Mezunlarımız

 

Çınar Alp Ölçer (6 Aylık)

HUZURU TEKRAR BULDUK

İlk günler her şey çok güzeldi  Çınar Alp tam hayalimdeki bir bebekti altını değiştir emzir yatağına koy uyusun. Günlerimiz böyle çok güzel giderken bir gün ansızın ağlamaları başladı ne olduğunu anlamamıştık meğerse gaz sancılarımız başlamış oda neydi. Şimdi nasıl geçecekti susacaktı diye uğraşırken kucakta hoplatmalar ayakta sallamalar başladı bir baktım ki Çınar Alp artık yatağına koyunca uyuyan bebek olmaktan çıkmış ayakta sallanınca uyuyan bir bebek halini almış bir süre rahattı devam ettik taa ki birden ağırlaşıp ayak tabanlarımı dikişlerimi sızlatana kadar artık başka bir çözüm bulmamız gerekiyordu o an içinde en kolayı emzirirken uyuya kalmasıydı.Biz aslında ânı kurtarmaktan başka bir şey yapmıyormuşuz Çınar Alp emmeyi bırakınca da bunun farkına vardık ama geç oldu. Mamaya başlayınca biberonla uyumaya devam etti gece mama saatlerinde uyanıyor yiyip tekrar uyuyordu tabi ki bu hep böyle devamda etmedi Çınar artık gece saat başı hatta yarım saat de bir uyanıp mama istemeye başladı açlık değil tamamen alışkanlıktı. Evet artık o kadar bitkin düşüp saat başı yeter ki sussun çığlıkları bitsin diye mama verdiğimiz oldu artık her şeyi göze almış karşısında pes etmiştik. Üstelik Çınar Alp de reflü sorunumuzda vardı doktorumuz gece mamasını kesmemizi söylediği dönemlerde biz Çınar’a saat başı sussun artık diye mama veriyorduk . Maması bitene kadar çok güzel uyuyor bittikten sonra bir kusma işlemiyle tekrar uyanıyor başa dönüyorduk. Artık iyice bıkmıştık eşime bir yere bırakıp kaçsak mı dediğimi hatırlıyorum da şimdi nasıl utanıyorum..uykusuzluk ayrı huysuzluk ayrı dayanılmaz bir hale gelmişti geceleri uyuyamadığımız için artık gündüzleri tahammülüm kalmamıştı uyku saatlerinde kaçmak istiyordum..Sinem hanımı uzun zamanda takip ediyordum sitedeki tüm blog yazılarını mezun yazılarını ezberlercesine okumuştum. Arasam mı aramasam mı diye her gün geçiştirirken Çınar Alp’ in bir gece artık iyice azıtıp yarım saatte bir mamayla uyumak istemesi..bizim vermememiz sabaha kadar çığlıklar atması uykusuzluk had safhada sinir mutsuzluk  bezmişlik......bir an önce sabah olsun arayayım diye can atıyordum  sabah 0 uykuyla ilk isim Sinem hanımı aramak oldu hemen anında başlamalıyım yeter ki çığlıkları bitsin dayanamıyorum artık dedim. İlk gün eşim başladı tam 51 dakika direndi o ağladıkça ben kulaklarımı tıkadım..Çınar da en dayanamadığım şeydi çığlık atarak ağlaması tahammülüm yoktu artık.Ertesi gün ben devir alacaktım ama nasıl dayanacaktım ağlamasına diye düşünürken kendimce yöntem bulmuştum. Odamıza girdim Çınar Alp’ i yatağına yatırdım tabi ki ağlamaya başladı anında taktım kulaklığı kulağıma kendi duyabileceğim bir müzikte açtım evet acımasızcaydı ama her şey onun içindi çokta rahat ettim. Gözlerimi hiç açmıyordum ki onun öyle ağladığını gördüğümde dayanamazsam diye. 2 hafta devam ettik tabi ki Çınar Alp başarıyla tamamlıyordu eğitimini büyük ilerleme kaydediyordu mesela gün içindeki huysuzluklarından eser kalmamıştı araçta durmazken hatta ikimiz yolculuk edeceksek pusetini ön koltuğa taşıyorken şimdi çok rahat etmeye başlamıştık..ama eğitiminin bitmesine 1gün vardı ve hala ağlıyordu öyle çok değil ama tam olarak bitmemişti de.bitecek diyordu Sinem hanım ama ben son gün ümitsizliğe düşmüştüm nasıl bitecek  ağlıyor işte  bitmeyecek sanki diye korkuyordum..Son gündü ve Çınar’ı günün ilk uykusuna yatağa götürdüğümde gülerek yatağına atladı resmen son gün altın vuruş gibi bir şeydi ağlamıyordu. Uyku arkadaşıyla oynayarak uyuya kalıyordu. Çınar Alp kendi kendine uyumayı öğrensin helva yapıp dağıtacağım demiştim eşim gülmüştü o gün Çınar uyurken ilk işim helvayı yapmak oldu komşular benim adıma çok sevinmişlerdi ama bu halime de çok güldüler. Eğitimimiz biteli bir hafta oldu ve Çınar Alp bugün 7.ayini bitirdi..Bize bu ayin en büyük hediyesi bol uykulu geceler oldu Sinem hanım sayesinde.Artık yatağına koyup  odasından çıkıyorum eşimle aylardır karşılıklı bir kahve bile içemiyorduk. Şuan onların acısını çıkarıyoruz..Önceden kabusumuz olan geceler şimdi bizim uyuyamadığımız her bir saniyenin acısını çıkartıyoruz.

Burçin, Samsun

Ömür Yılmaz (7 aylık) 

 ÖMÜR KUZUSUNUN UYKU EĞİTİM SÜRECİ... 

Ömür doğduğu günden beridir hep gazlı bir bebekti.. Bu nedenle uyuması için sürekli battaniyede sallanan kucakta sallanan hatta gece bile olsa arabayla gezip öyle uykuya dalan en ufak seste gözünü açan bir kuzuydu. Neyse ki  3 ayımızı doldurduk gaz problemimiz bitti ancak sallanarak uyumaya alıştığımızdan dolayı battaniyede sallamakla kollarımız kopma noktasına gelmişti. Sonrasında battaniyeyi unutturup kucakta sallayarak uyumaya alıştırdım. Ama buda bir çözüm olmadı fazlasıyla yordu beni ve  yatağına koyar koymaz uyanan gece 2 saatte bir emmek için uyanan huysuz bir Bebek haline geldi tabi bende agresif bir anne. Düzensiz uyku saatleri fazlasıyla yordu bizi. Uyku ile ilgili araştırmalara girdim ve Sinem hanımı buldum benimle aynı durumda olan ailelerin mektuplarını okudum ve inandım.  Bir gün sabaha doğru saat 4 de uyanan ve bizi saatlerce yoran bir Ömür kuzusu sayesinde Sinem hanımı arama cesaretinde bulundum. Sabah ilk işim aramak oldu kendinden emin ve güven verici konuşması sayesinde ikna oldum ve hemen eğitime başlamak istediğimi söyledim. Eğitim suresince kararlı olmayı kafama koymuştum ve bende diğer aileler gibi mezunlar listesine girecektim. Sinem hanımında yardımı sayesinde Ömür’e bir rutin oluşturarak uyumasını sağladık. Tabi biz ailecek şoktayız. Ömür artik aksam 20.30 da gece uykusuna başlıyor ve deliksiz sabaha kadar kendi odasında kendi yatağında mışıl mışıl uyuyor. Tabi arada bir gece uyansa da tekrardan kendi kendine uykuya dalıyor. Sabah uyandığında uykuyu almış ve Mutlu kalkıyor. Tabi ki anne baba olarak bizde aynı şekilde :) Ailelere söylemek istediğim tek bir şey var Sakın benim bebeğim uyumaz demeyin Sinem hanımı arayın ve desteğini alarak bebeğinizin sağlıklı bir  uykuya geçişini sağlayın. Bu süreçte desteğini ilgisini her an yanımızda oluşunu ve merak etmeyin Ömür kendi kendine uyuyacak sözleriyle bizi hep ayakta tutan Sinem hanıma çok çok teşekkürlerimizi sunarım. çok şükür ki bizde mezun olanlardanız. sevgilerimle.. 
           
Güneş, Ankara

DORA DIBO (13 Aylık)

KARDEŞ GELİYOR UYUMALI

Dora henüz 4 aylıkken uyku süreleri gayet güzel bir bebekti ancak sadece 2 ay sürdü. 7. Ayında başlayan sorunlarla beraber bizde ebeveyn olarak bir kabus yaşamaya başladık. Tanıdığımız çoğu kişi yatağına koy, bırak ağlasın, biz öyle büyüttük diyorlardı. Ancak anne baba olarak yüreğimiz minik kızımızın ağlamasına el vermiyordu. Dolayısıyla bizde pusette gezdirmekten tutun, ayakta emzirerek ve sallayarak uyutmaya kadar bir çok hata yaptık.  2. Bebeğimize hamile olduğumu öğrendiğimiz de bizi endişe sardı çünkü henüz 1. Bebeğimizi uyutmayı öğrenememişken, 2. Bebekle uykusuz gecelere hazır değildik. Dora 13 aylık olduğunda geceleri 5-6 kez uyanmaya başlamıştı. Babasıyla beraber dönüşümlü olarak pusette gezdirerek uyutmaya çalışıyorduk ama artık iş olacak gibi değildi. Sinem Hanım’ı internete araştırıp buldum. Kendisinin bana ilk görüşmemizde söylediği şey kulaklarımda hala. Pes eden bebek hiç olmadı ama pes eden anne-baba gördüm dedi. Ben kararlıydım, pes etmeyecektim. Olayın sadece “yatağına bırak ağlasın” dan ziyade bambaşka şeylere dayalı olduğunu gösterdi bize. Çok daha profesyonel bir şekilde yaklaşıp, bilgi verdi. Her türlü ayrıntıyı bizden aldı ve sağlık durumu ile ilgili konularda bizden bilgi aldı. Hiç aklımıza gelmeyecek konuları anlattı ve yönlendirdi. Ve bizim uyku mucizemiz 3. gününde etkisini gösterdi. Hala inanamıyoruz ama gerçekten yatağına bırakıp, iyi geceler dileyip odadan çıkmak…. Yazarken dahi yüzümde bir gülümseme oluyor. Eğer kaliteli uyumak ve bebeğinizin uyumasını istiyorsanız (uyumak büyümek demektir, sağlık demektir bunu unutmayın) kesinlikle size bu programı öneriyorum.  Hiçbir şey için geç değildir. Hatta ne kadar erken, o kadar iyi. 2. kızımız doğduktan sonra Sinem Hanım’la tekrar buluşacağımıza eminim – 0-6 ay eğitimi daha farklı olduğuna eminim… Sizlere ne kadar teşekkür etsem azdır. Okuduğum onca kitabi çöpe atıp size sarılmak istiyorum.

Neslihan, Mersin

Halil Mehmed Çalhan (9 Aylık)

MUTLU SON

Mutlu sonla biten hikayeler hep güzeldir ama bizim hikâyemiz mutlu bir sonla  başladı ve bu sonla birlikte uykuyu hiç sevmediğini sandığımız küçük oğlumuzun huzurlu uzun uykulara nasıl kavuştuğunu hayretler içinde gördük.
Bebek ve uyku sitesini ilk keşfettiğimde  mezun bebeklerin hikayelerinin birçoğunu bir solukta okumuştum ve kendi kendime acaba biz de başarabilir miyiz diye düşünmeden edememiştim ama işte bu satırları tatlı uykulara kavuşmuş tatlı bir bebeğin mutlu annesi olarak yazıyorum. Bizim uyku problemli günlerimiz  de aslında diğer bebeklerinki gibi çok gazlı geçen zorlu ilk aylarda başladı ve daha da kötüleşerek bu günlere kadar geldi. Geceleri saat başı hatta sabaha karşı yarım saatte bir uyanan oğlumuzun en uzun kesintisiz gece uykusu iki saat olduğunda artık 3 aylıktı ve ben o iki saate kavuştuğumda bile nasıl sevinmiştim, tarif edemem. Gündüzleri de 8 aylık olana kadar sadece ayaktayken  omzumda hoplatıp pışpışlayarak dakikalarca uğraşarak  uyutabiliyordum, artık iyice ağırlaştığı için çok zorlanıyordum ve ısrarla ayağımda sallayarak uyutmaya başladım, çok direniyordu ve 45 dakika salladıktan sonra bile bırakır bırakmaz uyanıyordu, bu yüzden de ne dinlenebiliyor ne de onu uyutup bir şey  yapabiliyordum. Zaman ilerledikçe düzeleceğini umut ediyorduk hep,ama artık gece uykusuna saatlerce uğraşarak ağlayarak geçiyor ve iki saat içinde uyanıyordu.Her gece uyandığında da emzirsem de ayağımda sallasam da veya yanımıza alıp pışpışlasam da uyanıyordu tekrar ve artık sinirlenip ağlıyordu bu şekilde uyuması iki saati buluyordu. Bu durum her gece tekrar eder olmuştu, gündüz dinlenemiyor  gece dinlenemiyordum, zamanımın enerjimin hepsini oğlumu uyutmaya çalışarak harcıyordum  ve artık hızla kilo veriyor ve sağlığımdan  oluyordum. Bir gece sinir krizi geçirip uyumak istiyorum diye ağladım, anladım ki bu şekilde hiçbir şey düzelmeyecek ve ben oğluma bu şekilde asla faydalı olamayacaktım, bu işin bir çözümü olmalıydı, bir tek ben miydim böyle uyku problemli bir bebek büyütmeye çalışan? Hayır işte tek ben değildim,arkadaşımın tavsiyesi ile bulduğum bu sitede bir sürü bizimkine benzer hikaye okudum ve içimde bir heyecan oluştu,biz de başarabilir miydik,biz de bu mucizeyi yaşayabilir miydik?Eşime söyledim ve biraz araştırdık,kendi kendine bu problemin daha kötüye gittiğini görünce yaklaşık iki ayın sonunda Sinem Hanımı arama ve bu işe başlama cesaretini kendimde buldum.Sinem Hanım işinde inanılmaz özverili ve bu yola  başlarken anne baba olarak kafamızdaki soru işaretlerini gidermede çok yardımcı,çünkü o kadar uykusuz zorlu geçen günlerin ardından insanın bu işi başaracağına inancı kalmayabiliyor ve Sinem Hanımın sağladığı profesyonel destek ilaç gibi geliyor.Eğitime başlayacağız dediğimde başaramazsın diyen ya da vereceğiniz para boşuna gitmesin diye ümitsiz bakan akrabalarımız olmuştu ki şu an sonuç itibariyle hepsi önümüzde şapka çıkardılar bu da ayrı bir gurur,vazgeçmedik,bu şekilde devam etmektense denemeliydik.İlk gece çok gerilmiştim nasıl olacak diye ama korktuğumuz gibi olmadı ve bir saat sonunda oğlumuz kendi kendine uyumuştu.Ertesi gece yarım saat diğer gece on dakika derken iki haftanın sonunda gece ve gündüz uykularına yatağında uyku arkadaşı ile birlikte bizim desteğimize ihtiyacı olmadan geçen ve sabaha kadar kesintisiz uyuyan,uyansa da kendi başına tekrar dalan uykucu bir oğlumuz oldu.İlk kesintisiz uyuduğunda şaşkınlıktan onu kontrol için uyandıkça ben tekrar uyuyamadım,mucize gibiydi,sanki tatilde gibi nasıl da dinlenmiş uyanmıştım.Artık hasret kaldığım çoğu şeyi yapmaya gücüm ve zamanım vardı,ilk başta kitap okumak,eşimle film izlemek gibi.Yeniden doğmuş gibiydim ve dinlediğim için de gün boyu oğlumun emrine amade çok daha sabırlı bir anneydim.Eğitim sürecinde oğlumuz grip olmuştu ve ben ister istemez endişelenmiştim ya eğitimi olumsuz etkilerse diye ama Sinem Hanımın da telkin ettiği gibi sakin ve kararlı oldukça miniğimiz bu olumsuzluğu da atlattı.
Her bebek bir değil ve her bebeğe uygulanacak eğitim yöntemi de aynı olmayacağı için bu durumdan muzdarip annelere söyleyebileceğim tek şey,eğer böyle bir probleminiz varsa ve benim gibi tek başına başlamaya cesaretiniz yoksa Sinem Hanım bu konuda işinin ehli ve son derece güvenilir bir insan,ondan en kısa zamanda yardım almalısınız.Aslında kesintisiz uykuya bizden çok bebeklerimizin ihtiyacı var,oğlum şu an daha iştahlı ve keyifli,eskiden uykusuz ve huzursuzdu,yani bu eğitim hepimize iyi geldi.Dileğim tüm annelerin bu mutlu sonla başlayan hikayeleri olsun.

Bol tatlı uykular bize ve bebeklerimize !

Melahat, Denizli

Hüseyin Ata Gökçe (7 Aylık)

UYUMAYI ÖĞRENDİK

Ata uyumayı seven ama bir türlü uykuya dalamayan bir çocuktu. İlk aylarda uyuması için saatlerce kucağımızda göğsümüzde uyutmuştuk daha sonraları ise biberonla uyumaya başlamıştı ama bir gün bunun da sonu geldi artık Ata karnı tokken uyumak için biberon ister olmuş ve kusar olmuştu birde üstüne uykuya dalamayınca saatlerce kucakta geze geze uykuya dalmaya çalışan bir çocuğa dönüştü. Bir gün eşimin de desteğiyle buna dur demenin zamanının geldiğini düşündük oysa çok geç kaldığımızın şimdi farkına varıyorum yok gazı geçsin yok dişi çıksın diye sürekli erteleyip hem bebişime hem de kendinize eziyet ediyormuşuz. Bir hevesle Sinem hanımı aradım bir an önce başlamalıyım diye düşündüm ve başladım. İlk gün ah o ilk gün ne de zorluydu ağlayan bebeğimin yanında ona uyumayı öğretmeye çalışmak. İkinci gün ben yapamayacağım dedim olmayacak çünkü Ata’ nın sesi kulaklarımda çınlıyordu. Sinem hanımı aradım ve yapamayacağımı söyledim sağ olsun o kadar ılımlı ve güzel konuştu ki tekrar ikna olup bunu yapabileceğimize inandım. Şimdi iyi ki de vazgeçmemişim diyorum. Günler geçtikçe Ata daha iyiye gidiyor güzel güzel uyuyor derken eğitimin son günlerinde Ata’ nın odasından yine sesler yükselmeye başladı bir baktım  bebişimin üst dişleri çıkıyor bir an en başa döndüğümüzü düşünürken Sinem hanımın yardımıyla o birkaç günü de atlattık. Ata şimdi uyuyor mucize gibi bir şey bu.... Gündüz toplamda en az 3 saat gecede kesintisiz. Ata mutlu biz mutlu ... Uyumayan bütün ailelere şiddetle uyku eğitimini tavsiye ediyoruz ve bebeklere bol uykulu günler diliyoruz.

Tuğba, Antalya

Çınar Özçetin (7,5 Aylık)

ÇINAR UYUMAYA ALIŞTI BİZ DEĞİL

Çınar da maalesef gazlı bir bebek olarak Dünya'ya geldi. Tam 4 ay hep beraber ağladık çünkü canı acıyordu uyku aklımıza gelmiyordu bile... Sancılarına rağmen gece güzel uyurdu ama gündüzleri 1 dakika kucağımdan bırakamazdım evin içinde koşmalar zıplamalar her yolu deniyordum en uzun yarım saat uyuyordu. Veee nihayet 4 aylık oldu gaz sancıları bitti gece gündüz çok güzel uyumaya başladı kendi kendine uyuyordu zor günlerin arkasından ilaç gibi gelmişti. Tatile gitmemizle beraber her şey altüst oldu bitmek bilmeyen ağlamalar yine başlamıştı. Çevremdeki herkesin bir fikri vardı aç bu çocuk ondan uyumuyor, hocaya götürelim nazar olmuştur , ayağında sallansan uyur ,arabada gezdirsin uyur falan filan... Çaresizlikten hepsini denedik karnını doyurduk, hocaya götürdük, salladık yok daha da çok ağladı çünkü doğduğundan beri sallanmayı hiç sevmedi Çınar. Bir gün emerken uyuyakalmıştı ve uyku yöntemini buldum dedim emzirip koyuyordum yatağına uyuyordu. Sonra farkındalığı arttı ve bu durumu kullanmaya başladı sabaha kadar yanımda yatıyordu yatakta kıpırdamıyordum bile uyanmasın diye iki ay böyle geçti ve bir gün canımıza tak etti ve Sinem Hanım'a ulaştık güven verici sesi hemen ikna etti Çınar'ın uyuyacağına. İlk gün 40 dakikada uyudu sonra azaldı arttı sürekli değişti.10 gün geçmişti Çınar hala direnip geceleri hala sık sık uyanıyordu ümitsizliğe kapıldım Sinem Hanımı aradım beceremedik galiba Çınar uyumuyor dediğimde çıkarın aklınızdan yok öyle birşey Çınar uyuyacak dedi ve öyle de oldu o 4 gün mucize gibiydi ilerlemeye başlamıştık.14 günün sonunda artık sabaha kadar uyuyan mutlu bir oğlumuz vardı ve dolayısıyla bizde dinlenmiş ve mutluyduk. Ama biz yine parmak ucunda yürümeler kısık sesle konuşmalara devam ediyoruz Çınar uyumaya alıştı bizde rahat olmaya alışacağız:)

Seda, Alanya

Barış Karakılıç (10,5 Aylık)

BİR BLOGER ANNEDEN UYKU İTİRAFLAR!

Uyku eğitiminin neredeyse sonuna gelmiştik.  Gecede  5,6,7,8.. kez kalkan oğlum saat 20.00 de yatmıştı sadece ona birer iyi uykular öpücüğü verip yatağına koyduk 10 dakika içinde uyumuştu ve biliyorduk ki sabaha kadar da uyuyacaktı. Eşimle salona geçtik oturduk çok sessizdi bakakaldık ve birbirimize dönüp;
-eeee 11 aydır görüşmeyeli neler yaptın? diye sorduk sonra birbirimize ‘Çak!’ yapıp gülüşmeye başladık.

Merhaba yaşam, biz yine geldik!Öncelikle bu yazımı tamamen dürüst bir şekilde ve bir sosyal medya fenomeni-yıllarını bu işe vermiş bir blogger (artık adını siz ne koyarsanız)olmanın ağırlına uymayacak kadar açık itiraflarla yazacağımı belirtmek istiyorum.O sebeple şunu söylemeliyim ki; uyku eğitimini saçma yanlış gaddarca bulanların biraz hadsizlik ettiğini düşünüyorum. en çok yorulan bebeğini en az ağlatan gecelerce en çok uykusuz kalan en iyi annedir diye bir şeyi asla! kabul etmiyorum. Ha bir diğer bakış açısına göre ‘ya ben öyle çok kurallarla .çocuk büyütmeye karşıyım bizi annelerimiz nasıl büyütmüş uyku eğitimi mi varmış ben fresh anneyim’ tarzıyla yaklaşıp uyku eğitimi veren anneleri kuralcı dominant robot anneymiş gibi gösteren söylemleri de asla! kabul etmiyorum.Ancak bu konularda farklı düşünceleri olan annelere de saygım sonsuz onların tercihi onların şartları onların evlatları ve onların karakterleri.Yine AMA ben bebeğine haftanın 5-6 günü yalnız bakan bir annenin gecede 6-7 kez uyanıp emzirip pışpışlayıp sallayıp günde 3 saat uykuyla nasıl biri haline geleceğini biliyorum. Ha haftanın 3 günü annesi yanında 2 günü kocası başında 1 günüde kayınvalidesinde takılıp ben bebeğime gerekirse gecede 30 kez kalkarım da yine de 2 damla gözyaşına dayanamam havlarına girenlere de kusuruma bakmayın da popomla gülerim. yani demem o ki siz keyfinize bakın canikolarım.Ben  bu yazı geceleri uyksuzluktan şuurunu kaybeden bebeğiyle emzirme koltuğundan düşen gece yüzünü gözlerini açabilmek için 10 kez yıkayan eve misafir gelirde bebeğimin uyuduğu o 1 saati kaçırır mıyım ki diye asosyalleşen, gözleri kanlanan,bebeğim uyudu hemen uyumalıyım diye strese girip o bir-iki saatçik uykuya  da dalamayıp bunalımlara giren anneler(şanslıysanız babalar) için yazıyorum!

Size biraz oğlum Barışın önceki uyku düzeninden bahsedeyim.
Daha önce 2 kez kendim uyku eğitimi verdim biri 40 günlük biri 6 aylıkken nispeten bir şeyler öğrendi ama özünde başarısızlıkla sonuçlandı. ilki Tracy hogg yöntemiydi gece gündüz kavramını öğrendi vs derken gaz problemi çıktı başladık barışı hoplatıp zıplatmaya ve sallayamaya artık sallayarak uyutur olmuştuk. Daha sonrakinde yani 6 aylıkken yine hogg yöntemini yapma niyetindeydim ama işler istediğim gibi gitmedi eve gelen- giden anneanne babaanne teyze tabi ki isyan ediyorlar kabul etmiyorlardı onlar kafalarına göre haftada bir kez yada  iki kez uyutup beni bütün hafta 24 saat boyunca bir felaketin ortasına atıyorlardı.artık çıldırmış olmalıyım ki bu çocuğu ayağında sallayarak uyutanla görüşmeyeceğimi açıkladım artık gözüm nasıl dönmüşse uydular talimatıma:) ama yine ayakta hopla zıpla ve gece defalarca kalk şeklinde yaşıyorduk.yine de ayakta sallama işinden kurtulmamıza seviniyordum çünkü 30 dakika ayağımda sallayıp ancak daldırıyordum 10 dakika sonra uyanıyordu.Gazı da yoktu.Bu tamamen alışkanlıktandı.Her gece kalkmasına bir bahane bulurduk bugün az yedi,dişi çıkıyor,odası mı sıcak(ki odası hep24 derecede olmasına rağmen),öğlen öksürmüştü, boğazımı ağrıyor,ay çok içli ağladı kötü bir rüya gördü kesin vs.Artık işler çığrından çıkmıştı günden güne iyi olmasını beklerken daha da feci bir hal alıyorduk. Gece ağlayarak uyanıyor ağlayarak uykuya dalıyordu bu bazen 10 dakika bazen 50 dakika sürüyordu bir kez tam 1 saat 20 dakika emzirip kucakta zıplattığımı biliyorum uykuya dalmıyordu. ya da emzirdim pışpışladım artık ne şekilde uyuttuysak o uyku semiresi uyuttuk diyelim ki 20 dakika da 30 dakika da yatağına koyup geliyordum bir sn yatağa yatıyordum ve ıaa  aah aaah diye bi ağlama sesi başlıyordu. inanın uykumu açmak için buzdolabından su alıp yüzümü yıkardım yada yıkayıp ıslak halde balkona çıkardım ki esintinin şokuyla uyanabileyim aksi taktirde yanlış bir şey yapabilir kucağımdan falan düşürebilirdim çünkü 1-2 günlük bir uykusuzluk değildi bu günden güne biriken bir uykusuzluktu.Sabahları Coşkunla(eşim) tartışırdık sen kalktın ben kalktım su ağlayışında duymadın bile bu saatte kalktın mı ki vs.Annem haftanın bir günü gelirdi ve ben o gün için uyku hayalleri kurardım.Sabahları bir şekilde tölere edebiliyorsunuz belki ama iş geceye gelince çok zor! ayrıca pusette uyuyamayan bir bebekti barış kafe ya da avm gezmek strese sokardı beni yine de elimden geldiğince yaşamaya devam etmeye çalışıyordum kotarıyordum da gibi geliyordu ama şimdiki hayatımla kıyaslayınca yok ben yaşamıyormuşum vakit geçiriyormuşum.peki nasıl oldu bu mucize değişim?
Bir gün gelen bir telefonla!
beni bebekveuyku sitesinin sahibi uyku danışmanı Sinem hanım aradı.ara ara bahsettiğim şikayetlerim içim yardımcı olabileceğini söyledi.Bu işin eğitimini aldığını her bebeğin ayına-yaşına gelişimine karakterine göre eğitim verdiğini ve bu eğitimin 14 gün sürdüğünü söyledi.
ne yalan söyleyeyim zerre önemsemedim!
İşte 3-5bin verip kursa gitmiş bir başka uyanık kadın şimdi parası olan saf annelere bir kaç kitap nasihati verip bebeği gebertene kadar ağlatıp bakın ben yaptım diyecek. Ben onca kitap okudum her şeyi biliyorum bilmek ve uygulamak başka şeyler. Diye geçirdim içimden. şu an bu düşüncelerim yüzünden utanıyorum ama büyük bir keyifle utanıyorum:)Kabul etmemin sebebiyse artık kaybedecek hiçbir şeyimin olmaması ve tükenmiş olmamdı hatta 2 haftalık misafir-yardımcı olmama gezip dolaşmama evde olma süreci o kadar zor gelmişti ki bir kaç hafta da oyalanmıştım. Her gece yarın Sinem hanımı arayacağım diyip ertesi gün aaa annem mi geliyor kalsın aa coşkun mu evde azıcık gezelim kalsın diyordum.Sonra bir pazartesi akşamı formları öfleye püfleye doldurdum ve başladık.Meğer Barış bizden daha çok istiyormuş uyumayı:)Sinem hanımın istediği değişiklikleri yaptık odasında ilk gece babası yatırdı 50 dakika ağladı ama feryat figan diyemem yani normal bir gecede onu uyutmaya çalıştığımız sürelerin toplamı da o kadardır. O ilk gece 5 saat uyudu ve ben 11 ay sonra ilk kez kesintisiz 5 saat gece uykusuyla tanıştım! sabah kalktığımda yanaklarım al aldı:)Ertesi gün 2 kez gündüz uykusuna yatırdım 20-25 dakika ağladı ama ben hep yanındaydım bizim izlediğimiz yöntem bu şekildeydi. Zaten gündüz uykuya dalarken ben pışpışlıyor hoplatıyor da olsam ağlamaya başlamıştı son zamanlarda Barış.Sonraki günler bir daha ağlamadı!şimdi bayram tatili dönüşü dünkü öğle uykusu öncesi 10 dk ağladı ama böyle geri dönüşler olabilirmiş bugün iyiydi. Uyku eğitimimizin üstünden 3 hafta geçti ama dediğim gibi bizim işimiz 2.geceden itibaren çok kolaydı ve 10.günden itibaren kuş gibi hafiflemiş ve mutluyduk Barış bizden daha hazırmış gerçekten çok uyumlu davrandı bu süreçte ama aksi de olsa değerdi.Ne demişler?
Bin bilsen de bir bilene danış!

Nasıl ki örnek listeleri birebir bilse de diyetisyen kontrolünde daha kolay daha sağlıklı kilo veriyor insan işte uyku danışmanlığı da böyle bir şey. Ve bu süreçte ‘bence en mühim şey’i de harika yapan bir danışmanımız vardı  kriz yönetimi! En çok sakinliğe ve çözüm önerisine ihtiyaç duyuyorsunuz çünkü.Ne kadar mutlu ne kadar huzurlu ne kadar minnettarım anlatamam.Ben birebir yaşadığıma gözümün gördüğüne inanırım!Şimdi artık Barış akşam 7-8 arası gece uykusuna iyi geceler öpücüğüyle 15 dk civarında dalıyor sabah 6-7 ye kadar kesintisiz uyuyor! Sabahları 1.5-2 saatten iki uyku yapıyor! Ve öncekinden çoook çokk daha mutlu oluyor gün içinde (kilo bile aldım:)). Artık her sabah onu sürünerek kapalı gözlerle değil gülerek ve coşkunla ben alacağım kavgası yaparak kucaklıyoruz.Barış mutlu babası mutlu annesi çoook mutlu!Huzurlarınızda bebekveuyku sitesinin sahibi biricik uyku danışmanımız Sinem hanıma benim tüm pimpirikliklerime sorularıma canlı video bağlantılarıma özenle ve sabırla döndüğü ve bize tahmin bile edemeyeceği bir yaşam kalitesi kattığı için teşekkür eder, damgalı mühürlü turuncubikız tavsiyesi olarak sunarım!
…ve sonsuza dek mutlu yaşadılar.

sevgiler
iyi uykular;)

öpsün sizi turuncu kız!, Ankara

          

Belis- Özgür Taylan Baba (6 Aylık)

İKİZLER DE UYURMUŞ…

İlk başlarda herşey çok güzeldi mamalarını yiyip  gazlarını çıkarıp  mışıl mışıl uyuyan iki kuzuya sahiptik .Babamız severken  dizine koyup sallamaya bayılıyordu ee tabii bu bebeklerinde çok  hoşuna gidiyordu  bu dizde sallanmalar zamanla ayakta sallanmaya  döndü. Gün geçtikçe herşey iyice sarpa sarmaya başlamıştı saatlerce ayağımızda sallıyor bıraktığımız  an gözlerini  açıyorlardı.Oğlum 2.5 ay sonra  ayakta sallanmayı bırakıp  pışpışlanarak  uyumaya başladı ama kızım hala saatlerce ayakta sallanıyordu özellikle öğle uykuları benim için kabus olmaya başlamıştı. 3,5 aylıkken bir gece kızımda ayakta sallanmak istemedi ve o da pışpışlanarak uyumaya başladı sallanmadan   uyuyunca  öğlen uykuları kısmen uzamıştı gece uykularında zaten çok problem yoktu 20.30 gibi yatar gece 12.30 gibi beslenmek için kalkar  sonra da sabah 06.00 da uyanırdı  ama oğlum  uyku konusunda çok huysuzdu saat başı kalkar ve pışpışlanmak  isterdi  ve bütün gece uykusuz kalan yorgun  tahammülsüz bir anneleri olmaya başlamıştı. Bu düzen böyle gitmemeli  diye düşünüp araştırmaya başladım az çok bildiğim ama tek başıma cesaret edemediğim uyku eğitimine Sinem hanımla başlamaya karar verdim ama babamızı da ikna etmek gerekiyordu. Önceleri inanmadı  cesaret edemedi lakin ben gün geçtikçe sağlığımı  kaybetmeye başlamıştım. Sonunda babamız ara başlayalım dedi ve Sinem hanımı aradım gerekli  formları hazırladıktan sonra ertesi gün başladık ilk gün 1.30 saatte uyudular  derken süre gittikçe kısalmaya başladı. Daha önce birbirlerinin sesini yan odada bile duyduklarında uyanan ikizlerim  aynı odada mışıl mışıl uyuyorlar biri uyanıp ağlasa bile diğeri uyumaya devam ediyor ( maşallah ) anneleri de gece  uyuduğu için gündüz onlarla daha güzel ilgileniyor...  Bu süreçte bize destek olan başta Sinem hanım olmak üzere babamıza  ve havva teyzemize de çok  teşekkür ederiz. İyi ki varsınız Sinem hanım ( bebek ve uyku ) herkese bol uykulu geceler dilerim.

Özden,Yalova

          

Defne Yurtseven (5,5 Aylık)

UYKU SORUNUMUZ BİTTİ

Defne 5.5 aylıktı ve uyku sorunumuz başladı. Aslında bakılırsa bize göre öyleymiş meğerse biz hep uyku sorunu yaşıyormuşuz fakat 5.5 aya kadar bilinen klasik yöntemlerle durumu idare etmeye çalıştık.taa kii artık Defne ayakta sallamayla beşikte sallamayla ikna olmayıp uyumayana kadar .Bir gün artık bu çocuk bir şekilde bir uyku düzenine girmeliydi diye düşünüp başladım internet üzerinden araştırmaya ilk başlarda eşimin haberi yoktu bir ay boyunca araştırma yaptım ama hep aklımda Sinem hanım vardı çünkü ilk ona rastlamıştım araştırmalar sonucu ve başka hangi uykuyla ilgili eğitim sitelerini görsem de içime sinmiyordu ve tabi mezunlarının mektuplarını okuyunca da bende bunlardan biri olabilirim diye bir ay boyunca kendi kendime söyledim ve bir aksam esime artik Defne düzgün bir uyku eğitimi almalı dediğimde şaşırdı ve nasıl yani dedi Sinem hanımdan bahsettim birlikte sitesini inceledik esimde nasıl yani Defne 14gun sonra kendi mi uyuyacak deyip şaşırdı inanmak istiyordu ama ben çoktan inanmıştım bile fakat bir türlü telefon açamıyordum Sinem hanımdan bilgi almak için yinede içimden acaba ya olmazsa diye iç sesim durmadan benimle konuşuyordu en son dayanamayıp aramaya karar verdim ve iste o gün Sinem hanımla ilk telefon görüşmemizi güzel bir şekilde yaptım ve ikna oldum hemen nedense sanırım anne olması beni etkilemişti ve zaten ilk araştırmamda da içimden bir his bu iş  olacak demişti. Sinem hanımla da konuşunca beynimde olay bitmişti zaten ilgili tavrı beni daha da rahatlatmıştı ve eşimle konuşup tekrardan ne kaybederiz belki de kızımız sağlıklı gelişmesi için güzel uykular kazanırız başlayalım artık bir yerden deyip Sinem hanımı tekrar arayıp eğitimi almaya karar verdik. Eğitimimizin başladığı gün çok tereddütlerimiz vardı ama Sinem hanım sağ olsun hepsinin üstesinden beraber geleceğiz dedi ve gerçektende her türlü sorularımıza karşı bizi hiç yalnız bırakmayarak ve işini ne kadar profesyonel olarak yaptığını bir kere daha ortaya koymuştu.ve daha çok inanmıştık artık Defne’nin uyuyacağına gel zaman git zaman derken kızım canim Defnem ayni masallardaki uyku düzenine alışmaya başlayıp güzel uykularına daldı:) biz tabi şok tayız hala hadi canım nasıl ya kızımız şimdi sallanmadan mi uyuyacak modundayız ve ayrıca da anladık ki Defne erkenden uyuyunca nihayet eşimle bana da sohbet edip vakit geçirme zamanı kalmaya başladı :) hatta bir ara boşluğa bile düştük Defne nin evde olan sessizliği bizi bir hayli şaşırtmıştı cünkü uyanmasına hep alışmıştık ve şimdi uyanır ha uyandı ha uyanacak derken kızımızı özler olduk :) ama onun uyuması kadar sağlıklı bir durum yoktu uysun da büyüsün misali :) bir gün ansızın babam rahatsızlandı ve eyvah dedim napacağım şimdi hemen Sinem hanıı aradım daha eğitimin 5 . günündeyiz başka bir oda ev nasıl olacak telaşındayım ve o ara Defne’ nin yine uyku saati ve benim mutlaka yola cıkıp babamın yanına gidip yanında olmam gerek öylede bir sağlık sorunu içindeyken Sinem hanım rahat olun her şey güzelce devam edecek korkmayın deyip bizi yönlendirmeleriyle daha da güzel sakinleştirdi ve eğitimimizi belki de bir çok kişi evde bitirirken biz Defne'nin ananesinin evine geldik ve bitirdik bile bizim için bir mucizeydi ya başa dönersek diye korkmuştuk şükür güzelce devam ettik bu arada dedemizin sağlık sorunları devam ederken benim babamın yanında bulunmam gerektiği durumlarda oldu ve Defne yeri geldi bir gün teyzesi bir gün ananesi bir gün babasıyla uykuya dalar oldu İyi ki sizi tanımış bu eğitimi almışız Sinem hanım biz o mezunlardanız artik ailenizin içindeyiz.
Kızımız tam bir uykucu  :) hem de dedesinin hastalığı surecinde kimseye yük olmadan kendi kendine uyuyor.Annesi yanıda olamasa bile :) 

Didem,İstanbul

          

Furkan MOLLAİBRAHİMOĞLU (17 AYLIK)

17. AYDA ARALIKSIZ UYKU

Furkan doğduğu günden beri uyku problemi olan bir çocuktu. İlk 4ay gazlı bir bebekti gazdan uyuyamıyor dedik ve sabrettik. Sonraki aylarda da gece emmek için 4-5 kez uyanır oldu ve böyle devam etti. Uykuya dalması için beşiğine girip uyuyor numarası yaptığımız o kötü günler geride kaldı. Furkan şaşırtıcı derecede kolay adapte oldu. Artık yatağına koyduğumuzda kendi kendine uyuyor ve gece uyanmıyor. 17 aydır aralıksız uykuya hasret giden ben ilk kez uyuduğumu ve dinlendiğimi hissedebiliyorum. Ne büyük nimetmiş meğer… Ben bu kadar rahatladım ve mutlu oldum, Furkan’ı siz düşünün J Bu eğitimle ilgili başta endişelerim vardı acaba faydalı olur mu sorusunu birçok kez kendi kendime sordum. Şuan hayatımı kurtardı diyebilirim. Artık aralıksız uyuyan, kolayca uykuya dalabilen mutlu, huzurlu bir çocuğum var. Her şey için Sinem Hanıma teşekkür ediyoruz.

Hatice,İstanbul