herhalde :) sonuna kadar okuyun çünkü ben de bu yazılardan etkilenerek Sinem Hanım'la tanıştım sizlerin de yaşadıkları benimkine benzerse ancak bu şekilde yardımcı olabirim. Çünkü ben çok zor günler geçirdim... başkasının da benim gibi bir durumu varsa bir an önce Sinem Hanım 'a ulaşması gerekiyor :) Ada doğduğu geceden beri kolik bir bebekti bunu ancak yaşayanlar bilir, günde 6 -7 saat süren kurulu saat gibi akşam saatlerinde başlayan sabah 4 lere kadar süren ağlama krizleri haliyle uyku sıfır...kucakta sallama hikayesi buradan başlıyor ,ben uyku rutini oluşturmak için hep tek başıma bir şeyler yapmaya çalıştım saatleri erkene çekmiştim 9 gibi uyuyordu ama gazdan dolayı hep kucağımda sallıyordum eğer şanslıysam memede uykuya kaldığı zamanlardı ki buna şans diyordum gecede 4 saatte bir kalkıp emiyordu ohh diyordum rahatlıyorum galiba ama kendimi kandırıyormuşum zaman geçtikçe bu saatte bir olmaya başlamıştı ruh gibi geziyordum uykusuz ve mutsuzdum işe bile başlayamamıştım sürekli memede yaşayan orda uyuyan bir bebek haline gelmişti bir de bunların üstüne gıda alerjisi çıktı anneler bilir bu da çok fazla uykuyu etkileyen bir süreç psikolojik olarak çokmuş ve çok zayıflamıştım tek istediğim bir gün boyunca uyumak diyordum eşime, 6 aylık olmuştuk Ada yi kucakta sallıyor koyuyordum 15 dakika sonra uyanıyordu gündüz hiç uyumuyordu ancak kucağımda kalırsa, gece 40 dakikada bir kalkıyordu ağırlaşmış ve bu durum artık iyiye gitmiyordu ben bir süredir Sinem Hanım 'ı instagram dan takip

ediyordum hatta 6,5 aylıkken bir kere arayıp kendiyle konuşmuştum ama ağlamasına dayanamam diye vazgeçmiştim keşke o zaman karar verseymişim bana 1 ay kazandıracakmış aman dişi dedim hala gazı var dedim yapmadım .7.5 aylık olmuştuk o gece tam 15 kez yataktan kalkmıştım yok artık dedim karar verdim ve Sinem Hanım 'ı aradım eğitime başladık elbette ağladı bu her annenin merakı ve istemediği tek şey ama işin ucunda kocaman bir mutluluk var hem onun hem de kendimiz için 1 hafta sonra Sinem Hanım 'a mesaj attım 6 saat uyku ne güzel bir şeymişsin sen :) şimdi Ada kendi başına uyuyor uyansa da benim desteğim olmadan tekrar uykuya dalıyor. Bana da gün içinde ona ve kendime daha verimli zaman ayırmak kalıyor. Hatta onu bırakıp artık dışarı çıkabiliyorum eşimle baş başa yemek bile yedik ve işe de başlıyorum.

Teşekkürler herşey için hayatıma geri döndüm...

Kübra, İstanbul

Yeliz Yaylalı (8 aylık)

BEBEK VE UYKU İYİ Kİ VARSINIZ…

Sinem Hanım’a sonsuz teşekkürler! Yeliz şu an 8 aylık ve 1 aydır da melekler gibi uyuyabiliyor. Dolayısı ile biz de çok şükür normal hayatımıza geri döndük. Bu yazıyı okuyan anne veya babanın da bebeği kendi kendine ve kesintisiz bir gece uykusu uyuyabilir. Bu kesinlikle hayal değil! Özellikle söz konusu olan ilk çocuğunuz ise ve çok haklı olarak bu konuda tecrübesiz olduğunuz için ve çevrenizdekilerin de etkisi ile bu ütopik görünüyor olabilir. Ancak geriye rastlanıp derin bir nefes alıp bu yazıyı da okuduğunuzda hayal olmadığını hele bir şehir efsanesi hiç olmadığını anlayacaksınız. Çünkü hem bebeğinizin hem de sizin kaliteli uykuya ihtiyacı var. Bir çok anne ve baba gibi biz de farklı yöntemleri deneyerek bebeğimize uyku eğitimi vermeye çalıştık. Kimisi internetten, kimisi kitaplardan, kimisi kulaktan dolma yanlış alışkanlıkları pekiştirip durduk. Ancak bir türlü rutini ve uyku düzenini oluşturamamıştık. Bir yandan artık eşimin de işe dönmesi gerekliliği ve 6 ay süren yorucu uykusuz geceler sonucunda bu konuda destek alma arayışımız ciddileşti. Bir yandan kitap okuyoruz bir yandan online araştırıyoruz. Tesadüfen eşim bebekveuyku’ ya rastlıyor ve bir mezunun yazısından çok etkileniyor. Artık bir şeyi de denemeye çok hazırız. İlk çocuğumuzla bu sorunu 5 yaşına kadar sürdürüp bunaldığımız için aynı hatayı tekrarlamak da istemiyoruz; keşke o zamanlarda da böyle bir eğitim ile karşılaşmış olsaydık! Çünkü oğlumuza da bilmeyerek de olsa haksızlık yapmış olduğumuzu hissediyoruz. Bir yandan da bu okuduklarımız doğru mu, bizim çocuk çok hareketli işe yarar mı, ağlamasına dayanabilir miyiz gibi sorular kafamızda Sinem Hanım’ı ısrarla tekrar tekrar arıyor ve konuşuyor ve destek almaya karar veriyoruz. Yeliz, Sinem Hanım ile olan uyku eğitimimizden önce geceleri son dönemlerde 5-7 kere kalkan ya omuzda pışpışlanarak veya anne memesinde uykuya dalan bir bebekti. Ailecek oğlumuz ve bakıcımız da dahil büyük bir kararlılıkla ve tutarlı olarak Sinem Hanım’ın önerilerini hayata geçiriyoruz. Sanki bir mucize gibi Yelizimizin de istediği buymuş. Bir hafta içinde hayatımız inanılmaz değişiyor, artık geceleri uyumaya ve dinç kalkmaya başlıyoruz; artık geceleri de TV izlemeye ve okumaya yeniden başlıyoruz. En önemlisi gün içinde Yeliz ile daha kaliteli zaman geçirmeye başlıyoruz. Tabi ki işin sırrı sabırlı, kararlı ve tutarlı olabilmek. Ayrıca başlarda ve sonrasında da zaman zaman bebeğinizin ağlamalarına dayanabilmek. Yoksa tercih yine bizimdi: ya bu işkence her iki taraf için de aylarca ve yıllarca devam edecek ya da 14 gün- 1 ay dişimizi sıkıp bu programı sabırla ve kararlılıkla uygulayacaktık. Şimdi Yeliz melekler gibi kendi başına uyuyabiliyor; dolayısı ile daha huzurlu, daha kolay besleniyor. Sonuç olarak, o mutlu biz mutlu daha kaliteli zaman geçirmeye başladık.

Güzin-Tolga, Denizli

Mehmet Musab DAĞDELEN (5,5 Aylık)

ZORU BAŞARDIK!!!


Herkesin mutluluk sebebi başkadır. Benim o kadar çok mutluluk sebebim var ki... Ama öyle şeyler olur yaşamınızda, size yaşattığı mutluluğu hiçbir şeye değişmezsiniz. Bizim hikayemiz gibi... Dünyalar tatlısı bebeğimizi kucağımıza aldığımızda yaşadığımız mutluluk gibi... Benim bebeğim kolikti. Akşamları aynı saatte gaz sancısından 20:30 ve 00:30 arasında tam bir ay ağladı. Acemi anne ne yapar benim gibi yeter ki sussun diye elektrikli süpürgeyi açar ve pusetine koyar. Sonra evin içinde uyuyana kadar gezinti... Bebekler çok akıllı tabi alışıyorlar böyle uyumaya. Biz naptık hemen ayakta sallamaya başladık. Çok rahat ettik çünkü ayaklarıma koyuyordum 5 ya da 10 dakika içinde uyuyordu. Ama dedim ya bebekler çok akıllı, biraz büyüdükten sonra ayakta sallamak yetmedi biz de battaniyede sallamaya başladık. Tabi biz bunları yaparken ben sürekli uyku eğitimi ile ilgili araştırma yapıyorum. Hepsini detaylı inceliyorum. Kontrollü uzaklaş, yatır-kaldır, uyurken uyandır, vs... Ama hep bir tereddüt. Eşimde benimle birlikte gece defalarca kalkıyor, gündüz işten çıkıp defalarca sallamaya geliyor. Ben artık uyanmalarımı, saatler süren sallamalarımı, eklemlerimin keçeleşmelerini önemsemiyordum, tek isteğim bebeğimin huzurlu bir uyku uyumasıydı. Saatlerce uykuya geçemiyordu, uyuyunuz da tedirgin uyuyordu ve yanından kedi geçse uyanıyordu. Uyuyamadığı için agresifti, mamasını güzel yemiyordu, oyun bile oynarken hemen sıkılıyordu. Oğlumuzun sağlığı bizim için her şeyin üstündeydi. Eşimle uyku eğitimi vermeye karar vermiştik. Gene internette araştırırken Sinem hanımı buldum, işte dünyaları verseler değişmeyeceğim mutluluğuma ilk adımı atmış oldum.. Sinem hanımı aradım, beni sabırla dinledi. Sonra eğitime başladık. Elbette zor ama inanın biraz sabrettiğinizde bebeğinize ne güzel bir hediye vereceksiniz. Kaliteli bir uyku... İlk akşam tam zorluydu, tam uyudu dedim 2 saat sonra uyandı ve uyuması gene zorlu oldu. Sonraki gün de zordu. Defalarca pes etmeyi düşündüm, oğlum her ağladığında içimden bir parça kopuyordu. Sonra düşündüm dedim ki şimdi hasta olsa, doktor da iğne yapsa iyileşmesi için ağlayacak olmasına rağmen kabul ederdim. Uyuması için de ağlamasına dayanmam lazım, Dayandım. Sinem hanım bizi hiç yalnız bırakmadı sürekli destek oldu motive etti. Ve şimdi mezun olduk. Artık oğlumu beşiğine bırakıp, iyi uykular dileyip odasından ayrılıyorum. Uyku arkadaşı ile oynayıp uyuyor. Tahmin bile edemezdim. Sürekli mezun annelerin yazılarını okuyup iç çekerdim. Bir gün bu yazıyı yazacağım hiç aklıma gelmezdi. Ama yazıyorum, çünkü biz artık uyuyoruz. Akşam beşiğimize yatıyoruz sabaha kadar mışıl mışıl uyuyoruz. insanın evladından daha değerli hiçbir şey yokmuş. Benim mutluluğum onun huzurlu uykusunun ardından gülücüklerle bana bakması... Benim mutluluğum beşiğinden kucağıma aldığımda gülerek başını omzuma yaslaması... Benim mutluluğum onun mutlu olması... Sinem hanımın hakkını ödeyemeyiz. Bize çok destek oldu. Sonsuz teşekkür ederiz. :))

Sibel- Mücahit, Gümüşhane

Vera Dibo (7 AYLIK)

UYU ARTIK VERA


Büyük kızımız Dora 13 aylıkken Sinem Hanim sayesinde muhteşem uykularına başladı ve henüz 16 aylıkken kardeşi Vera doğdu. Doğar doğmaz ilk söylediğim şey 5 aylık olur olmaz Sinem Hanım’ı arayacağım olmuştu. 5 Aylık olduğunda her zaman ki gibi doktor kontrolümüze götürdüm ki uyku eğitimimiz sorunsuzca başlasın. Maalesef Vera orta kulak iltihabi olmuştu. 15 gün kadar beklemek zorunda kaldık (işte bunlar hep tecrübe – Sinem Hanim uyarmasa belki daha geç teşhis konacaktı)
İlk kızım 13 aylıkken bu eğitimi verdiğimiz için o daha bilinçliydi (söylediklerimizi anlıyordu ve katı gıda geçişimiz tamamlanmıştı) Vera ise henüz 6 aylık olduğu için gece her uyandığında acaba acıktı mı?, kakasını mı yaptı, bir sıkıntısı mı var şeklinde sorularım vardı. Sinem Hanim hepsine açıklamalar yaparak bizi de Vera’ yı da eğitti. Hem sağlıklı büyüyen hem de uykuyu seven ve birbirlerini pek uyandırmayan iki bebeğimiz var evde. Şimdi ki hedef her ikisini ayni odada uyutmak (bir kaç sene sonra) Sevgili uykusuz anneler, babalar; Sinem Hanım’ı gözünüz kapalı arayabilirsiniz. Hayatinizi kurtaracak kişi o dur J

Neslihan Dibo, Mersin

Meryem Gedikkaya (13 aylık)

Tedirginliğe gerek yok, bebeğiniz emin ellerde


Kızımın uykuları doğumundan itibaren hep sıkıntılı oldu. İlk zamanlar normaldir gazı vardır veya acıkmıştır diyerek sabrettim beşiğine itinayla yatırdım. Geceleri 12-13 seferde olsa yılmadım pışpışladım. Gece uyanmalarının sayısı 16'yı bulduğu gün yanımda yatırmaya emzirerek uyutmaya başladım. Ancak bu seferde yataktan düştü. İşte bu da benim için dönüm noktası oldu. Kızım ağlamasın diye çabalarken yataktan düşürünce hemen internetten aramalara başladım. Daha önce de uyku eğitimi vermeye çalışmıştım. Bir çok kitap okumuş belirli bir rutin oluşturmuştum. Ancak eksik bilgi ve de destek olmayınca başarılı olamamıştım. Sinem Hanım'ın sitesini okudum. İlk başlarda tedirgindim (kızımı üzecek bir şey mi yapıyorum acaba diye düşünmüştüm) ve de hemen başlamadım eğitime, mezun annelerin yazılarını okuyunca tamam dedim:). Saat 20.00'de bebeğimize iyi geceler diyoruz ve mışıl mışıl uyumasını seyrediyoruz. Şimdi bende keşke daha önce uyku eğitimi alsaymışız diyorum. Sinem Hanım'a çok çok teşekkür ediyorum. Hem eğitim sırasındaki hem de sonrasındaki bilgilendirici, destekleyici ve de nazik üslubu için.

Fatma Gül, Ankara

Elif Serra TERZİ ( 12 ay 1 Günlük )

KENDİ DOĞUM GÜNÜNDE ANNE ve BABASINA HEDİYE VEREN Elif Serra – ( O Artık UYUYOR )

İçten hissedilerek söylendiğinde, muhattabını daha iyi hissettiren bir kelime yoktur.. Yada en azından benim için yok ..!! Sinem hanım’ a kalp dolusu sevgiler ve tanışma fırsatı bulup bize ve bebeğimize huzur sağladığı için çok ama çok teşekkürler .. Farkındalıkları yaşamak bazen çok uzun aylar belki yıllar alır , bazen de saniyeler... (Benim kırılma noktam 10 Ay 21 Gün aldı J)

En büyük acı veren duyguların bile, sandığınızdan daha da kısa sürede harika duygulara doğru değişimine şahit olacaksınız. Şuan yazdıklarımı okuyunca(Tıpkı bende diğer mezun arkadaşların yazılarını defalarca tekrar tekrar okurken kendimi gözyaşlarımın ıslaklığı ile irkilerek bulduğumda bu mucize bizim içinde olabilir derken olduğu gibi ) diğer mezun yazılarını da okudukça, kendi yaşantınızdan birçok kareler görecek ve büyük değişiminizi başlatmak için siz de “Ben varım hadi başlayalım diyerek ilk adımı atmış olacaksınız. “Eski Ben'i” sevgi ile gönderip, “Yeni Ben'i” Sinem hanımın desteğiyle –sakinliğiyle- en büyük etkisi size ve bebeğinize değer verdiğini hisettirerek en zor anda bile kararlılığıyla adım adım yaratacaksınız. Zor bir hamilelik döneminden sonra nihayet dünya bir yana bebeğim bir yana Elif Serra’mı kucağıma almayı başarmıştım.. Eşimle ohh çok şükür artık her şey çok güzel olacak derken, uykusuz gecelerin birikimi ile lohusalığı en üst seviyede yaşadım , sonrasında da uykusuz gecelerin ardı arkası kesilmeyince sürekli dalgın- hayata küsmüş- olur olmadık anlarda elimden kaşık düşse ağlamaya başlayıp kendimi beceriksizlikle suçlayıp saatlerce ağlarken buldum.. Son dönemlere doğru neredeyse hiçbir şekilde aynaya bakmayan, hatta konuşurken insanların dahi yüzüne bakmayan, kendim dahil herkese içimde öfke biriktiren hayattan gram zevk almayan BEN’ i şu an gözümün önüne getirip esefle kınıyorum, çünkü bu BEN değildim ama uykusuzluğu çeken bilir, Siz siz olmuyorsunuz.. Uykusuzluğu 10 Ay 21 Gün gece ve gündüz yaşamayan insanlar buda geçecek her bebek böyle derken yüzüne bir şey söyleyememek ..!! ama iç sesinizin isyanları oynaması – İç sesinizin çığlıklardan boğulduğunu hissetmek..!! Keşke ilk fark ettiğim anda bu yönteme başvursaymışız.. Keşke her anne olan arkadaşımdan tutun - tanımadığım anne ve bebek grupları yada ailemden herhangi birine haklı olabileceklerini düşünerek hurafelerine hak verip uygulamaya koyup Elif Serra’mı uyutabileceğimi düşünüp beklemeseymişim.. Her çocuk ayrı bir hayat..Ve her çocuk kendi kitabını yazıyor .. Tıpkı bizler gibi.. Hangi birimizin birebir huyu aynı ki, bebeklerimizden bunları bekliyoruz.. Başka biri öyle uyuttu diye benim bebeğimin aynı şartlarda

uyuyacağına kanaat getirmişim, yada bir başkası 40 ı çıkıp düzeldi diye benim bebeğimden aynısını bekledim? Nihayetinde doğru tektir, farklılık arzetmez.. Bağımlılık yaratarak uyutmak marifet değil- aksine kendinize yapılan iyiliktir ama yıllar sonra gözünüzden esirgediğiniz bebeğinize yanlışı aşıladığını görmek istemezsiniz.. Bu sebeple doğru adreste olup Sinem hanımla yollarımız kesiştiği için şanslı insanlar arasında yer almaktan onur ve gurur duyduk.. Bu yazıyı yazamayacağım , asla başaramayacağım derken şu an; akşam en geç 21:00 olunca ne yapsak diye eşimle şaşırır olduk J Ben mi? Hamilelık ve Uykusuz geceler Dahil 20 ay sürekli bir şeylerle mücadele ettikten sonra bu yazımı da tamamlayarak Yeni BEN oldum. İyiki de Oldum. Harika Oldum ..

Sonsuz Teşekkürler ve Sevgilerimizle,

Azize & Tamer TERZİ, İstanbul

Celil Ediz Aluç (5,5 aylık)

İYİ Kİ UYKU EĞİTİMİNE KARAR VERMİŞİM !


Celil Ediz kolik bir bebek olduğu için sakinleşsin diye sürekli kucağa aldık ve tabi kucakta uyumaya alıştı. Her uyku öncesi aspiratör karşısına geçip, ninni eşliğinde kucakta sallayarak uyutuyorduk. Ortalama yarım saat süren bu ritüel sonrası en fazla 20 dakika uyuyordu. Gündüz 2 - 3 kez uyuyan, sonrasında beşikte bile durmayıp akşam yatana kadar kucakta duran bir bebek düşünün! Üstelik böyle bir durumda bebeğe yalnız baktım, ne yardımcı, ne anneanne ne de babaanne vardı yanımda. Akşam eşim gelsin de yardım etsin diye camdan ayrılamaz olmuştum. Bel ağrısı, stres, bitmek bilmeyen lohusalık sendromuyla hayatım allak bullak olmuştu. Kucaktan 5 dakika bile ayrılmak istemiyordu ve gitgide kilo alıyordu! Uyku eğitimiyle ilgili pek çok kitap okudum, araştırma yaptım. Her şey tamam da o bebek yatağa yatınca uyumaz ki, krize girer; psikolojisi bozulur! Bir türlü uygulayamadım. Artık destek almaya karar vereyim dedim ve araştırmalarım sonucu Sinem Hanım’a ulaştım. Sanki tek uyku problemli benim bebeğimmiş gibi sıkıntıları peş peşe aktardım. Büyük bir sabırla dinledi, sorular sordu. Eşim, bebek çok ağlar diye pek sıcak bakmasa da ikna ettim. Eğitime başladık. İlk gece 26 dakikada uyudu. “Tesadüftür, yorgundu zaten gündüzden uyumamıştı. Gerçeği gündüz uykusunda belli olur” dedik. Baktık gündüz uykuları da aynı! Hem eşim hem ben şok geçirdik. Elbette ağlıyor, bağırıyor ama sabrettim. Bir gündüz uykusunda ağladıktan sonra sesi kesildi. Uyudu mu diye gözümü açıp kontrol ettim, göz göze geldik ve hemen ağlamaya başladı ☺ Tamam dedim, meğer sadece nazmış bu ağlamalar. Ondan sonra içim rahat etti ve kendi halinde ağlamasını kabullendim. Sonuç: Gündüz 3 kere gayet yeterli uyku ve akşam neredeyse ağlamadan 5 dakikada mışıl mışıl uyku! Üstelik artık uyanmıyor da. Aylardır bizi sabahın 5-6’sında ayağa kaldırdığı için alarm kurmuyorduk. Eşim 2-3 defa işe geç kaldı çünkü Celil Ediz’in uyanmaya niyeti yoktu ☺ Hamileliğimden bu yana bana eşimden sonra en büyük desteği Sinem Hanım verdi. İyi ki cesaret edip eğitime karar vermişim. Çekincelerime rağmen ikna edici duruşuyla yılmadı ve Celil Ediz’i de anne babasını da çok mutlu etti. Şimdi çevremde her bebekliye eğitim almalarını tavsiye ediyorum. Depresyon gitti; sıcak çay, filmler ve kitaplar geri geldi!

Fatma Erişken Aluç , İstanbul


Beren Kesen (6 Aylık)

HATANIN NERESİNDEN DÖNERSEN KARDIR


Beren 6 aylıkken Sinem hanım ile tanıştık ve eğitimimizin daha ilk gününden sadece memede uyuyan ya da göğsümde saatlerce salladığım kızım 15 dakika içinde kendi kendine uyumuştu.. Eşim ve ben son derece şaşkındık ama bir o kadar da mutlu. Şu cümleyi kurduğumuzu çok net hatırlıyorum. ''Nasıl yani bu kadar mı? '':)
O kadar kendimizi hazırlamışız ki bebeğimizin avazı çıktığı kadar ağlayacağına bas bas bağırıp ağlamaktan helak olacağına:) Olmayınca haliyle çok şaşırdık Her şey o kadar güzeldi ki anlatamam, uyuyordum, uyuyorduk, sıcak çay içebiliyordum, yemeğim soğumadan eşimle baş başa yemek yiyebiliyorduk:)
Neyse 15 günlük eğitimimizi sevgili Sinem hanım ile tamamladık. Kendisine bana sabırla yaklaştığı için çok teşekkür ederim, çünkü bazen biz anneler çok takıntılı olabiliyoruz:) Ama kendisi tüm içtenliğiyle her sorduğum soruya cevap verdi ve sabırla doğru olanı anlatmaya çalıştı.. Eveeett gelelim yazımın en önemli kısmına..
Mezun olduk, artık uyuyoruz haydi bakalım hemen tatile çıkalım dedik ve sonsuz özgüvenle eğitimin hemen ardından tatilimize çıktık. Ancak o tatil hiç de umduğum gibi gitmedi ve maalesef ben, bakın ben diyorum çünkü bebeğimin hiçbir suçu yok:) uyku düzenimizin altını üstüne getirdim. Beren tabi ki farklı bir yatak farklı bir odada olduğu için ilk günler uyumakta zorlandı ağladı ama zaten Sinem hanım beni bu konuda uyarmış ve ne yapmam gerektiğini söylemişti. Ancak ben aman tatildeyiz ya biraz daha geç uyusun aman tatildeyiz ağlarsa kimse rahatsız olmasın diye saçma sapan bahanelerle eğitime sadık kalmadım. Sonucu söylememe gerek bile yok maalesef Beren yine memede uyumaya başlamıştı..Nolucak şimdi boşuna mı onca emek diye diye 3 ay geçirdim. Mutsuzlukla geçen o 3 ay tek şey düşündüm. Meğer nasıl bir lüksmüş bebeğinin kendi kendine uyuması, nasıl güzel bir şeymiş uykusunu alan bebeğinin kahkahaları.. Derken 9.ayımızda tekrar bu eğitimi vermeye bildiklerimi tek tek uygulamaya başladım. Artık bilinçliydim, Sinem hanımın tüm taktikleri, Beren' in hangi ağlamasının ne anlama geldiği vs. hep aklımdaydı .Ve başardım .Hem de ilkinden daha kısa sürede.. Çünkü biliyordu Beren uyumayı. Hatırladı ilk günden nasıl uyuyacağını. Demek ki gerçekten öğretmiştim ben ona 6.ayında nasıl uyunacağını. Mutlu günlerim tekrar başladı. Artık ikimiz de çok huzurluyuz, çok mutluyuz. Artık evde herkes kendine özel zaman ayırabiliyor.(Maske bile yapabiliyorum kendime o kadar yani:)) Sözün kısası sevgili uykusuz anneler ,inanın lütfen bu eğitime inanın. Oluyor cidden uyuyorlar. Benim bebeğim hayatta uyumaz, başaramam demeyin. Başaramasaydım ben başaramazdım, benim bebeğim uyumazdı. Öğreniyorlar, biliyorlar gerçekten inanın. Sonunda olurda benim gibi bir gün eğitime sadık kalamaz da düzenini bozarsanız bu yazı aklınızın bir köşesinde kalsın.:)Siz bebeğinize öğretin, merak etmeyin o zamanı geldiğinde tekrar hatırlayacaktır .Ha tabii siz yine de sadık kalın ve düzeninizi bozmayın, istikrarlı olun. Hiç birşey, hiç kimse bebeğinizden ve sizden değerli değil. Ayıplasınlar, ayy hiç uğraşamam sen de ne yürek var desinler:) ,hiç takmayın bildiğiniz yoldan şaşmayın. Gece bebeğiniz ve siz uykusuz kaldığınızda hangisi yanınızda? Hiç biri.. Ben artık mutluyum, bebeğim benden mutlu, gelişimi bile çok değişti artık iyi uyuduğu için her şeye her yere çok çabuk adapte oluyor. Biz mutluyuz ve bu mutluluğumuzu sevgili Sinem hanıma borçluyuz..

Sezen, İstanbul


Demir İlkme (14 Aylık)

BİRAZ UYKUUUUU, TEK İSTEĞİM BUYDUUU:)


14 aydır uyumayan ama son 15 gündür mışıl mışıl uyuyan bir anne olarak yazıyorum:) Bir gün buraya bu yazıyı yazacağım gerçekten aklıma gelmezdi. Eminim herkes bu yazılanları okuyunca inanamıyor ama lütfen inanın yazılanların hepsi gerçek. Oğlumun doğumuyla beraber ilk 3 ay kolik denen gaz sancıları ile uğraştık. Bebeği sallayıp rahatladığını fark edince (alışkanlık yapabileceğini hiç düşünmeden )sürekli salladık pusette, kucakta, ayakta...gaz sancıları bitti bu sefer dişi çıkıyor ondan uyumuyor dur dedik sonra yok üşüttü dedik yok sıcak dan dedik aslında sürekli bir bahane bulduk uyumadığı için. Ben uykuyu sevmeyen değil bebek hiç bir bireyin olduğunu düşünmüyorum ki benim bebeğim de uykuyu çok seviyormuş ama bu zamana kadar bizim yanlış yönlendirmelerimiz sonucunda uyuyamıyormuş. Aslında bu eğitimi demir daha küçükken vermek istedim ama ya çok ağlarsa ya dayanamazsam diye diye hep erteledim. Gece 5 yada 6 kez kalkmaya alışmıştım ama son zamanlarda gece 2 yada 3 saat ayakta kalmaya başlayınca benimde tahammül seviyem tamamen azaldı. Çünkü bu bir kaç günlük uykusuzluk değildi. İnanın gündüz bir şekilde zaman geçiriyorsun ama gece saatler süren o uykusuzluk insanı mahvediyor. Baktım bu iş böyle gitmeyecek hemen Sinem hanımı aradım. Çaresizlikten bitmiş olduğumu anladı ki aynı gün uyku formlarımızı doldurup ertesi gün eğitime başladık. Eğitim çok mu zor bence kesinlikle değil. Çok mu ağlıyor bu mutlaka her bebeğe göre değişir ama 14 aydır sürekli sallanan bir çocuk için… Zaten eğitimin 3. günü uyku düzeni tamamen oturmuş oluyor. Siz bile inanmakta güçlük çekiyorsunuz. Eğitim süresi boyunca yapılacak en önemli şey SABIR. Şimdi gece 11-12 saat deliksiz uyuyan bir oğlumuz var. Uyku eğitimini herkes bir şekilde verebilir çocuğuna ama önemli olan bu süreci bu işin eğitimini alan, ne yapacağınızı bilmediğiniz anda size destek olan ve tabi ki çocuk dilinden anlayan biri ile tamamlamak. Ve tabi ki Sinem hanım....Ne kadar teşekkür etsem az kalır. Bizi 14 ayın sonunda uyku ile yeniden tanıştırdı. Böyle bir yola girecekseniz hiç düşünmeden Sinem hanım ile tanışmanızı tavsiye ederim. Şimdi keşke Sinem hanım ile daha önce tanışıp bu kadar zamandır bebeğim de bende uykusuz kalıp yorulmasaydık diyorum. Uykusuz anneler lütfen kendinizi ve bebeğinizi daha fazla yormadan Sinem hanım ile tanışın. Her şey için çok ama çok teşekkürler.

Pelin, Ankara


Zeynep Rana Çetinkaya (6,5 Aylık)

MUCİZE GİBİ EĞİTİM


Sinem hanımla tanışmadan önce ve sonra diye ayrılan hayatımız var bizim. Bu mucize ve fedakâr kadının hayatımıza kattığı mucizelerden hangisini anlatayım size ama bir yerden başlanmalı ki herkes ulaşmalı herkes bulmalı onu. Kızım altı aylıktı Sinem hanımla tanıştığımızda ve artık uykusuzluktan zombileşmek üzere çaresizlikle boğuşurken araştırmalarım devam ediyordu uykuya dair, uyku eğitimi diye birşey olduğunu öğrendim kitap aldım bu konuya dair traccy hogg kitabı okudum ama o sistemi kızıma uygun bulmadım. Ayrıca böyle sistemlerin bir uzman eşliğinde olmayınca işe yaramayacağını düşünüyordum ki Sinem hanımla tanıştığımızda ilk söylediği ve beni ikna eden şey herkesin karakterine uygun uyku eğıtimi veriyoruz oldu. O zaman ikna oldum çünkü birçok uyku eğitimi sistemi var ve ben kafama göre birini uygulayıp yavrumda onarılmaz hatalar yapamam. Sinem hanımın en güzel yanlarından biri de buydu karaktere uygun eğitimi deyince gönlüm razı oldu kararlığım arttı vazgeçme fikrim kalmadı. Şimdi nerden nereye geldik uykuda bunu anlatayım sizlere ilham olur inşallah. Kızım ilk zamanlar emerek uyuyordu ve hiç sıkıntı yok sandık sonra doğduğunu anladıktan sonra kucakta sallanarak uyutmaya başladık ve hayatımız karardı. İlk zamanlar küçük dü kucakta çok yormuyordu yorsa da sorun yok biz yavrumuzun derdine de razıyız ancak kendini çok yormaya başladı. Kızım bir süre sonra kucaktan inince uyanır oldu inanın uyurken iki saat kucağımızda tutuyorduk uyanmasın diye Gece de kucağımda üzerimde Vs yatıyordu. Kesinlikle yatağına koyamıyorduk koysak bile mutlaka elini tutup kıpırdamadan uyuyorduk çünkü kızımın uykusu çok hafifti nefes alsak uyanacak türden buna inanmanız belki de zor olabilir inanın zerre kadar abartı yok. Uykuyu öğrense bile kızım uykusu çok hafif bu nasıl değişecek diyordum Sinem hanım uykuyu öğrenince uykusu da derinleşecek dedi buna inanmadım itiraf edeyim ama bu da oldu çok şükür. Neyse kızım kucağımızda uyuyorken hamak beşik diye bir şey keşfettik buda kucakta sallama gibi belki. Bunda uyur dedik haa parantez açayım bundan önce de kızıma elektrikli sallanan beşik almıştık Bunda da uyumadı kızım. Hiç sallanmayan almıştım sallanmaya karsıydım ama bir süre sonra kendimizi battaniyede sallarken bulduk kızım burada uyuyordu ama koyunca yere yine uyanıyordu. Hamak beşik de de uyudu aaa bu mucize dedik ama bu sefer de kızım hiç durmadan sallanmak istedi. İple çekelim dedik yok kabul etmedi bizim sallanmamızı istedi sonra biz ne kadar sallarsak sallayalım kırkbeş dakika ağlayıp uyuyor yirmi dakika sonra tekrar uyanıyor yeniden sallanmak istiyordu yani biz kızımızı bu kadar çaba sonucu uyutunca da oh çekemiyor yirmi dakika sonra uyanacak diye üzülüyorduk. Kabus gibi olan bu fedakarlığı hiç bir bakıcı yapamadığından işe başlayamadım ki ben hakimim başlamadığım her gün aleyhime işleyen biriken ve geri döndüğümde çok zorlanacağım bir süreç demekti üç ay ücretsiz izin kullandım. Uyku eğitimi uzmanı Sinem hanım hayatımda tanıdığım işini çok büyük fedakarlıkla yapan Bayramda bile mezun olduğumuz halde bizi yalnız bırakmayan psikolojik desteğini asla esirgemeyen harika bir insan lütfen onunla çalışırken onu incitmeyin mutlaka dönüyor bize hemen dönmesini beklemeyin bir sürü insanla çalışıp herkese hizmet vermeye çalışıyor. Bunun gibi uzmanların gerçekten saygı ve anlayışa ihtiyacı var ve fazlasıyla mükemmel iş çıkarıyorlar şu an size yazabiliyorsam yirmi dakika sonra uyanacak korkusu yaşadığım bir yavrum olmayıp yerine günde üç kez bir buçuk saat uyku uyuyan ve gece hiç uyanmayan bir kızım var. Biliyorum mucize inanılması zor şey demek bende inanmadım Sinem hanıma sürekli Zeynep kadar zor bebeklerle çalıştınız mı dedim Zeynep çok iyi ben kimlerle çalıştım demişti inanması zor ama kızım eğitime ilk başladığımız gün bile gece bir kez uyandı süper birşey di bu sonra mezun olduk ve kızım huzurlu uykulara kavuştu. Ayrıca öğrendim ki kendi kendine uyuyabilen bebeklerin zihinsel gelişimi süper oluyormuş. Lütfen bu mucizeyi sizde yaşayın ve herkese tavsiye edin. Uykusuz anne ve bebekler kalmasın sağlıklı olsun tüm aile fertleri. Mutlu anneler mutlu bebekler yetiştirsin. Sinem hanıma evimize huzuru çok emek harcılıgında cuzi bir miktarla sunma olgunluğun da bulunduğu için minnetlerimi sunuyor hayatın da ona nice mutluluklar getirmesini temenni ediyorum sizi çok seven nice ailelerden sadece biri.

Büşra, Adana


ARAS BULUT ORHAN (3 AYLIK)

2 ÇOCUKLU UYKULU HAYAT

Nisan 2014'te dünyaya geldi ilk çocuğumuz Adem Rüzgar. Uykusuz geceler 9 ay sürdü. Sinem Hanımla tanışınca hayatımız değişti, bize mucizeler yarattı. Diğer mezun hikayemizi geçmişteki yazılarda okuyabilirsiniz. Adem Rüzgar Orhan adında şuan 26 aylık ilk oğlumuz. Eşimle ilk zamanlar akşam saatlerinde canımız bile sıkılır oldu. Kısa sürede alıştık tabi ki bu duruma. Çocuksuz gece programlarımızı hemen planlamaya başladık. Çocuk büyütmek çok kolaymış dedik. İkinciyi de yaparız nasıl olsa Sinem Hanım var dedik. İyi ki de öyle demişiz. Mart 2016'da ikinci çocuğumuz Aras Bulut oldu. Bu sefer daha hamileyken çalışmaya başladık Sinem Hanımla. Nasıl bir düzen kurarız uykuyla ilgili ne çok yanlış biliyormuşum yeni doğanla ilgili doğru adımlarla gidince uykucu bir oğlum daha oldu ☺ Şimdi Aras Bulut tam 3 aylık ve sanırım üçüncüyü de bakabilirim. Akşam saat 20.00'de bizim için çocuksuz hayat başlıyor evde. Sabaha kadar mışıl mışıl. Ne denilebilir ki minnettarım...

Yasemen, İstanbul