Blog

NEDEN UYKU DANIŞMANLIĞI ALMALIYIM?

Bebeklerin hem gündüz hem de gece uykularına ihtiyaçları vardır. Beyinsel ve bedensel gelişimleri için bu oldukça önemlidir. Çocuklar ve bebekler için uyku bu derecede önemli olunca uyku danışmanlarının rolü iyice artmaktadır. Bebeğinize uykuyu öğretmek ve ona iyi bir rutin oluşturmak için uzman yardımına başvurmak oldukça yararlıdır.

Yeni bebek sahibi olan anne ve babaların en çok huzursuzluk duydukları konulardan biri bebeklerinin ve kendilerinin uyku düzenidir. Özellikle gece uykusunun azalması ve bölünmesi anne ve babayı kısa sürede tüketir.
Uyku bireyin tüm hayatını etkiler, dolayısıyla bunu bebeklikten itibaren düzene almak en doğrusudur. Bebekler doğduklarında nasıl uyuyacağını bilmez, uyku öğretilebilir bir aktivitedir. Çoğu zamanda yanlış öğretilir. Özellikle ülkemizde bebeklerin çoğu sallanarak yada emzirilerek uyutuluyor.

Bebekler büyümeye başladıklarında ise bu iş anne ve babalar için zor olmaya başlıyor. Aslında bebek için değişen bir şey yok o öğretildiği gibi yani sallanarak uyumak istiyor ama anne için 10-15 kiloluk bir bebeği sallamak artık zorlayıcı olmaktadır. Bu durumlarda ebeveynlerin çoğu destek almaya ihtiyaç duyarlar. Uyku danışmanları şu konularda size yardımcı olur;

» Bebeğinize kesintisiz uyumayı öğretmek
» Gündüz uykularını düzene sokmak
» İyi bir uyku rutini geliştirmek
» Gündüz uykularının süresini uzatmak
» Doğru zamanda bebeğinizi uyutmak
» Doğru uyku ortamı yaratmak
» Bebeğinizin kendi yatağında uyumasını sağlamak
» Bebeğinizin ay ay uyku düzeniyle ilgili sizi bilgilendirmek
» Bebeğinize güvenli uyku ortamı hazırlamak
» Bebeğinizin gündüz ve gece beslenmeleri konusunda sizi bilgilendirmek

Bu dönemde çoğu annenin psikolojisi bozulma evresine gelmiştir. Uyumayan bebek, uyumayan anne demektir. Uykusuz anne ise depresyona hazır bir bireydir. Uyku danışmalarının uyku eğitimi dışında istemsiz terapistlerdir. Çünkü bu süreçte aileye destek vermek ve onların morallerini yüksek tutmak önemlidir.

İşte Bu Noktada Uyku Danışmanıyla Çalışmak İhtiyacınız Olan Desteği Almanızı Sağlar