Kaan Cakan 23 aylık 😊

Merhabalar biz bir hafta önce mezun olduk ve gerçekten çok çok mutluyuz. Oğlumuz Kaan 6 aylık iken Sinem hanimin Kitabi ile Uyku eğitimi vermiştik. Ama sonraki 6 Ay içerisinde Kaan büyüdükçe tekrar bozulmaya başladı.
· Tekrar odada olmamızı istedi
· Daha sonra kucağı istedi
· Zamanla kucakta uyuması da daha zor olmaya başladı
· Birlikte yatmak istedi
· Öğlen uykularında direnmeye başladı, bazen hiç uyumuyordu
· Geceleri 3-5 saat ayakta olduğu oluyordu

Ne kadar çabalasak da artık tekrar düzeni oturtamıyorduk. İnsan yoruldukça bazen doğru yolu bulmakta zorlanabiliyor. Gerçekten artık bizde çok çaresizdik ve yorulmuştuk.
Sinem hanımdan destek aldığımız için o kadar mutluyuz ki, gerçekten desteksiz başaramazdık. İyi ki tanımışız kendisini. Gerçekten çok destek veriyor ve her gün nasıl adim atmanız veya davranmanız gerektiğini söylüyor. Keşke daha önce destek alsaymışız. Hiç kolay bir süreç değil ama Sinem hanim sizi her gün cesaretlendiriyor ve yardımcı oluyor. İki hafta sabırlı davranırsanız mucize gibi görünenin gerçek olabileceğini görüyorsunuz, her şey çok daha güzel oluyor.
Artık oğlumuz desteksiz uyuyabiliyor ve sabah uyandığında dinlenmiş oluyor. Evde hepimiz çok daha mutlu ve keyifliyiz.
Sizin de uyku sorunlarınız varsa, hiç tereddütte kalmayın ve düşünmeyin benim çocuğum zaten uyumaz diye. Sinem hanimin desteği ile sizde kesinlikle başarabilirsiniz.

Sevgiler
Cansu Cakan

Sevgili Sinem Hanım,

Kızım için sizden uyku eğitimi almak hayatımda kızım için vermiş olduğum en iyi kararlardan bir tanesidir. Süre zarfındaki desteğiniz, özveriniz ve detaylı açıklamalarınız için öncelikle size çok teşekkür etmek isterim. Çok doğru bir zamanda aldığım bu eğitimi çevremde uyku sorunu yaşayan tüm çocuklu arkadaşlarıma da tavsiye ettim. Ben ve eşim, kızımıza verdiğimiz bu eğitimden çok memnun kaldık. Kızımız şu an 20 aylık ve kendi başına uyuyor ve uykuyu seviyor. Ve tekrardan bunun için size çok teşekkür ederiz. Her şeyin gönlünüzce olmasını diliyorum.

Sevgin ve Yankı Dikmen

Benim güzel kızım Elisa 9 aylıkken Sinem hanımla tanıştık, açıkcası Elisa 4. Ayında odasında uyumaya başladı ama büyüdükçe emerek uyumalar pişpiş sesiyle uyumalar sıklaştı ve en son o şekilde uyuyup kalıyordu ben kendi yatağım ve Elisa’nın odası arasında her gece gidip geliyordum bazen uykumda kendi yatağıma nasıl geldiğimi bile hatırlamıyordum.
Artık doktorumuzda uyku eğitimini desteklediği için ve gece emzirmesini kesmemi söylediği için ve en önemlisi beslenme kadar uykunun da bebek için çok önemli olduğunu bildiğimden 16 Kasım Salı gecesi başladık ilk gece tabi emzirmeyi de kestiğimden bir kere uyandı bir süre ağladı sonra geri uyudu ama tabi ben uyuyamadım ya tekrar uyanırsa diye ama Elisa uyanmadı ikinci gece yine ayni şekildeydi. Üçüncü gece inanılmaz bir şekilde Elisa sabaha kadar uyudu oh dedim oldu bu is 4. Gece yine uyandı. Bu arada Sinem hanımın yönlendirmesiyle adım adım ilerliyoruz, sabahında ben sanırım bir yerde hata yapıyorum dün gece deliksiz uyuyan bebe bu gece yine uyandı dedim o anda iste Sinem hanim sizi öyle güzel motive ediyor ki kendinizi çoktan başarmış hissediyorsunuz, bana söylediği bu eğitim sürecinde bu şekilde çok normal bir gece deliksiz uyuyan bebek ertesi gece uyanabilir ama bebeğiniz başardı emin olun o devam edecek öğrendi artık dedi ve bir mucize gibi su an sanırım 6 gece oldu Elisa yatağına koyduğumda uykuya dalıyor sabah uyanıyor en önemli bebeğim mutlu uyanıyor, gündüz uykularımız için ise en başından çok düzenli başladık fakat sonradan özellikle ikinci uykusunda zorlanmaları oldu ama yine Sinem hanim mezun ettiği halde Elisa’yı bugün bana yardımcı oldu yani su şekilde bebeğinizi mezun etmiş olsa bile yine yanınızda yine size yardımcı bir annenin başına gelebilecek en güzel şeylerden biri kendisi şükürler olsun🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Son olarak ebeveynlere söylemek istediğim bir şey var bizim babamız eve biraz geç geldiği için ah dedim mezun olduk Elisa’nın uyku yatma saatini biraz daha ileri alalım ama çok yanış yapıyormuşum ki bir kez denemiştim, her bebeğin ayına göre biyolojik uyanık kalma uykuda kalma süreleri var bunu eğitimle birlikte Sinem hanim size detaylandırıyor lütfen onu dikkate alın bir yarım saat ya da yirmi dakika geçirsem ileri atar gibi bir yanlışa düşmeyin çünkü uykusu gelen bebeğinizin daha çok uykusu geliyor ve uykuya dalmakta zorlanıyor tıpkı gün içinde yorulup gece uykusuna zor gecen biz büyükler gibi..
İyi ki varsınız iyi ki sizinle tanışmışım bu süreçte her sorduğum soruya hiç bıkmadan hep aynı sevgi dolu insani cesaretlendiren ses tonuyla cevap verdiğiniz için sonsuz desteğiniz için size teşekkür ediyorum 💜

Sevgiler Giresun’dan 🌸

Merhaba ben kezban 23 aylık asyanın annesi 😊
UYKUSUZ GECELERE SON :)

Yaklaşık 1 ay önce uyku eğitimini aldık ve inanılmaz memnunuz eşimle gerçekten mücize gibi :) 23 ay a kadar kizim hiç bir gece deliksiz uyumamisti, geceleri surekli uyanirdi ve beni yaninda istiyordu, 2 saat uyanik kaliyordu 1 -2 saat uyuyup tekrar uyaniyordu sallayarak tekrar uyutuyordum 2 saat boyunca ve bu boyle her gece devam etti. Yatış saati her zaman farkliydi geneklikle hep gec saatte yatiyordu ve besiginde asya uyumuyordu , yer yataginda yatmak’istiyordu hep ve tabiki sallanarak uykuya daliyordu...
Cok asiri yorgunumdum moralim hep bozuktu, icimden birsey yapmak gelmiyordu ve en ufak birseyde sinirlenebiliyordum Instagramdan sinem hanimi gordum ve o an anladimki bu egitimin faydali olucagindan , sayfasini incelerken o kadar profesionel geldiki dedimki kesinlikle sinem hanimla asya uyuyacak.
Ve vakit kaybetmeden basvurdum ve sonuc mucize gibi asya artik saat 20 den sabah 7.30 a kadar uyuyor ve tabiki desteksiz bir sekilde aglamadan yatagina koyup odadan cikiyoruz ve 10-20 dk sonra uykuya daliyor 😍 keske daha once denk gelseydim sinem hanima ve daha once baslasaydim diyorum :)
Ikinci cocugum’icin kesinlikle yine sinem hanima basvuracagim ve tabiki de cok daha erken basliyacagim 😍 Herkeze siddetle uyku egitimini tavsiye ediyorum ve tabikide ozelikle sinem hanim 👍


Lyon dan selamlar 👋

3.Uyku Eğitim Serüvenimiz...
Neva Şahin(14Aylık)

Uykusuzluk ve onun beraberinde gelen asabiyet, ev içi huzursuzluk, mutsuzluk, tahammülsüzlük, eşe çocuğa ve hatta kendine ilgisizlik.Sinem hanımla kızım 14 aylıkken tanıştık. Öncesinde 2 kere uyku eğitimi almıştık üstelik. Almıştık derken sadece satın almışız aslında, pek uygulama yapamamışız. İlk uyku eğitimimiz kızım 6 aylıkken tam bir fiyaskoyla, hiçbir yol katedemeden sona ermişti. İkinci uyku eğitimimizde de yine kendi kendine uyumayı öğrenememişti kızım. Kızım 9aylık olduktan sonra uyku problemimiz her geçen gün katlanarak büyümeye devam etti. Gerçekten asla hatırlamak istemediğim kabus gibi geceler geçirdim.Artık hiçbir şeye sabrım kalmamıştı.

Kızım uykuya tepki olarak dünyaya gelmişti bundan emindim.. Bir bebek hiç mi uyumaz? Hiç uyumuyordu... sürekli ama sürekli ağlıyordu. Odasına uyutmak için girdiğimiz an kıyametleri koparıyordu, 1 saat sakinleştiremiyorduk. Hatta eşimle çocuğu rahatsız mı ediyorlar ki diye düşünüp her gece resmen hatim indiriyorduk. Yapmadığımız hiçbir şey kalmamıştı. Gece boyu ayakta sallıyordum. O da uyuması için değil, ağlaması kesilsin diye. Çünkü sabaha kadar sallamama rağmen yine uyumuyordu. İçim geçip duracak gibi olduğumda yine başlıyordu ağlamaya. Daha sonra memeye alıyordum biraz da orada vakit geçiriyorduk ama resmen çırpınıyordu memede de, kendini bi yerlere atıyor gibiydi. Sonra tekrar ayağıma alıyordum. Meme-ayak, meme-ayak sabaha kadar böyle gidiyordu. Gece gündüz sürekli kulağımda ağlama sesleri vardı. O kadar yer etmişti ki kulağıma. Halbuki kızım çok uyumlu, çok uslu, çok mutlu bir bebekti. Ama gece olduğu zaman sanki başka bir çocuk geliyordu. Çok fazla çocuk büyütmüş ve çocuk büyütme ile ilgili en iyi bilgilere sahip (!) aile büyüklerimizin “geç yatır”, “gecenin ortasında uyanıp, uyumak istemiyorsa salona götür oyun oynat yorulur”, “gündüz uyutma iyice yorulsun gece uyur” gibi söylemleriyle mücadele etmeye çalışıyordum bir de. Eşimin ısrarları üzerine 3. Uyku eğitimi için araştırma yapmaya başladık. Hiç umudum olmamasına rağmen “en kötü 3. Uyku eğitimini alarak rekor kıran kişi oluruz “ dedim ve çıktık yola.

Bütün eğitmenlerin asistanlarıyla görüştüm. Benim için en önemli olan, daha doğrusu uyku eğitiminde en önemli olan şey “birebir iletişim”. Sinem hanım asistanı bu konuda o kadar çok içimi rahatlatıp bana güven verdi ki, Gerçekten ilk aşamada “ben doğru yerdeyim” dedim. Daha sonra Sinem hanım'la bir öngörüşme yaptık ve olmayan umudumun yerini kararlılık ve inanç aldı. Yine de hala sonucunun bugünkü gibi olacağını tahmin etmemiştim. Eğitme başladığımız İlk gece uyurken kızım ağladı. Ama ağlamasına o kadar alışmıştım ki. Zaten her gece sabaha kadar ağlıyordu. Sırf uyumamak için. Telefonun diğer tarafında Sinem hanım vardı ve sanki yanımdaymış gibi güven duyuyordum. İçim çok rahattı çünkü ilk gece bebeğinizi birlikte uyutuyorsunuz.
İlk gece ben kendi yatağımda yattım ve kızım gece 2 kere uyandı. Bu benim için mucizeydi. Hatta o kadar ki , inanamayıp sürekli kontrol ediyordum uyuyor olamaz kesin bir şey oldu diye...
Gündüz uykularımız eğitimden önce 30 dakikayı geçmiyordu. En korktuğum da gündüz uykusunu uyutmaktı. Ama ilk gündüz uykumuz da bile kızım adapte olmaya başladı. Hiç korktuğum gibi olmadı ve kolaylıkla atlattık onu da.
Kızım eğitim alalı 1 ay oldu ve ikinci gece 1 kere uyanmanın dışında daha hiç gece uyanmadı. Deliksiz sabaha kadar uyuyor şuan çok şükür. Üstelik akşam 18:00de bile yattığı oldu. Benim kızım uykuya tepki olarak falan dünyaya gelmemiş. Benim kızım kendi kendine uyumak istiyormuş. Sadece uyku döngülerini atlatamıyor ve benim desteğime ihtiyaç duyuyormuş.
Buraya sayfalar dolusu yazabilirim aslında, kısa kesmeye çalışıyorum :) öncelikle Mine (Sinem hanımın asistanı) hanıma bana verdiği güvenden ve samimiyetinden dolayı çok teşekkür ediyorum.
Sinem hanım.. size “ eğitimimiz ne zaman bitecek” diye sormuştum. Siz de “ ne zaman içime sinerse” demiştiniz..Allah sizden razı olsun...
Sayenizde bir ev artık mutlu ve bir çocuk annesinden doyasıya ilgi görüp sağlıklı bir gelişim sürecine girdi. Keşke sizinle çok daha önce başlasaydık. Keşke ilk sizinle çalışsaydık. Sayenizde;

-Kızım artık kendi kendine uyuyor
-Gündüz 2 kere uzun uykular yapıyor
-Eğitimin başında sabah çok erken uyanmaları vardı (05:15 gibi) onu yavaş yavaş 07:00 e sabitledik.
-gece beslenmesini kestik
-gece uykusuna saat kaçta geçerse geçsin sabaha kadar hiç uyanmadan uyuyor.

İyi ki bu işi yapıyorsunuz, iyi ki sizinle geç de olsa tanışmışım. Her şey için çok teşekkür ediyorum
Süeda Şahin, Eskişehir

Poyraz Güzeloğlan (16 aylık)
Merhaba ben üyeniz ve mezununuz 16 aylık Poyraz Güzeloğlan’ın annesi Sinem Güzeloğlan;

Size yazmaya nerden başlayım bilmiyorum ilk sizinle iletişime geçmeye karar verdiğim gün artık çaresizlikten ve uykusuzluktan ne yapacağını bilmez bir hale gelmiştim hayattan zevk almaz olmuş enerji nedir bilmez olmuştum sonra aklıma siz geldiniz sürekli takip ediyordum sizi ama böyle bir eğitime cesaret edemiyodum olmaz diyodum geceleri bu kadar uyanan , ayağımda dakikalarca bazen saati bulan sallamalarımın ardından uyumayan çocuk nasıl olacakta kendi kendine şıp diye uyuyacak diyodum ama tüm cesaretimi ve isteğimi toplayım sizinle iletişime geçmeye karar verdim iyi ki de yapmışım ve çevremde ki herkese dediğim şu cümle: “ bugüne kadar yaptığım en doğru şey “ evet oğluma uyku eğitimi vermek kendim ve oğlum için bu zamana kadar yaptım kesinlikle en doğru şey ! Şimdi inanılır gibi deil ama kendi kendine mışıl mışıl uyuyan bir oğlum var ‘ki hoş hala bu gözler inanamıyo 🙈😁’ ve gerçekten tıp fakültesinden mezun olsak bu kadar sevinmezdimmmm hep görürdüm sayfanızda mezun olanları onların uyuma hikayelerini ve hep gıpta ederdim ne şanslı insanlar derdim ama ben kesinlikle yapamam sanırım o yaşta bebekler nasıl okuyoda kendi kendilerine dakikalar içerisinde uyuyo derdim ama artık bende onlardan biriyim rüya gibi gelirdi ve şuan gerçekten bir rüyanın içerisinde gibiyim sayenizde benimde bebeğiminde hayat kalitesi o kadar arttı ki düzenli sorunsuz bir uyku o kadar önemliymiş ki size ne desem az gelir ilk 2.gün biran yapamayacakmışım hissine kapıldım ama beni öyle güzel cesaretlendirdiniz ki bana öyle güzel bir şey kazandırdınız ki işte bu yüzden hayatımda ki en büyük teşekkürlerden birini size iletmek istiyorum ÇOK ÇOK TEŞEKKÜR ESERİM SİNEM HANIM BU SÜREÇTE YANIMDA OLDUĞUNUZ BENİ CESARETLENDİRDİĞİNİZ BANA TEKRARDAN POZİTİF HAYATIN KAPILARINI AÇTIRDIĞINIZ İÇİN İYİ Kİ VARSINIZ İYİ Kİ YOLUMU SİZİN YOLUNUZLA KESİŞTİRMİŞİM İYİ Kİ BİNLERCE KEZ İYİ Kİİİİİ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Ebrar Kutay Serttaş(17 Aylık)
Uyumak ne güzel, ne güzelmiş uyumak
Sinem hanımı ilk aradığım zaman o kadar yorgun ve çaresizdim ki, soru bile sormadan hemen başlamak istedim.Oğlum hiç sallanarak yada kucakta uyuyan bir çocuk olmadı fakat hep yanımda olduğu için benim desteğim pışpışlarımla ninnilerimle uyuyordu.Aslında ne kadar uykusuz olduğumu ve yanlış bir yöntemle uyutmaya çalıştığımı odaları ayırınca anladım.Tabi yanımdayken hemen mızırdanmasıyla emziğini veriyordum tekrar uyuyordu,karnını doyuruyordum tekrar uyuyordu,uyku geçişleri çok kolay oluyordu vücudum da bu duruma alışmış olacak ki beni zorlamıyordu.Odasına geçtiğimiz de durumlar tamamen değişti meğer gece 5,6 kere uyanıyormuş da benim haberim olmuyormuş,gece yatağımdan kalkıp 5 kere 6 kere yanına gidiyordum her defasında yanına yatıyor ve uyutmaya çalısıyordum.Bazı geceler yanında uyuyup kalıyordum.Sabah uyandığım da fark ediyordum orada olduğumu.Tüm gün ayaktasınız gece boyu uyumuyorsunuz.Sonra kendinizden ve bebeğinizden verim almaya çalışıyorsunuz olacak iş değildi.Uzun zamandır Sinem hanımı takip ediyordum zaten daha sonra eşimle paylaştım eğitimi almak istediğimi oda yeter ki uyusun ne gerekiyorsa yapalım dedi ve başladık.İlk günler tabi zor geçti tam her şey iyiye gidiyor derken eğitim sırasında Oğlum hastalandı,dedim yine başa döndük ben yapamayacağım pes etmek üzereydim.Sağolsun Sinem hanım buna izin vermedi,iyi ki de vermedi ne kadar teşekkür etsem azdır.Tüm sabrıyla neler yapmam gerektiğini anlattı.Bazen şaşırıyordum Sinem hanım öyle olmaz,nasıl yapcaz şimdi vb kelimeleri çok kullandım ama her ne söylediyse harfi harfine oluyordu ağzım açık kalıyordum.Şimdi yatağa bıraktığım da kendi kendine uyuyan ve benim için en önemlisi gece uyandığında tekrar kendi uyuyabilen bir oğlum var.Bir anne ve baba olarak sizi her zaman hatırlayacağız,bunu sizin sayeniz de başardık.Her şey için çok ama çok teşekkür ederiz.
Merve Serttaş ( Almanya )

HASAN İLYAS KILINÇ (6 AYLIK)
MİNİK UYKUCUM…
Hasan ilyas ilk 4 ay o kadar güzel uyudu ki uyku sorunu nedir hiç aklıma bile gelmemişti. Taa ki 4.ayımıza girene kadar. Birden bire o güzel uyuyan çocuk gitti yerine huzursuz, mutsuz bir çocuk geldi. Memede, çarsafta, besikte hic birsekil de uyku uyuyamayan bir çocuk. Baştan beri sinem hanımın sayfasını zaten takip ediyordum ama eşimi uyku eğitimi konusunda ikna edemiyordum. Bir gÜn saat gece 2 de biz çarşafta küçük beyi sallarken eşim artık isyan etti ve uyku eğitimini kendi rızası ile kabul etti. Hemen sinem hanımla iletişime geçtik ve 2 haftalık süre içinde hasan İlyas birden bire geceleri kesintisiz 10 11 saat uyuyan gündüzleri de 1 buçuk 2 saatlik uzun uykular uyuyan bir çocuk haline geldi. Evet ilk başlarda zorlandım özellikle gündüz uykularında uyku süresi olarak yarım saati hala aşamıyorduk ve hep panikle sinem hanıma mesaj atıyordum. Ama kendisi o kadar nazik ve sakince beni yatıştırdı ki ona minnetarım. Ve sinem hanim uyuyacak merak etme dedi uyudu. Gündüz uykuları uzayacak dedi uzadı. Gece hiç uyanmayacak dedi ve hala uyanmıyor. Çok nadir uyku geçişlerinde mırıldanmalar oluyor ama onların uyanma olmadığını artık anladım. Ve en önemlisi bebeğim gün boyu çok mutlu ve huzurlu bir çocuk haline geldi. Uyku gerçekten beslenme kadar önemli sevgili anneler. Lütfen cesaretinizi yitirmeyin. Sinem Hanim varsa o kuzucuk mutlaka uyumayı öğrenir. Bol uykular❤
Not: Sinem Hanım size tekrardan çooook teşekkür ederiz. Eşim ve ben minnettariz ❤
Sena, Urfa

KUZEY ALP KEÇE (13 AYLIK)
UZAKLARDAN UYKUCU BİR KUZEY…
13 aylık erkek çocuğumuz var adı Kuzey Alp Keçe. Ve biz Kuzey doğduğundan bu yana 13 ay uyku uyumadık ne bir sosyal hayatımız, ne bir günlük planlamamız ne de sağlıklı bir uyku düzenimiz vardı. Ta ki uyku eğitim uzmanı sayın Sinem Akınal ile tanışıp, bu sıkıntıları gidermek üzere sağlıklı bir plan yaptık. 2 haftalık düzenli bir çalışmanın ardından şu an oğlumuz akşam 7 de uyuyor sabah 8 de uyanıyor. Bizim gibi aynı sıkıntıları yaşayan ailelere açıkca söyleyebileceğim; çocuğunuz için lütfen bu eğitime başvurun. Önce çocuğunuzun sağlığı unutmayın ki çocuğunuzun sağlığı ve mutluluğu haliyle aileleri de çok mutlu edecektir. Teşekkürler uyku düzeni, teşekkürler Sinem hanım…

Gülbahar, Almanya

3 üzler Annesinden..
Sevgili Sinem hanım sevgili hocam,
Bir üçüz annesi olarak bana verdiğiniz mutluluktan dolayı size nasıl teşekkür edeceğimi inanın kelimelerime nasıl sığdıracağımı bilemiyorum. 14 aylık olan çocuklarımın kendi yatağında isteyerek yatacaklarını aklımdan bile geçiremiyordum. Sizinle ilk telefon görüşmemizde bana öylesine güç ve motive verdinizki hiç ümit vermediğim hayallere daldırdınız.
Takriben bir hafta gibi bir süreçte hiç kendi yataklarında uyumayan çocuklarım uyku zamanı geldiğinde yataklarından başka bir yeri tercih etmeyecekleri aklımdan bile geçmezdi. Çalışma yönteminiz ve bilhassa titizlikle takipte olmanız beni hayretler içinde bıraktı. Toplam süreç takriben 3 haftada tamamlandı. Sinem hanım, kısacası diyeceğim şudur!
Süper bir insansınız, uyku koçu hocasısınız, işinizi çok ciddi ve mükemmel yapıyorsunuz. Bir anne ve baba olarak size çook çok teşekkür ediyoruz. “ Allah sizden razı olsun “
İyiki varsınız..
Pınar, İzmir

EREN KARADENİZ (7, AYLIK)
UYUMAK NE GÜZEL
Sinem hanımı uzun yıllardır takip ediyordum. BiR çocuğum olunca ben de uyku eğitimi vereceğim diyordum vee Eren doğdu, uyku eğitimi hakkında fazlasıyla bilgi edinmiştim kendim denemeye çalıştım ama yapamadım başaramadım bir türlü. Sonunda Sinem hanım yetişti imdadımıza. Eren için gerekli düzeni sağladıktan sonra tam 7,5 aylıkken eğitime başladık. Geride bıraktığım o 7,5 ay hatırlamak bile istemiyorum. Geceleri saat başı uyanan , gündüz çok kısa uyuyan, uykusuz bir Eren ve sürekli uyutmaya çalışan kendine zaman ayıramayan bir anne vardı. taaa ki eğitim başlayana kadar, eğitimin 2.günü belli etmeye başlamıştı kesintisiz uyku. Artık geceleri kesintisiz uyuyan gündüzleri benim uyandırdığım Eren ve mutlu annesi var. Çok mutluyum iyi ki Sinem hanım gibi işini severek yapan profosyönel bir elden yardım almışım. Herkese şiddetle tavsiye ediyorum. Sinem hanıma çok çok teşekkür ederiz bitmek bilmeyen sabrı ,hoşgörüsü ve tatlı dili için. Her sorduğum soruyu cevapsız bırakmadığınız için ayrıca teşekkür ederiz. Sevgiler 💙
Burcu, Rize

ELİS ÇELİK (14 AYLIK)
UYKUSUZ GECELER SON BULDU
Merhaba ben Elis'in annesi Ebru 14ay süren uykusuz gecelerimiz sayenizde son buldu iyi ki varsınız 😊
İlk 3-4ay gaz sancısı nedeniyle uyumaması daha sonraları her gece nerdeyse saat başı uyanıp 2 dakika da olsa emip tekrar uyuması yani emme bağımlılığı, şiddetli ağlayarak uyanmaları, gündüz uykularıda düzensiz yarım saat uyuyup kalkması artık son noktaya gelmişken Sinem hanımla iletişime geçmeye karar verdim ve çok doğru bir karar vermişim keşke daha önce olsaymış da bu kadar uykusuz gecelerimiz olmasaydı kızım içinde benim içinde, şimdi herşey sayenizde çok yolunda emeğinize sağlık 🙏
Ebru, Bursa

IRMAK BURUŞOĞLU (22 AYLIK)
PEDAGOG BİR BABADAN UYKU HİKAYESİ
Bunu, uykunun bebek ve çocukların gelişmesinde etkisini bilen bir pedagog baba olarak yazıyorum .Uyku konusunun ayrı bir uzmanlık gerektirdiğini biliyordum. Bu konuda başka bir kişiden destek almamızın gerekli olduğu konusunda eşimle hem fikirdik. Biraz geç kalsak da 22 aylık kızım Irmak'a uyku düzeni ve alışkanlığı kazandırmak için sizin kapınızı çaldık. Daha önce geçen 22 ay boyunca eşimle zahmetli zamanlar geçirdik. Kızım tam olarak uykusunu alamadığı gibi bizlerde çoğu geceler uykumuzdan olduk. Gündüz uykusu yok denecek kadar az olan, geceleri de birkaç kez ağlayarak uyanan, uyandığında süt içerek ve ayakta sallanarak uyuyan Irmak, sizinle yaptığımız işbirliğinin ardından mucizevi bir şekilde sabaha kadar uyanmadan uyuyan öğlenleri de ortalama 2 saat uyuyan bir çocuk haline geldi. Sistemli ve düzenli bir program uygulayarak ve kararlı davranarak Irmak'ın günde 12-14 saat arası uyumasını sayenizde sağlayabildik. Bu süreç sonunda uykusu bölünmeden ve kaliteli uyuyabilen Irmak da, ebeveyn olarak bizlerde mutluyuz. Bunu sizin bize hazırladığınız yol haritası ve rehberliğiniz ile başardık. Eşim ve ben herşey için teşekkür ederiz.
Emre-Nalan, İstanbul

Şevval ipek Cevher (5,5 Aylık)
UYUMAK NE GÜZEL
Merhaba,
Ben Şevval İpek’in annesi Duygu Senem. Sinem Hanım’a çooook çok teşekkür ediyoruz. 5,5 aylıkken uyku eğitimi aldık ve 1. Haftanın sonunda aslında hayatımız tamamen güzelleşti. 12. Günde gündüz uykularımız da uzamaya başladı ve gece kesintisiz uyudu kızımız. Bize kattıklarınız ve her an yanımızda olduğunuzu hissettirdiğiniz için minnettarız. Uzuuun aylar sonra ilk defa uyudu. Memnuniyetle tavsiye ediyoruz. Bence her ailenin olmazsa olmazı olmalısınız 🤗
Duygu Senem, Ankara

Gözde Özdemir (20 Aylık)
UYUMAK HARİKA
Sinem hanımı uzun zamandır takip ediyordum ve hadi Özge tam sırası deyip başlamak istedim eğitime... Gözde bizimle uyumaya ve bizim sıcaklığımızı hissetmeye çok alışmıştı bu doğru değildi çünkü gece uyanıp yanımıza geliyor uykuları bölünüyordu, gündüz ise yanında yatmayınca uyanıyordu. Sinem hanımın tavsiyeleri ile hepsi birer birer düzene girdi ve Gözde kendi kendine uyumayı öğrendi . Çok çok çok teşekkür ederiz sinem hanım 🌸🙏
Özge, Tekirdağ

Güney Gümüşoğlu(11 Aylık)
YAŞASIN KESİNTİSİZ GECELER
Merhabalar;
Güney 11 aylıkken Sinem Hanım’dan uyku egitimi aldik. Her anne gibi bende cok araştırdım okudum izledim ve kendimce uyku egitimi vermek istedim. Gece 7-8 kere uyanmalarının önüne asla geçemiyordum. Önce emzirmeden uykuya geçmesini ögrettim sonrasında yatagının yanındaki koltukta oturuyor, uykuya geçmesini bekliyordum uyandıgında beni orda göremedigi icin aglıyordu bende aglatmak istemiyordum, işe başlayacagım için artık pes ettim ve Sinem Hanımla yolculugumuz başladi ☺ kademeli olarak Güney’i odada yalnız birakarak kendi kendine uyumasını ögretti. Kesintisiz bir şekilde gece toplamda 11 saat uyuyan bir bebekten söz ediyoruz. İşini bu kadar severek yapan bir insan inanın tanımıyorum. O kadar içten bir ses tonu var ki özellikle tatile gittiginde bile aynı tempoyla ayniı ilgiyle hep yanımızdaydı, sonsuz teşekkürler.. Biz gerçekten 3. Gün kesintisiz uykuya geçtik. Inanılır gibi degildi. Ihtiyacımız olan tek şey Sinem Hanım’ın sihirli dokunuşuymus meğer..
Bende mezun olan annelerin yazılarını okudugumda inanamıyordum ama gerçekmiş. Uykunun kıymetini çok iyi anlayan bir anne olarak, şiddetle tavsiye ederim.
Sevgiler;
Naz Gümüşlüoglu (İzmir)

Ömer ÖZTÜRK (5,5 AYLIK)
BİRİCİK OĞLUMUZ İLK MEZUNİYETİNİ ALDI
Bu yolda günün her saati sorularımızı yanıtlayarak bize ışık tutan Sinem Hanım’a nasıl teşekkür etmeliyiz bilemiyorum. Eğitim öncesinde sadece emerek uyuyabilen Ömerimiz gece boyunca saat başı kalkar hale gelince Sinem Hanım imdadımıza yetişti. İlk gece eşimin desteğiyle ve Sinem Hanım’ın anlık yönlendirmeleriyle ilk kez kendi yatağında kendi çabasıyla uyumayı başardı. İkinci gece on saat üçüncü gece ise on bir saat deliksiz uyku bizim mucizemiz oldu. Yaşadığımız şaşkınlıkla nefes alıp almadığını kontrol etme amacı dışında odasına girmemize gerek kalmamıştı. Sinem Hanım’ın birçok kez dile getirdiği gibi bebekler için deliksiz uykunun önemini bu süreçte yaşayarak öğrenmiş olduk. Artan iştahı ve gün içerisinde ki hırçın mızmız davranışların yerine daha sakin bir yapıya kavuşması ise bizim diğer mükafatlarımız oldu. Ağlayarak uyuduğu için oğlumuz küstü mü? bugün çok sakin sorusunu Sinem Hanım’a yönelttiğim günü anımsıyorum. İlk günlerde yaşadığımız bu direnç de günden güne azaldı ve uyku arkadaşıyla oynayarak uykuya dalışını izlemek bu aralar en büyük keyfimiz oldu☕️ Çevremde benzer sıkıntıları yaşayan tüm ailelere yol gösterici olarak Sinem Hanım’ı tavsiye ediyorum ve kendisine desteği için çok teşekkür ediyorum🙏
Bursadan sevgiler..
Nilüfer, Bursa

ZEYNEP ELİF ALICI (9 AYLIK)
BU BİR MUCİZE OLMALI…
Zeynep Elif ilk doğduğu aylarda uykusunu alabilen düzenli uyuyan bir bebekti. Daha sonra çeşitli sebeplerden dolayı bizimle yatmaya başladı ve uyurken elini tutmamızı ona sarılmamızı onu okşamamız gibi alışkanlıklar kazandı. Bir süre daha böyle devam etti ve artık bu şekilde uyumamaya başlayınca bizde ayakta sallayarak uyutmaya başladık. Zamanla işin şekli değişmeye başladı ne kadar sallarsam sallayayım bunun sürekli devam etmesini her uyandığında onu sallamamı istedi. Biz de çeşitle araştırmalar sonunda uyku eğitimi almaya karar verdik fakat çevremizdeki insanlar bunun çok gereksiz olduğunu savunup bizi engellemeye çalıştı. Ancak eşimin desteğiyle Sinem Hanıma ulaştık ve uyku eğitimi almaya başladık. Sinem Hanım'a ulaştıktan sonra onun desteği ve enerjisiyle bu işi başarabileceğimize inandık. 14 günlük eğitim sürecimizin altıncı gününde çok ağır bir ateşli hastalık atlattık. Bu hastalık eğitimimize engel olmadı. Eğitim sonunda bebeğimiz artık geceleri kendi başına uyuyabilen uyandığında ise kendiliğinden uykuya dalabilen bir bebek oldu. İyi ki uyku eğitimi almışız ve iyi ki Sinem Hanım'ı tanımışız. Bize herkes sıkıntımızda yanımızda olan ve destek veren Sinem Hanım'a teşekkür ediyoruz. Sayenizde bebeğimiz mutlu biz mutluyuz her şey için teşekkürler...
Gül, Kırklareli

TOPRAK ARAS ÖZKAN (5,5 AYLIK)
MIŞIL MIŞIL UYUYAN BALDAN TATLI OĞLUM ☺
Toprak Aras 5,5 aylıkken uyku eğitimini aldık. İlk doğduğu günlerde iki saatte bir zorla uyandırarak emzirdiğim bıdığım biraz büyüyüp etrafı incelemeye başlayınca uyumaz oldu. İkinci ayına girdiğinde babaannesi bu konuyu çözmek için bizi ve oğlumuzu emzikle tanıştırdı. Emzikle kısa sürede uykuya dalması açıkçası ilk günlerde işimize gelmişti. Yaklaşık 4 aylık olana kadar iyi kötü bir şekilde idare ettik. Ancak 4’ üncü aydan sonra Toprak Aras’ın gece uyanmaları sıklaşmaya başladı. Neredeyse 15 dakikada bir uyanıyordu artık. Biz de her uyanışında tekrar emzik veriyorduk, emziği aldığı saniyede hemen tekrar uykuya geri dönüyor, ancak 15 dakika sonra yeniden uyanıyordu. Bu kısır döngü oğlum 5,5 aylık olana kadar günler ve geceler boyunca sürdü. 5,5 aylık olduğunda ise herhalde kader yüzüme gülmüş olsa gerek, instagramda gezinirken tesadüfen “bebek ve uyku” sayfasını keşfettim. Bebek ve uyku kelimelerini bir arada duymak çok ilgimi cezbetti ve bu sayfa neymiş diye bakarken blogda diğer annelerin yazdığı yorumları okudum. Okumamla hüngür hüngür ağlamam bir oldu. Gerçek olduğuna inanmak zor ve bir o kadar da tatlı bir hayaldi o an benim için. Eşime konudan bahsedince denemekten bir şey kaybetmeyiz dedik ve hemen Sinem Hanım’ı aradık. Birkaç gün içinde de uyku eğitimine başladık. Toprak Aras eğitimin ilk gecesi 35 dakikada uyudu. Beslenme dışında tüm geceyi sakin geçirdik. Sonraki günlerde uykuya dalma süreleri kısaldı ve eğitimin üçüncü gününde tamamen uykuları düzene girmişti. Emziği ise bir günde unuttu. Bebeklerin alışkanlıklarını değiştirmek yetişkinlere göre çok daha kolaymış. Eskiyi unutup yeniyi öğrenmeye ne kadar yatkın olduklarını bu eğitim sayesinde öğrendik. Sinem Hanım bu iş için kesinlikle doğru adres. Bu yazıyı yazmakta bir hayli geciktim. Oğlum şu an yaklaşık 13 aylık. Eğitimden sonra Toprak Aras’ ın düzenini hiç bozmadık. Elbette bazı günler rutinin dışına çıktığımız oluyor, düzen şaşıyor. Ama genel bir düzene kavuştuğumuz için o artık kendi uyku saatlerini biliyor ve uykusu gelince yatağına gidip uyumak istiyor. Her anne ve bebek dinlendirici, deliksiz uykuyu hak eder. Yeter ki doğru yöntemlerle yaklaşılsın. Tüm anne ve bebeklere huzurlu uykular dilerim.
Gönlüm, İSTANBUL

EGE BİSEOĞLU(5 AYLIK)
5. AYLIK EGE’DE UYUR ☺
20 ağustos 2017 tarihinde oğlumuzu kucağımıza almamızla dünyamız değişmişti. Toz pembe hayallerimiz ve sonsuz mutluluğumuz sadece 1 ay sürdü. Ege’nin koliğiyle başlayan süreç tüm düzenimizi alt üst etti. Oğlumuz koliği çok şiddetli yaşadı. Bu süre zarfında onu en az şekilde ağlatmak için elimizden geleni yaptık. Sallamanın her çeşidini maalesef çözüm olarak görüp, denedik. Ege hiç bir şekilde uyumuyor, avunmuyor ve sürekli ağlıyordu. 3 ayın sonunda kolik etkisini yitirmişti. Gazını kendisi rahatça çıkarıyordu. Ama hala bir problem vardı. Olmayan uyku düzeni günden güne daha da kötüye gidiyordu. Gündüzler 1 saat uyuyorsa 1 saat boyunca hamakta sallıyorduk hiç durmadan hem de. Ege 24 saatlik bir günün neredeyse 10-12 saatini sallanarak geçiriyordu. Buna rağmen kaliteli uyuyamıyordu. Hiç aralıksız sallamamıza rağmen Ege 30-45 dakikada uyanıyordu ve derin uykuya geçişleri yapamıyordu. Geceleri uyanmalarımız da 20 dakikaya kadar düşünce araştırmaya başladık. Okumadığımız blog, araştırmadığımız yöntem kalmadı. Sonunda uyku eğitimi gibi mucizevi bir şeyle karşılaştık. Bugüne kadar uykunun eğitimi olduğunu duymamıştık elbette. Ama mezun yazılarını okuyunca umutlandık ve başka çaremiz de kalmadığı için denemeye karar verdik. Ege 5.aylık olunca eğitime başladık. Sallayarak bile saatleri bulan dalma süremiz daha 1.günden 30 dakikaydı. Ve oğlumuz daha ilk geceden sadece 1 kez uyanarak bu eğitimin başarıyla biteceği sinyalini vermişti bize. Kolay olmadı. Hangi anne bebeği ağlarken kayıtsız kalmak ister ki..Uzun süre ağladığı da oldu, 5 dakika içinde uyuduğu da. Sabırla, kararlılıkla bu süreci tamamladık çok şükür. Bu zaman zarfında bizden desteğini esirgemeyen, sabırla her mesajımıza cevap veren ve bizi doğru yönlendirerek sonuca ulaştıran sevgili Sinem hanıma ve daha ilk iletişimde bizi güzel sesiyle motive eden Mine hanıma teşekkürü borç biliriz. Başarılarınız daim olsun. Sevgiler...
Aysun-Mustafa, Ankara

YAMAN DEMİR (15 AYLIK)
15 AY ÖYLE UYKUSUZ GEÇTİ Kİ…
15 ay öyle zor geçmişti ki, sadece memede 1 saat emerek uyuyan, gece milyon kez uyanan saatlerce emen, gündüz uykuları olmayan bir bebekti Yaman, Sinem Hanım’la tanışana kadar. Uyku eğitimi ile ilgili aslında çok şey okumuştuk ama hiç cesaret edemedik, 40 ı çıkınca, ek gıdaya başlayınca, bir yaşına gelince diyerek, gün saydık, ama değişen hiçbir şey yoktu, uyku dışında yemek yememe problemi de vardı, yurtdışında tek başıma bakarken Yaman’a, uykusuz, yorgundum, 3 saat kesintisiz uykuya hasrettim, eşim çalışıyordu ve o da yorgundu artık, ağlama krizleri, kavgalar, eşim hep destekti ama benim artık hiç birşeye toleransım yoktu, öyle ki Yaman büyüyene kadar Aileyi parçalayıp Yamanla Türkiye’ye dönmeyi bile düşündük, dibe çökerken son umut Sinem Hanım’ı aradık ve başladık, eğitim sırasında yamanı bırakın çıkın dediğinde şaka sandık eşimle sabaha kadar uyumadık korkudan; ve sonra mucize, uykuya aşık, gece kesintisiz uyuyan, gündüz uykuları olan, yemek yiyen, daha mutlu bir oğlumuz var, artık o mutlu biz mutlu, bir daha çocuk mu asla!! derken, kardeş düşünebiliriz artık süreci yönetmeyi biliyoruz çünkü tek başımıza yapamazdık, gerçekten minnettarız. keşke daha önce diyoruz, artık bolca anne-baba saatimiz var, hayat yeniden keyifli, teşekkürler 🙏
Özge & Erçin Amsterdam

MİRAY TULAN (7 AYLIK)
ARTIK BENİM KIZIMDA UYUYOR…
Miray 3.5 ay olana kadar uykuları gayet iyiydi. Her seferinde emzirip uyuyordu bir sorun yoktu ta ki 4 aylık olana kadar. Herşey bir anda değişti sürekli uyanmalar, en son yarım saatte bir uyanır oldu, sabaha kadar emmeler, cığırmalar.. Derken sabaha karşı 4-5 civarı uyumaya başladık. O da battaniyeyle sallayarak. Artık ben bitkin, huysuz ve sinir küpü gibiydim. Ben Sinem hanımı hamileyken bir tv programında görmüştüm yeni doğan bebeği nasıl uyutulur onu anlatıyordu. Sonra internetten takip ettim kızım uyumayınca bütün videolarını izledim kendim bir düzen kurdum ancak yine saat başı kalkıyor yine başarısız oldum. Artık eşimin de ısrarıyla Miray 7 aylıkken kendisini aradım ve iyi ki aramışım. İlk hafta sonunda bile 5 saat aralıksız uyudu arada uyandı ağladı kendi uyudu ama ben hala uyanacak diye onu bekledim. Uyku eğitimimiz sırasında hastalandı kızım hafif aksamalar yaşadık ama çabucak toparladı. Bu arada bir de diş çıkardı ki onu hiç fark etmedik. İyi ki bu eğitimi aldık şimdi belli bir düzenimiz ve bol uykumuz var. Miray mutlu ben mutlu. Sabrınız, yardımlarınız ve herşey için çok teşekkür ederim. Size her zaman dua ediyorum...
Hasibe, Manisa

ELİF SU KILINÇ (10 AYLIK)
Bir Anne ve bir Pedagog olarak iyiki Kızıma uyku eğitimi verdim diyorum....
Elifsu doğduğu günden itibaren iyi uyuyan bir bebek değildi. Emzirmeden uyumazdı. Çok zor uykuya dalan ve kısa kısa uykular yapan bir bebekti. Geceleri her saat kalkıp emerek uyurdu. 10 ay bu böyle sürdü. Sonra artık bir çözüm aramaya başladım ve Sinem Hanımı buldum. Uyku eğitimi deyince Çevremdeki çoğu insan ciddiye almadı. Bir Pedagog olarak uyku eğitimini nasıl Kızıma uygulayabilirdim düşüncesi vardı insanlarda. Ama asıl bir Pedagog olarak her Çocuğu uyumayan anneye uyku eğitimi verin derim. Çünkü uykusunu almış bir çocuk daha mutludur tıpkı benim kızım gibi. En az 12 saat uyanmadan uyuyan kızım Gün içerisinde daha mutlu. Dolayısıyla bende daha mutlu bir anneyim. Artık daha Kaliteli vakit geçirebiliyorum kızımla. Buda kızımla aramızdaki bağ, sevgi ve güveni güçlendirdi. Uyku eğitimi deyince herkesin aklına gelen çocuğu ağlayarak uyutmak. Çocuklar doğal olarak istemediği bir duruma tepki verirler buda çoğunlukla ağlayarak olur. Uyku eğitimin ilk gecesi uykuya dalana kadar çok zor geçti ve uykuya daldıktan sonra Elifsu 1 kere uyandı. Ve bir kaç gün sonra hiç uyanmadan uyudu. Bu bir mucizeydi bizim için. Tabi ki kızıma kendi kendine uyumayı öğretirken zorlandığım günler ve geceler oldu. Ama şimdi iyi ki diyorum. İyi ki kızıma bu alışkanlığı öğretim. Ailecek sürekli uyuyor ve mutluyuz:) Bu arada eğitim süresinde iki tane diş çıkardık:)
Sinem Hanıma desteği, kıymetli bilgileri ve sabırla tüm sorularımı yanıtladığı için eşim ve ben çok teşekkür ediyoruz.
Zöhre, Almanya

ARDEN KUM(8 AYLIK)
UYKUCU ARDEN
Size mezun bir bebek resmi gönderiyorum. Bu gördüğünüz artık uykucu Arden bebek...İlk doğduğu aylarda uykusu fena değil sanıyordum 4 saat aralıksız uykuya iyi uyudu diyebiliyordum. Sonraları bu 4saat 3e düştü derken derken her yarım saatte bir uyanan bir bebek oldu Arden. Uyusun diye her yarım saatte bir meme veriyordum vermeyince ayılıyordu 3saat uyanık kalıyordu. Artık sabahları yatağıma alıp o oyun oynarken ben gözlerimi açamıyordum. Yada memeye koyuyordum ve 5dakika uyku için çabalıyordum. Kundakla kucakta sallanarak ve pışpışla uyuyan bir bebekti Arden. Bunları yaşadığıma çok uzun bir süre de olmadı 14gün önceden bahsediyorum. Sonra Sinem hanımla yollarımız kesişti. Arden asla kendi başına uyuyan bir bebek olamazdı benim dünyamda ama denemekle birşey kaybedemezdim. Böyle gidemezdi. Bebeğime verimli olmam gerekiyordu. Uykusuzluktan eşime bebeğime evime yetememeye başlamıştım. Umutsuzlukla bu yola girdim hiç umduğum gibi gitmedi uyku eğitimi... Gözümde büyütmüşüm. Arden sanki daha önce niye böyle uyutmadın der gibiyd, ilk günler zor geçti biraz tabi ama şimdi 20.00de yatan paşam sabah 7ye kadar uyuyor. Eşim bile başta inanmıyorken uyuyabileceğine şimdi bebeğimizle zamanımızı geçirdikten sonra yatağına yatırıyoruz ve filmimizi açıyoruz. Sinem hanımın desteği olmadan başaramazdık. Bebekveuyku’yla yollarımız iyi ki kesişti yoksa 4saat uykuya şükredip duracaktım. Şimdi ise Arden’im uykusunu aldığı için çok mutlu ,ben herşeye yetişebildiğim için , babamız ise biz mutlu olduğumuz için çok mutlu... Herşey için çok teşekkürler... Başta Arden’ime kesintisiz uykuyu öğrettiğiniz için...
Anita, İstanbul

EGE SARP YÜKSEL (5 AYLIK)
ABİSİNDEN SONRA EGE’DE MEZUN
Sarp doğduğundan beri hissediyordum aslında uyku konusunda beni zorlayacağını ilk zamanlar hep ayakta sallayarak sonraları pusette ileri geri ninniler eşliğinde uyudu ve son 1 ay ise geceleri dahi bu desteği ister oldu hatta aramızda yatmadığında uyanır oldu. (Ama Sinem hanımla biz büyük oğlumu da uyutmuştuk o 27 aylıktı ve o zaman bebek için ne zaman başlayalım diye sormuştum 5 ay bitiminde diye cevaplamıştı Sinem hanım sağolsun) Sinem hanım çok sabırlıydı ben bir an önce Sarp uyumayı öğrensin istiyordu. Çok desteği oldu sağolsun o olmasaydı bunu yapamazdım aslında bunu uygulayan anne ama Sinem hanım destekleyici güç aslında o yapıyor herşeyi ben yapamazdım pes ederdim en azından attığımız her adımın doğru olduğunu biliyordum Sinem hanım sayesinde o diyorsa doğrudur deyip uyguladım. Çok özenli çalıştım onun dediği herşeye uymaya gayret gösterdim ve o da bana aslında çok sabır gösterdi.
Şimdi kendi kendine uyuyan bir bebeğim ve büyük oğluna daha çok vakit ayırabilen bir anne var evimizde Sarp uzun bir sürede öğrendi uyumayı Sinem hanım ama gerçekten çok sabır gösterdi çok sakin davrandı her gün bu ne acele uyumayı öğrenecek dedi bana neredeyse. Biz 5 aylıktı başladığımızda şu an oğlum 6,5 aylık ve uykuları uyku düzeni Harika çok umutsuzdum ama oluyor sabırlı ve kararlı olunca oluyor ...herşey için çok ama çok teşekkür ederim ikinci kez mezun olmanın gururunu yaşıyorum ☺️
Uyku meleğimiz Sinem hanım hep dualarımızda Allah ondan razı olsun
Derya, ANKARA

EYMEN AKAN (17 AYLIK)
UYUYARAK KUTLAMA...
Evet mezun olduk nerden mi tabiki uyumayı öğrendiğimiz Uyku teyzemiz uyku melegimiz Sinem Hanımın eğitiminden...Peki ya bu eğitimi almasaydık ne mi olurdu uykusuz bitkin sinirli mutsuz uyanırdık yada uyanırdık demeyelim uyumadan tekrar yataktan kalkardık...18 ay boyunca gaz sorunu,anne karni özlemi,Gece emzirmeleri derken ne kadarda huzursuz uykusuz geçen günlerimiz olmuş.. gündüz 25 dakikalık uykular..Benim oğlum evet sallanmaya alışık değildi ama bana bağımlığıydi bensiz asla uyumuyordu yanına yatınca uykuya dalıyor ve yanından gündüz o uyanana kadar kalkamıyor 3 saatim boşa gidiyordu...kendime evime ayırmam gereken o 3 saatlik dilim uyusamda uyumasamda oğlumun yaninda yatmakla geçiyordu..gece 9 'da yatiriyordum o uyuyana kadar 1 saat yanında bekliyordum. Ve tabiki bizimle yattığı için aramizda sabaha kadar dayak yemiş gibi uyanıyorduk eli ayagi mutlaka yüzümüze çarpıyor sıkışık yatıyorduk kendi yatağında asla uyumuyordu..cok denedim olmadı çok ağladı bunu nasıl yapacağımı bilmiyordum en kısa zamanda çözmem lazimdi peki nasıl bu kötü mutsuz geceler mutlu uyandigimiz sabaha dönüşür muydu acaba...Evet hayal değilmiş Sinem hanıma basvurdum ilk gorusmemizde neler yapacagimizi anlatti icime dolan umut dolu sevinçle hemen başlamak istedim...Bazen eymen inat etti çok ağladı sabrım tükendi olmayacak sandim ama Sinem hanım herseferinde beni o karamsarliktan kurtardı.. Peki simdi nasıl mi kendi odasında kendi yataginda uyku rutinlerimiz sonrasinda sabaha kadar mışıl mışıl uyuyor..tabiki hasta olunca biraz daha esnek davranıyoruz ama artık bir düzenimiz var ve biz bunu uyuyarak kutluyoruz....
Ayça, İstanbul

EYSA KOCABAŞ (7,5 AYLIK)
KARARLI BİR KİŞİLİĞİM YOK AYRICA BEN AĞLAMASINA DAYANAMAM !!! diyen tüm annelere gelsin🙋
Sanırım artık bizde mezun hikayemizi yazabiliriz..
Öncelikle sunu söylemek istiyorum ki, şuan bu yazıları yazmak Bile benim için hayalden başka Birşey değildi. Kızım Eysa doğduğunda Yeni Doğan bebeklerin aksine çok az uyuyordu, çok gazlı bir bebekti Ve sadece kucakta uyuyordu, ama Ben buna çok seviniyordum ! Neden mi? çünkü Eysa nın 4 yaşında bir ablası var Ve 3.5 sene abartısız Nerdeyse Hiç uyumadı.. 3.5 sene diyorum Evet, çünkü ilk 6 Ay O kadar rahat O kadar uykucu Bir Bebekti ki.. 6.ayindan sonra Bir geri vites yaptı ki Hala kendimize gelemedik! Ee Peki Bunun Eysa’la ne alakası var? Evet efenim şöyle ki, "Hani kardeşler hep birbirine zıt olur", Hani "Biri yemezse diğeri yer" "Biri gazlıysa diğeri gaz sorunu yaşamaz" Hatta "Biri uyumazsa Diğeri muhakkak uyur!" Eminim çoğunuza tanıdık gelmiştir bu söylemler Ama maalesef öyle bir Dünya Yok arkadaşlar benim gibi kendinizi avutup karşılığında büyük Bir hayal kırıklığı yaşamayın! Ben büyük kızımdan sonra bir daha çocuk istemeyecek kadar gözüm korkmuştu, Ama az önceki sıraladığım şeyleri günde 10 kere çevremden işitmeye başlayınca, kendimi buna inandırmıştım Hiç farkında Bile olmadan.
Derken Büyük Bir sabırla ayların geçmesini Ve Eysa'nın değişmesini beklemekten başka bir şey gelmiyordu elimden. En azından ben öyle sanıyordum. Ama gittikçe sabrımda gücümde azalıyordu. Artık Genetik Bir sorun olduğunu düşünüyorduk ailecek. O kadar ki artık kızlarıma çevremde uykusuz kızlar denmeye başlanmıştı beni tanıyan Herkes büyük kızımın uyku sorununu muhakkak bilir. Artık kızlarımı bu şekilde kabullenmeye başlamıştım büyük kızımdan zaten umudum kesilmişti Artık tamamen, Ama' diyordum yinede, bari Eysa düzelse! içten içe Hala Onunda uyku sorunu yaşamasını kabullenemiyordum Hala Bir sihirli değneğin bize dokunmasını beklercesine!
Ve Evet nihayet umudum bitmek üzereyken Sinem hanim çıktı karşıma Bende ilk defa duymuştum "Uyku danışmanı" Ailem eşim zaten çok tuhaf karşılamışlardı Ay uyku danışmanı neymiş canım! Uyursa uyur, uyumazsa uyumaz! Ama Onlar öyle dedikçe Ben aksine Daha çok gaz'a geliyordum ! Çünkü Bütün bebekler de ise yarıyor benim bebeğimde neden işe yaramasın? Ayrıca Sinem hanım ın sayfasını inceledikten sonra mantıksız Bir şey Bile bulamamıştım! Neden olmasın? Bizim neyimiz eksik? Başlarda çok düşündüm Ama sadece bir oturup düşündüm, Şimdi Karar verme zamanıydı uykusuz hırçın, Ve uykusuzluğa dayanıklı Daha satırlarca sıralayabileceğim bebeğim için Hem Gelişiminde hem biyolojik hem zihinsel her anlamda bin Bir tane sorun mu? Yoksa Ben Doğal anneliği benimseyeceğim için bebeğimi i asla ağlatmayacağım deyip 2. yolu seçmek mi? Sinem hanıma Kaç defa Yazdım sayısını hatırlamıyorum Bile "Sinem Hanım olmuyor "Sinem hanim Belki genetik bir sorundur" Sinem hanim ses telleri çok hassas bebeğimin ağlatmak istemiyorum!" O ağladı Ben ağladım! Kolay olmadı Evet, Bir Süre sadece Eysa’ ya adapte olmak zorundaydım Ve büyük kızıma ister istemez yansıyordu o zamanlar üzülüyordum Ama artık Eysa uyurken Ela ma Daha çok vakit ayırabiliyorum. Çok açık Ve net söylüyorum Sinem hanımın desteği Ve her ümitsizliğe düştüğümde Onun o rahatlatıcı sesi Ve Umut dolu sözleri olmasa Ben asla tek başıma başaramazdım! çünkü kararlı Bir insan değilimdir! Her defasında sirkelenmeye ihtiyacım vardı ! Ve bunu çok gazlı yaptı Sinem hanim ! Eğitimin henüz başlarındayken Kızım hastalandı Ama bu Bile uyumasına mani olmadı, Tabi sürecimiz Baya uzadı Ama her şeye değdi! Simdi uyku rutinini yaparken Anne uzatma yatağıma bırak Git dercesine debelenen bir bıdığım var çok şükür lüften Sizde Hem kendiniz Hem bebeğiniz için uyku eğitimi vermekten çekinmeyin! Unutmayın mutlu Bir Anne mutlu çocuklar yetiştirir.
Benim için en büyük mutluluklardan Biri uyumak dinlenmek ve çocuklarım için daha güçlü daha enerjik olmak ! Burdan Sinem hanıma tekrar tekrar güzel desteği her sorularımı sabırla yanıtlaması ve en önemlisi ilaç gibi gelen o ses tonu için çok teşekkür ederim.
Demet, Almanya

DURU ONAT (8,5 AYLIK)
KIZIMIN İLK MEZUNİYETİ
Kızımız Duru ilk üç ay çok gaz sancısı çekmiş ve haliyle uyuması için her yolu denemiştik. Ayakta sallama, kucakta pışpışlama ve hatta çarşafta sallama bile. Gaz sancıları bitip Duru’nun kendine gelmesiyle videoları izleyip, blog yazılarını okuyarak duruya uyku eğitimi verdim, verdiğimi zannettim. Herşey iyi gidiyordu uykuya geçişlerini kendisi yapıyor, fakat gece uyanmalarında aç olduğunu zannettiğim için her ağladığında emerek uyutuyordum. Bu önceleri gecede iki kez sonraları üç,dört ve saat başını buldu. Bu durum gündüz uykularını da etkilemeye başlamıştı. Hep bir neden arıyorduk, açlıktan mı?, büyüme atağı haftası mı? diş mi diye? Böylelikle 8 aylık olmuştu Duru. Gece saat başı kalkmış olmanın verdiği sıkıntı ve aynı zamanda kararlılıkla Sinem hanımı aradım. Sinem hanımla gün geçmeden eğitime başlamak isteğimi ilettim. Hemen eğitime başladık, Sinem hanımın çok yerinde yönlendirmeleri ve cesaret vermeleri ile uyku eğitimini gerçekleştirdik. İlk gecemiz çok zor geçti. Eşimin desteği ile geçirdik bu geceyi. Ama sonraki geceler gayet iyiydi. Eğitimin üçüncü gecesi kesintisiz 6 saat uyutmuştum. İnanılmaz bir şeydi benim için. Sonraki günler bu saatler artarak çoğaldı. Eğer bebeğiniz uyumuyorsa mutlaka Sinem Hanımla yollarınızı kesiştirin. Çocukların hayatlarında 14 günlük eğitim süresi çok kısa. İnan’ın buna değer. Sonuçta hem sizin sağlığınız ve en önemlisi onun sağlığı ve rahatı için.
Refika Onat

AZİZ KANDIR (12 AYLIK)
UYUMAK HARİKA
Aziz doğduktan birkaç ay sonra ona kendi kendine uykuya dalmayı öğretmeyi aksattığımı biliyordum. Geceleri nispeten uzun uyuduğu için üzerinde durmadım. Bebek reflüsü, gaz sorunları, benim yorgunluğum diye diye kolaya kaçtım ve Aziz'i sallayarak uyutur oldum. Her geçen ayla birlikte uykuları da kısalıyordu ama ben 'ağlatarak uykuyu öğretemem' diyerek uyku eğitimine kapıyı kapatmıştım bir kere. 6. ayla birlikte işler çığrından çıkmaya başladı. Geceleri ayakta sallama, emzik verme, ninni çalma, emzirme diye uzayıp giden bir törenle oğlum uykuya dalıyor sonra da birkaç saat geçmeden uyanıyordu. Gündüzleri ise yatağına koymanın imkanı yoktu. Hep dizde uyuyor, bu uykular da birer saati zor buluyordu. Diştendir, acıkıyordur, biraz daha büyüsün diye diye 1 yaşına kadar geldik. Ama aynı zamanda da öyle bir noktaya geldik ki, Aziz gece yattığı andan itibaren artık neredeyse her saat başı uyanıyordu. Her uyanışında tekrar uyuması için yataktan almak, sallamak, emzirmek gerekiyordu. Güne ben sinirli, o yorgun başlıyorduk. Bir yandan bebeğimin her şeyine titizleniyor ama diğer yandan da uykusuz, sinirleri harap, hevessiz bir anne olduğum için üzülüyordum. Durum sürdürülebilir değildi ve sonunda uyku eğitimi fikrine geri döndük. Burada okuduğum pek çok mezun mektubu kararımda etkili oldu. Yine de başlarken Aziz gibi 'uyumayan' bir bebeğin 2 haftada uyumayı öğreneceği, gece 11 saat kesintisiz uyuyacağı vaatlerine eşim ve ben çok da inanmadık. Ama ben kesintisiz 4-5 saat uyumasına bile razıydım. Uyku eğitimine başladık, ilk gece evet zordu fakat daha 2. gece, akşam 20:00'de yatan Aziz sadece 2 kez uyanıp (onda da bir iki dakika içerisinde kendisi tekrar dalarak) sabaha kadar uyudu. 4. geceye geldiğimizde Aziz gece 11 saat uyumaya başlamıştı bile. Bebekleri uyumayan anneler bunu ancak mucize diye adlandıracaktır. Gündüz uykularında ara ara inatlaştığı oluyor ama artık bu inadın bir an önce uyuma isteğinden kaynaklandığını biliyorum. Zaten o da pozisyonunu bulduğu anda deliksiz bir uykuya geçiyor.
Şimdi gece olsun, gündüz olsun çocuk kamerasından 'bebekler gibi' uyuduğunu gördüğüm oğluma bakarken hem tarif edemeyeceğim şekilde seviniyor hem de çok üzülüyorum. Çünkü bunca zaman uyuyabileceği halde dizimde, memede, kucakta onu nasıl da perişan ettiğim aklıma geliyor. Uykunun bir bebeğin hem fiziksel hem de zihinsel gelişimindeki önemini düşününce, inanın bir çocuğa uyumayı öğretmemiş olmak onun ağlamasına izin vermekten çok daha büyük bir vicdan azabına yol açıyor. Uyku eğitiminin ardından şimdi çocuğumla aramdaki bağın güçlendiğini hissediyorum. Artık bir düzenimiz var. Çocuklar düzen sever ve Aziz'in de hayatından memnun olduğu her halinden belli oluyor. Bense yeniden hayatıma döndüğüm için mutluyum. İlk günler sabırsız, umutsuz olabilirsiniz. Sinem Hanım'ın yönlendirmeleri ve verdiği bilgiler bu noktada çok büyük önem taşıyor. Söylediklerini uygulayıp olumlu sonuç aldıkça bir uzmandan yardım almanın gerekliliği daha da ortaya çıkıyor. Her türlü soruma cevap verdiği ve oğluma uyumayı öğretmemi sağladığı için Sinem Hanım'a çok teşekkür ediyorum.
ECE, İstanbul