Mezunlar, Bebek ve Uyku

Hüseyin Ata Gökçe (7 Aylık)
UYUMAYI ÖĞRENDİK
Ata uyumayı seven ama bir türlü uykuya dalamayan bir çocuktu. İlk aylarda uyuması için saatlerce kucağımızda göğsümüzde uyutmuştuk daha sonraları ise biberonla uyumaya başlamıştı ama bir gün bunun da sonu geldi artık Ata karnı tokken uyumak için biberon ister olmuş ve kusar olmuştu birde üstüne uykuya dalamayınca saatlerce kucakta geze geze uykuya dalmaya çalışan bir çocuğa dönüştü. Bir gün eşimin de desteğiyle buna dur demenin zamanının geldiğini düşündük oysa çok geç kaldığımızın şimdi farkına varıyorum yok gazı geçsin yok dişi çıksın diye sürekli erteleyip hem bebişime hem de kendinize eziyet ediyormuşuz. Bir hevesle Sinem hanımı aradım bir an önce başlamalıyım diye düşündüm ve başladım. İlk gün ah o ilk gün ne de zorluydu ağlayan bebeğimin yanında ona uyumayı öğretmeye çalışmak. İkinci gün ben yapamayacağım dedim olmayacak çünkü Ata’ nın sesi kulaklarımda çınlıyordu. Sinem hanımı aradım ve yapamayacağımı söyledim sağ olsun o kadar ılımlı ve güzel konuştu ki tekrar ikna olup bunu yapabileceğimize inandım. Şimdi iyi ki de vazgeçmemişim diyorum. Günler geçtikçe Ata daha iyiye gidiyor güzel güzel uyuyor derken eğitimin son günlerinde Ata’ nın odasından yine sesler yükselmeye başladı bir baktım bebişimin üst dişleri çıkıyor bir an en başa döndüğümüzü düşünürken Sinem hanımın yardımıyla o birkaç günü de atlattık. Ata şimdi uyuyor mucize gibi bir şey bu.... Gündüz toplamda en az 3 saat gecede kesintisiz. Ata mutlu biz mutlu ... Uyumayan bütün ailelere şiddetle uyku eğitimini tavsiye ediyoruz ve bebeklere bol uykulu günler diliyoruz.
Tuğba, Antalya

Çınar Özçetin (7,5 Aylık)
ÇINAR UYUMAYA ALIŞTI BİZ DEĞİL
Çınar da maalesef gazlı bir bebek olarak Dünya'ya geldi. Tam 4 ay hep beraber ağladık çünkü canı acıyordu uyku aklımıza gelmiyordu bile... Sancılarına rağmen gece güzel uyurdu ama gündüzleri 1 dakika kucağımdan bırakamazdım evin içinde koşmalar zıplamalar her yolu deniyordum en uzun yarım saat uyuyordu. Veee nihayet 4 aylık oldu gaz sancıları bitti gece gündüz çok güzel uyumaya başladı kendi kendine uyuyordu zor günlerin arkasından ilaç gibi gelmişti. Tatile gitmemizle beraber her şey altüst oldu bitmek bilmeyen ağlamalar yine başlamıştı. Çevremdeki herkesin bir fikri vardı aç bu çocuk ondan uyumuyor, hocaya götürelim nazar olmuştur , ayağında sallansan uyur ,arabada gezdirsin uyur falan filan... Çaresizlikten hepsini denedik karnını doyurduk, hocaya götürdük, salladık yok daha da çok ağladı çünkü doğduğundan beri sallanmayı hiç sevmedi Çınar. Bir gün emerken uyuyakalmıştı ve uyku yöntemini buldum dedim emzirip koyuyordum yatağına uyuyordu. Sonra farkındalığı arttı ve bu durumu kullanmaya başladı sabaha kadar yanımda yatıyordu yatakta kıpırdamıyordum bile uyanmasın diye iki ay böyle geçti ve bir gün canımıza tak etti ve Sinem Hanım'a ulaştık güven verici sesi hemen ikna etti Çınar'ın uyuyacağına. İlk gün 40 dakikada uyudu sonra azaldı arttı sürekli değişti.10 gün geçmişti Çınar hala direnip geceleri hala sık sık uyanıyordu ümitsizliğe kapıldım Sinem Hanımı aradım beceremedik galiba Çınar uyumuyor dediğimde çıkarın aklınızdan yok öyle birşey Çınar uyuyacak dedi ve öyle de oldu o 4 gün mucize gibiydi ilerlemeye başlamıştık.14 günün sonunda artık sabaha kadar uyuyan mutlu bir oğlumuz vardı ve dolayısıyla bizde dinlenmiş ve mutluyduk. Ama biz yine parmak ucunda yürümeler kısık sesle konuşmalara devam ediyoruz Çınar uyumaya alıştı bizde rahat olmaya alışacağız :)
Seda, Alanya

Barış Karakılıç (10,5 Aylık)
BİR BLOGER ANNEDEN UYKU İTİRAFLAR!
Uyku eğitiminin neredeyse sonuna gelmiştik. Gecede 5,6,7,8.. kez kalkan oğlum saat 20.00 de yatmıştı sadece ona birer iyi uykular öpücüğü verip yatağına koyduk 10 dakika içinde uyumuştu ve biliyorduk ki sabaha kadar da uyuyacaktı. Eşimle salona geçtik oturduk çok sessizdi bakakaldık ve birbirimize dönüp; -eeee 11 aydır görüşmeyeli neler yaptın? diye sorduk sonra birbirimize ‘Çak!’ yapıp gülüşmeye başladık.
Merhaba yaşam, biz yine geldik!Öncelikle bu yazımı tamamen dürüst bir şekilde ve bir sosyal medya fenomeni-yıllarını bu işe vermiş bir blogger (artık adını siz ne koyarsanız)olmanın ağırlına uymayacak kadar açık itiraflarla yazacağımı belirtmek istiyorum.O sebeple şunu söylemeliyim ki; uyku eğitimini saçma yanlış gaddarca bulanların biraz hadsizlik ettiğini düşünüyorum. en çok yorulan bebeğini en az ağlatan gecelerce en çok uykusuz kalan en iyi annedir diye bir şeyi asla! kabul etmiyorum. Ha bir diğer bakış açısına göre ‘ya ben öyle çok kurallarla .çocuk büyütmeye karşıyım bizi annelerimiz nasıl büyütmüş uyku eğitimi mi varmış ben fresh anneyim’ tarzıyla yaklaşıp uyku eğitimi veren anneleri kuralcı dominant robot anneymiş gibi gösteren söylemleri de asla! kabul etmiyorum.Ancak bu konularda farklı düşünceleri olan annelere de saygım sonsuz onların tercihi onların şartları onların evlatları ve onların karakterleri.Yine AMA ben bebeğine haftanın 5-6 günü yalnız bakan bir annenin gecede 6-7 kez uyanıp emzirip pışpışlayıp sallayıp günde 3 saat uykuyla nasıl biri haline geleceğini biliyorum. Ha haftanın 3 günü annesi yanında 2 günü kocası başında 1 günüde kayınvalidesinde takılıp ben bebeğime gerekirse gecede 30 kez kalkarım da yine de 2 damla gözyaşına dayanamam havlarına girenlere de kusuruma bakmayın da popomla gülerim. yani demem o ki siz keyfinize bakın canikolarım.Ben bu yazı geceleri uyksuzluktan şuurunu kaybeden bebeğiyle emzirme koltuğundan düşen gece yüzünü gözlerini açabilmek için 10 kez yıkayan eve misafir gelirde bebeğimin uyuduğu o 1 saati kaçırır mıyım ki diye asosyalleşen, gözleri kanlanan,bebeğim uyudu hemen uyumalıyım diye strese girip o bir-iki saatçik uykuya da dalamayıp bunalımlara giren anneler(şanslıysanız babalar) için yazıyorum!
Size biraz oğlum Barışın önceki uyku düzeninden bahsedeyim. Daha önce 2 kez kendim uyku eğitimi verdim biri 40 günlük biri 6 aylıkken nispeten bir şeyler öğrendi ama özünde başarısızlıkla sonuçlandı. ilki Tracy hogg yöntemiydi gece gündüz kavramını öğrendi vs derken gaz problemi çıktı başladık barışı hoplatıp zıplatmaya ve sallayamaya artık sallayarak uyutur olmuştuk. Daha sonrakinde yani 6 aylıkken yine hogg yöntemini yapma niyetindeydim ama işler istediğim gibi gitmedi eve gelen- giden anneanne babaanne teyze tabi ki isyan ediyorlar kabul etmiyorlardı onlar kafalarına göre haftada bir kez yada iki kez uyutup beni bütün hafta 24 saat boyunca bir felaketin ortasına atıyorlardı.artık çıldırmış olmalıyım ki bu çocuğu ayağında sallayarak uyutanla görüşmeyeceğimi açıkladım artık gözüm nasıl dönmüşse uydular talimatıma:) ama yine ayakta hopla zıpla ve gece defalarca kalk şeklinde yaşıyorduk.yine de ayakta sallama işinden kurtulmamıza seviniyordum çünkü 30 dakika ayağımda sallayıp ancak daldırıyordum 10 dakika sonra uyanıyordu.Gazı da yoktu.Bu tamamen alışkanlıktandı.Her gece kalkmasına bir bahane bulurduk bugün az yedi,dişi çıkıyor,odası mı sıcak(ki odası hep24 derecede olmasına rağmen),öğlen öksürmüştü, boğazımı ağrıyor,ay çok içli ağladı kötü bir rüya gördü kesin vs.Artık işler çığrından çıkmıştı günden güne iyi olmasını beklerken daha da feci bir hal alıyorduk. Gece ağlayarak uyanıyor ağlayarak uykuya dalıyordu bu bazen 10 dakika bazen 50 dakika sürüyordu bir kez tam 1 saat 20 dakika emzirip kucakta zıplattığımı biliyorum uykuya dalmıyordu. ya da emzirdim pışpışladım artık ne şekilde uyuttuysak o uyku semiresi uyuttuk diyelim ki 20 dakika da 30 dakika da yatağına koyup geliyordum bir sn yatağa yatıyordum ve ıaa aah aaah diye bi ağlama sesi başlıyordu. inanın uykumu açmak için buzdolabından su alıp yüzümü yıkardım yada yıkayıp ıslak halde balkona çıkardım ki esintinin şokuyla uyanabileyim aksi taktirde yanlış bir şey yapabilir kucağımdan falan düşürebilirdim çünkü 1-2 günlük bir uykusuzluk değildi bu günden güne biriken bir uykusuzluktu.Sabahları Coşkunla(eşim) tartışırdık sen kalktın ben kalktım su ağlayışında duymadın bile bu saatte kalktın mı ki vs.Annem haftanın bir günü gelirdi ve ben o gün için uyku hayalleri kurardım.Sabahları bir şekilde tölere edebiliyorsunuz belki ama iş geceye gelince çok zor! ayrıca pusette uyuyamayan bir bebekti barış kafe ya da avm gezmek strese sokardı beni yine de elimden geldiğince yaşamaya devam etmeye çalışıyordum kotarıyordum da gibi geliyordu ama şimdiki hayatımla kıyaslayınca yok ben yaşamıyormuşum vakit geçiriyormuşum.peki nasıl oldu bu mucize değişim? Bir gün gelen bir telefonla! beni bebekveuyku sitesinin sahibi uyku danışmanı Sinem hanım aradı.ara ara bahsettiğim şikayetlerim içim yardımcı olabileceğini söyledi.Bu işin eğitimini aldığını her bebeğin ayına-yaşına gelişimine karakterine göre eğitim verdiğini ve bu eğitimin 14 gün sürdüğünü söyledi. ne yalan söyleyeyim zerre önemsemedim! İşte 3-5bin verip kursa gitmiş bir başka uyanık kadın şimdi parası olan saf annelere bir kaç kitap nasihati verip bebeği gebertene kadar ağlatıp bakın ben yaptım diyecek. Ben onca kitap okudum her şeyi biliyorum bilmek ve uygulamak başka şeyler. Diye geçirdim içimden. şu an bu düşüncelerim yüzünden utanıyorum ama büyük bir keyifle utanıyorum:)Kabul etmemin sebebiyse artık kaybedecek hiçbir şeyimin olmaması ve tükenmiş olmamdı hatta 2 haftalık misafir-yardımcı olmama gezip dolaşmama evde olma süreci o kadar zor gelmişti ki bir kaç hafta da oyalanmıştım. Her gece yarın Sinem hanımı arayacağım diyip ertesi gün aaa annem mi geliyor kalsın aa coşkun mu evde azıcık gezelim kalsın diyordum.Sonra bir pazartesi akşamı formları öfleye püfleye doldurdum ve başladık.Meğer Barış bizden daha çok istiyormuş uyumayı:)Sinem hanımın istediği değişiklikleri yaptık odasında ilk gece babası yatırdı 50 dakika ağladı ama feryat figan diyemem yani normal bir gecede onu uyutmaya çalıştığımız sürelerin toplamı da o kadardır. O ilk gece 5 saat uyudu ve ben 11 ay sonra ilk kez kesintisiz 5 saat gece uykusuyla tanıştım! sabah kalktığımda yanaklarım al aldı:)Ertesi gün 2 kez gündüz uykusuna yatırdım 20-25 dakika ağladı ama ben hep yanındaydım bizim izlediğimiz yöntem bu şekildeydi. Zaten gündüz uykuya dalarken ben pışpışlıyor hoplatıyor da olsam ağlamaya başlamıştı son zamanlarda Barış.Sonraki günler bir daha ağlamadı!şimdi bayram tatili dönüşü dünkü öğle uykusu öncesi 10 dk ağladı ama böyle geri dönüşler olabilirmiş bugün iyiydi. Uyku eğitimimizin üstünden 3 hafta geçti ama dediğim gibi bizim işimiz 2.geceden itibaren çok kolaydı ve 10.günden itibaren kuş gibi hafiflemiş ve mutluyduk Barış bizden daha hazırmış gerçekten çok uyumlu davrandı bu süreçte ama aksi de olsa değerdi.Ne demişler? Bin bilsen de bir bilene danış!
Nasıl ki örnek listeleri birebir bilse de diyetisyen kontrolünde daha kolay daha sağlıklı kilo veriyor insan işte uyku danışmanlığı da böyle bir şey. Ve bu süreçte ‘bence en mühim şey’i de harika yapan bir danışmanımız vardı kriz yönetimi! En çok sakinliğe ve çözüm önerisine ihtiyaç duyuyorsunuz çünkü.Ne kadar mutlu ne kadar huzurlu ne kadar minnettarım anlatamam.Ben birebir yaşadığıma gözümün gördüğüne inanırım!Şimdi artık Barış akşam 7-8 arası gece uykusuna iyi geceler öpücüğüyle 15 dk civarında dalıyor sabah 6-7 ye kadar kesintisiz uyuyor! Sabahları 1.5-2 saatten iki uyku yapıyor! Ve öncekinden çoook çokk daha mutlu oluyor gün içinde (kilo bile aldım:)). Artık her sabah onu sürünerek kapalı gözlerle değil gülerek ve coşkunla ben alacağım kavgası yaparak kucaklıyoruz.Barış mutlu babası mutlu annesi çoook mutlu!Huzurlarınızda bebekveuyku sitesinin sahibi biricik uyku danışmanımız Sinem hanıma benim tüm pimpirikliklerime sorularıma canlı video bağlantılarıma özenle ve sabırla döndüğü ve bize tahmin bile edemeyeceği bir yaşam kalitesi kattığı için teşekkür eder, damgalı mühürlü turuncubikız tavsiyesi olarak sunarım! …ve sonsuza dek mutlu yaşadılar.
sevgiler, iyi uykular;)
öpsün sizi turuncu kız!, Ankara

Defne Yurtseven (5,5 Aylık)
UYKU SORUNUMUZ BİTTİ
Defne 5.5 aylıktı ve uyku sorunumuz başladı. Aslında bakılırsa bize göre öyleymiş meğerse biz hep uyku sorunu yaşıyormuşuz fakat 5.5 aya kadar bilinen klasik yöntemlerle durumu idare etmeye çalıştık.taa kii artık Defne ayakta sallamayla beşikte sallamayla ikna olmayıp uyumayana kadar .Bir gün artık bu çocuk bir şekilde bir uyku düzenine girmeliydi diye düşünüp başladım internet üzerinden araştırmaya ilk başlarda eşimin haberi yoktu bir ay boyunca araştırma yaptım ama hep aklımda Sinem hanım vardı çünkü ilk ona rastlamıştım araştırmalar sonucu ve başka hangi uykuyla ilgili eğitim sitelerini görsem de içime sinmiyordu ve tabi mezunlarının mektuplarını okuyunca da bende bunlardan biri olabilirim diye bir ay boyunca kendi kendime söyledim ve bir aksam esime artik Defne düzgün bir uyku eğitimi almalı dediğimde şaşırdı ve nasıl yani dedi Sinem hanımdan bahsettim birlikte sitesini inceledik esimde nasıl yani Defne 14gun sonra kendi mi uyuyacak deyip şaşırdı inanmak istiyordu ama ben çoktan inanmıştım bile fakat bir türlü telefon açamıyordum Sinem hanımdan bilgi almak için yinede içimden acaba ya olmazsa diye iç sesim durmadan benimle konuşuyordu en son dayanamayıp aramaya karar verdim ve iste o gün Sinem hanımla ilk telefon görüşmemizi güzel bir şekilde yaptım ve ikna oldum hemen nedense sanırım anne olması beni etkilemişti ve zaten ilk araştırmamda da içimden bir his bu iş olacak demişti. Sinem hanımla da konuşunca beynimde olay bitmişti zaten ilgili tavrı beni daha da rahatlatmıştı ve eşimle konuşup tekrardan ne kaybederiz belki de kızımız sağlıklı gelişmesi için güzel uykular kazanırız başlayalım artık bir yerden deyip Sinem hanımı tekrar arayıp eğitimi almaya karar verdik. Eğitimimizin başladığı gün çok tereddütlerimiz vardı ama Sinem hanım sağ olsun hepsinin üstesinden beraber geleceğiz dedi ve gerçektende her türlü sorularımıza karşı bizi hiç yalnız bırakmayarak ve işini ne kadar profesyonel olarak yaptığını bir kere daha ortaya koymuştu.ve daha çok inanmıştık artık Defne’nin uyuyacağına gel zaman git zaman derken kızım canim Defnem ayni masallardaki uyku düzenine alışmaya başlayıp güzel uykularına daldı:) biz tabi şok tayız hala hadi canım nasıl ya kızımız şimdi sallanmadan mi uyuyacak modundayız ve ayrıca da anladık ki Defne erkenden uyuyunca nihayet eşimle bana da sohbet edip vakit geçirme zamanı kalmaya başladı :) hatta bir ara boşluğa bile düştük Defne nin evde olan sessizliği bizi bir hayli şaşırtmıştı cünkü uyanmasına hep alışmıştık ve şimdi uyanır ha uyandı ha uyanacak derken kızımızı özler olduk :) ama onun uyuması kadar sağlıklı bir durum yoktu uysun da büyüsün misali :) bir gün ansızın babam rahatsızlandı ve eyvah dedim napacağım şimdi hemen Sinem hanıı aradım daha eğitimin 5 . günündeyiz başka bir oda ev nasıl olacak telaşındayım ve o ara Defne’ nin yine uyku saati ve benim mutlaka yola cıkıp babamın yanına gidip yanında olmam gerek öylede bir sağlık sorunu içindeyken Sinem hanım rahat olun her şey güzelce devam edecek korkmayın deyip bizi yönlendirmeleriyle daha da güzel sakinleştirdi ve eğitimimizi belki de bir çok kişi evde bitirirken biz Defne'nin ananesinin evine geldik ve bitirdik bile bizim için bir mucizeydi ya başa dönersek diye korkmuştuk şükür güzelce devam ettik bu arada dedemizin sağlık sorunları devam ederken benim babamın yanında bulunmam gerektiği durumlarda oldu ve Defne yeri geldi bir gün teyzesi bir gün ananesi bir gün babasıyla uykuya dalar oldu İyi ki sizi tanımış bu eğitimi almışız Sinem hanım biz o mezunlardanız artik ailenizin içindeyiz.
Kızımız tam bir uykucu :) hem de dedesinin hastalığı surecinde kimseye yük olmadan kendi kendine uyuyor.Annesi yanıda olamasa bile :)
Didem,İstanbul

Furkan MOLLAİBRAHİMOĞLU (17 AYLIK)
17. AYDA ARALIKSIZ UYKU
Furkan doğduğu günden beri uyku problemi olan bir çocuktu. İlk 4ay gazlı bir bebekti gazdan uyuyamıyor dedik ve sabrettik. Sonraki aylarda da gece emmek için 4-5 kez uyanır oldu ve böyle devam etti. Uykuya dalması için beşiğine girip uyuyor numarası yaptığımız o kötü günler geride kaldı. Furkan şaşırtıcı derecede kolay adapte oldu. Artık yatağına koyduğumuzda kendi kendine uyuyor ve gece uyanmıyor. 17 aydır aralıksız uykuya hasret giden ben ilk kez uyuduğumu ve dinlendiğimi hissedebiliyorum. Ne büyük nimetmiş meğer… Ben bu kadar rahatladım ve mutlu oldum, Furkan’ı siz düşünün J Bu eğitimle ilgili başta endişelerim vardı acaba faydalı olur mu sorusunu birçok kez kendi kendime sordum. Şuan hayatımı kurtardı diyebilirim. Artık aralıksız uyuyan, kolayca uykuya dalabilen mutlu, huzurlu bir çocuğum var. Her şey için Sinem Hanıma teşekkür ediyoruz.
Hatice,İstanbul

Elif Adel APAYDIN (12 aylık)
AMAN SABAHLAR OLMASIN
1 ay erken geldiğim dünyada başta her şey yolunda gidiyordu. Mamamı zamanında yiyip, uykuma devam ediyordum. Kucaktan kucağa gezip sonunda birinin kucağında uykuya dalıyordum. Benden iyisi yoktu. Sonra bir ara mamamı yedikten sonra karnım ağrımaya başladı. Karnımın ağrısından uyuyamıyordum. Ben uyumadığım için anne babamı da uyutmuyordum. İlk uyku sıkıntılarım böyle başladı. Annemin, ben içerdeyken apandisti patladığı için sağlık nedenlerinden dolayı ben doğduktan sonra da kendi evimizde kalamıyorduk, kendi yatağımda yatamıyordum. Geceleri annemle babamın yanında gündüz de canım nerde isterse orda uyuyordum. Sonra uzun bir tatile çıktık. Otel odalarında başka yataklarda iyice uykum kaçtı. Artık geceleri sokakta gezmeden uykuya dalamıyordum. En ufak bir seste hemen uyanıyordum. Daha sonra kendi evimize geldik. Ama ben iyice uykusuz olmuştum. Gece 12den önce uyumuyordum. Geceleri de 8-10 kere annemi emmek için uyanıyordum. Gündüz de iyice uyuyamadığım için sürekli huysuzluk yapıyordum. Sonra annemin arkadaşı Ceren Abla bizi ziyarete geldi. Onun sayesinde annemler Sinem Abla ile tanıştılar. Sinem Abla sayesinde ben de nasıl rahat bir şekilde uyuyabileceğimi öğrendim. Eğitimin ilk gününe babamla başladım. 1 saat 40 dakika direndim ama 2. Gün 20 dakika direnebildim. Başlarda biraz zorlansam da artık belirli aralıklarla kendi isteğimle kimseyi üzmeden, ağlamadan kendi odamda, kendi yatağımda mışıl mışıl uyuyorum. Meğerse geceleri annemi emmeme gerek yokmuş, uyumak çok daha zevkli bir şeymiş :) Artık geceleri uyanmıyorum, uyansam bile kendi başıma tekrar uykuya dalıyorum. Ve sabah kalktığımda annemle babamla daha güzel vakit geçirip oyunlar oynuyorum. Hepimiz daha mutluyuz artık. :)
Özlem, Muğla

Mira Pasdeloup (5 Aylık)
UZUN MESAFELİ BİR UYKU HİKAYESİ
Mira geceleri iyi uyuyan ama gündüzleri 20 dakikadan fazla uyuyamayan, o yüzden gün içerisinde yorgun bir çocuktu. Annesi, Mirayı kucağında uyutmaya alıştırmış, kimi zaman saati bulan kucakta gezdirmeler yüzünden yorgun bir anneydi. Ama şanslı bir yanları vardı : Sinem ablayı uzun süredir tanıyorlardı. Mira 5 aylık olunca ve annesinin işe başlama tarihi yaklaştıkça, bu işin böyle gitmeyeceğini anladılar ve Sinem ablayı aradılar. Oysa taa Paris'te oturuyorlardı. Uzaktan uzağa bu iş olur muydu? "Olur" dedi Sinem Abla. "Ama iki hafta çok disiplinli olacaksın ve dediklerimi aynen yapacaksın". Annesi bunun, Mira ağlasa da pes etmemek demek olduğunu biliyordu. Ama Mira normalde ağlamayan bir çocuktu, annesi onun ağlamasına nasıl olacak da dayanacaktı? Sonunda dayanamayıp kucağına alacağını ve tüm eğitimi mahvedeceğini seziyordu. Çünkü kitaplardan okuduğu şeyleri önceden denemiş ama dayanamadığı için yarıda bırakmıştı, sonra üstüne üstlük tatile çıkmışlardı, Mira'nın uyku düzeni tamamen altüst olmuştu ve kucağa da iyice alışmıştı.
İste burada Mira'nın babası devreye girdi, "ilk 3 gün çok ağlıyorsa, o ilk 3 gün ben yatırırım" dedi. O yüzden bu uyku hikayesi bir cuma akşamı başladı. Pazartesine kadar babası yatırdı Mira'yı, söylenenleri harfiyle yaptı. Bir gün Mira çok ağlayınca annesi de dayanamayıp ağlamaya başladı, telefona sarılıp Sinem ablayı aradı, Sinem Abla hemen ne yapacaklarını söyledi, en çok da moral verdi. O an annesi bu işin kitapla neden olmadığını anlayıverdi, zor zamanlarda onu yönlendirecek güvenilir birine ihtiyacı vardı ve bu kişi Sinem abla idi.
Hikayenin sonunda, Mira artik kendi başına uzun uzun ağlamadan uyuyan, o sayede de uzun uzun oyun oynayan dinlenmiş bir bebek. Bir de artık en ufak seste uyanmayan, uyansa da kendi kendine tekrar uykuya dalabilen bir bebek. Annesi ise başlayıp da devreye bakicisi girince bile düzeni bozulmadı...
Evren, Paris

EREN KARZAN ( 10,5 aylık)
EREN'İN UYKU HİKAYESİ
Eren doğduğu günden itibaren uyku konusu bizim için bir sorun halindeydi. Kendi kendine uyuyamadığı için biz onu kucakta sallayarak veya pışpışlayarak uyutuyorduk. İlk başlarda çok zorlamayan bu uyutma biçimi gün geçtikçe hem onu hem de bizi yormaya başaldı. Artık etrafındaki olayların farkındaydı ve onu uyutmak eskisinden daha zor olmaya başlamıştı. Özellikle hareket etmeye , emeklemeye başlamasıyla birlikte gündüzleri çok daha aktif geçiren bebeğim uykusu geldiği için yoruluyor, huzursuzlanıyor fakat bir türlü uykuya dalamıyordu.
Gece uykularımız daha iyi olmakla beraber her uyku öncesi hem Eren için hem de bizim için son derece yorucu ve sinir bozucu bir hal almıştı. Bazen 45 dakikalık veya bir saatlik ağlamalarla uykuya dalmaya başlamıştı. Özellikle gündüz uykularında güçlükle uyuttuktan sonra yarım saat gibi kısa bir sürede ağlayrak uyanıyor ve tekrar uyutamıyorduk. Artık bu noktada bu işi bu şekilde yürütemeyeceğimizi anladık. Aslında baştan beri bildiğim fakat bir türlü cesaret edemediğim uyku eğitimine Sinem Hanım sayesinde karar verdik.
Zorlu bir ilk geceden sonra Eren 1 saat içinde kendi başına uyumayı başardı. Her geçen gün bu süre kısaldı ve Eren kendi yatağında kendi başına uyumayı öğrendi. Bu noktada kendi kendine uyumayı öğrenmesi kadar uzun gündüz uykuları beni çok mutlu etti. Artık gece ve gündüz uykulaı çok daha kaliteli ve kesintisiz olduğu için hem o hem de biz çok daha huzurlu ve mutluyuz. Teşekkürler Sinem Hanım!!
Pelin, İstanbul

Selim Saatcioğlu (7,5 Aylık)
SELİM’İN UYKU HİKAYESİ
Selim doğduğundan beri, gülmeyi pek sevmeyen, uykuya dalmakta zorlanan, maksimum 3 saat uyuyan (arada bir kaç kere 4 saat uymuşluğum da var) bir bebek. Neredeyse 4 aylık olana kadar gündüz uykuları evin içinde kendi pusetinde uyutuyorduk. 3,5 aylıkken okuduğum kitaplardan öğrendiğim kadarıyla kendim uyku eğitimini verdim. Ya da verdiğimi sandım. Zaten hiç yanımda yatırmadım, çok ta zor olmadı aslında ilk uyku eğitimim. Evet pis pis yapmıyordum yatırırken ama gece eşimle 2 defa kalktığımızda (çok nadir) 'iyi ya bu gece hiç kalkmadık' diyorduk. Ta ki, 5,5 aylık olana kadar! Bitmek tükenmek bilmeyen ağlamalar, artik dayanılmaz bir hal almaya başlamıştı. Gece uyandığında tekrar uyumasını sağlamak çok uzun bir süre alıyordu, üzerine bir de tatile gitme, bakıcının ayrılması, babaanne de bir süre yaşamak eklenince artık işin içinden çıkamaz hale geldik. Popoya pışpışlarımız, popoya şaplak halini aldı. Ben uykusuzluktan zaten alışamadığım yeni hayatımda sinir krizleri geçirme evresine gelmiştim. İşe uykusuz gidiyor, hiçbir şeye konsantre olamıyor ve hiçbir şeye tahammül edemiyordum. Nitekim 3 hafta önce bir gece yine uyutma seanslarında artık dayanamayıp kendimi kapı dışarı attım ve oturup kaldırımda ağlamaya başladım. Ertesi gün hemen ise koyuldum ve Sinem Hanım'ı aradım. Hemen başlamak istiyordum. Sağ olsun soğukkanlılığı ve kibarlığı ile üstesinden geleceğimizin güvencesini verdi. Bize püf noktalarını öğretti ve 3. geceden itibaren Selim gece uyanmamaya başladı! Uyansa bile kendi kendine tekrar uykuya devam ediyordu. İnanamadık! Bebeğime başka bir gözle bakmaya başladım, sabahları birbirimize gülerek Günaydın diyoruz, anneliğimden zevk almaya başladım! Meğer mutluluğun uykuyla bir ilgisi varmış!! Her şey için çok teşekkürler, umarım düzenimizi iyice oturtup, seyahatte, dışarı da da uyku bizim bir problem olmaktan çıkar, çıkmasa da sorun değil Sinem Hanım bir telefon kadar yakin :) :)
Elvan, İstanbul

Ozan Say (6 Aylık)
OZAN’IN BAYRAM HEDİYESİ UYKU OLDU
Ozan'ın aramıza katılması en büyük mutluluklarımızdan biri oldu. Doğumundan 21 gün sonra uykusunda düzensizlikler uykuya dalamama ve ağlama nöbetlerimiz başladı. Ozan'ı uyutabilmek için bilinen tüm yöntemleri denedik (2-3 günden fazla işe yaramıyordu hiçbir yöntem) En son yatağımıza aldık Ozan memnundu anne ve babasıyla uyumaktan ama bunun uzun süre uygulayabileceğimiz bir yöntem olmadığını biliyorduk. İnternette ne yapabiliriz diye araştırırken Sinem Hanımın sitesine rastladık. Mezunların yazdıklarını okuduğumuzda denemeye karar verip Sinem Hanıma ulaştık. Kendisi ilk andan itibaren başarabileceğimizi, önerilerini disiplinle kararlılıkla ve ödün vermeden uyguladığımızda sonuca ulaşabileceğimizi söyleyerek bizi yüreklendirdi. Ozan sanki bunu bekliyormuşçasına günlerde direnmeye çalışıp, ağlayarak bizi vazgeçirmeye çalışsa da, uyku eğitimimizden taviz vermedik. Ne zaman zorlansak, endişelensek Sinem Hanım her zaman hattın diğer ucunda bize moral vererek sakin ve kararlı olmamızı belirtip Ozan'a uyumayı öğretebilmemizi sağladı.Kendisine çok ama çok teşekkür ederiz.Biz artık mezun olduk...Ozan'ın en güzel hediyesi Sinem Hanımın desteğiyle...
Birsen, Tekirdağ

Selin Demirer (5,5 Aylık)
UYANACAK DİYE NEFES BİLE ALAMIYORDUM!!!
Selin'in 6 aylık olmasına 1 hafta vardı..Her gece nerdeyse saat başı emmek istiyor,beşiğine koyduğumda aman uyanacak korkusu ile nefesimi bile tutuyordum..Sabaha karşı ise tam bir ızdırap şeklinde,beşiğinde bile uyumuyor,koynumda emerek uyumak istiyordu! Sanırım artik bir şeyleri değiştirmeliydim, çünkü o da ben de bu düzensizliğe fazla dayanamazdık. Diye düşünürken....
Bir uyku Perisine rastladık...Masallar diyarından gelmişçesine hayaller kurduruyor,adeta uzun zamandır gerçek hayatta görmeye vaktimin ve halimin olmadığı rüyalardan bahsediyordu..
Onunla beraber yola çıktığımda,bir şeyleri değiştirmenin yolunun sabırdan geçtiğini anlamıştım.Tabi ki ilk bir kaç günde diş ağrısı(sıkmaktan;) Rahatlatıcı sesi ve sakin tavrı ile sanki dünyanın en kolay alışkanlığından bahsediyordu "Selin kendi kendine uyuyacak"..
2 hafta boyunca adeta kamp kurdum evde, bebeğimle yalnız kalırsam bu süreyi çok daha kolay atlatabileceğimi hissetmiştim... Ve öyle de oldu.
Selin artık kendi odasında, kendi yatağında, kendi uyku arkadaşı ile mışıl mışıl uykulara dalıyor..O kadar ki sabah uyandığında her ikimiz de birbirimizi özlemiş oluyoruz. Kızımın bu hayattaki ilk başarısı belki ama eminim bu attığımız temel bize hiç beklemediğimiz fırsatları da beraberinde getirecek..
Teşekkürler Sinem Hanım,siz gerçekten Uyku kadar gerekli, Peri kadar sakinsiniz…
Siz tam bir Uyku Perisisiniz..
İyi ki Ailemizdesiniz, iyi ki Ailenizdeyiz..
Selin Demirer : 6 aylık bir Uykucu
Semay Demirer(Annesi) : yeniden doğdu
Alper Demirer (Babası) : Şokta !
❤ Sevgiler ❤

Eliz Sarfati (5,5 Aylık)
ELİZ ARTIK UYUYOR…
6 ayımızı doldurduğumuzda artık Eliz kendi kendine uyuyor. Eliz ilk dünyaya geldiğinde kucakta uyuması hoşumuza gidiyordu.Ancak zaman geçtikçe emmeden uyuyamaz ve bıraktığımızda 5 dakika sonra uyanan , sırf o uyusun ve huzurlu olsun diye kıpırdamadan geçirilen geceler şeklini aldı . Zaman zaman kendi kendime çözümler bulup Eliz ile beraber öğlen ve gece uykuları yaparak kendisiyle yapışık yaşamaya başladım en azından huzurlu ve mutlu uyanıyordu ve aksilik yapmıyordu. Bende daha çalışmaya başlamadığım için sorun yoktu, ama olurda birine bir iki saatliğine bırakıp bir iş halletmek istersem kıyamet kopuyordu. Zaman geçtikçe bu düzene bir dur demek gerektiğini anladım. Ama tek başıma nasıl yapacağımı bilemiyor ve cesaret edemiyordum. Sonunda iş günleri yaklaşırken içim içime sığmayarak ne yapabileceğimi bulmaya çalıştım ve Sinem hanıma ulaştım sağolsun hemen geri dönüş yaptı. İşe dönmeden Eliz’in düzenini kurabildim. Artık ikimizde daha huzurluyuz. Evet çok zordu gerçekten uykusuz ve gergin geceler hele ki bu işi yaparken çevrenizdeki yakınlarınız size destek olmazsa iki katı zor ama annelik böyle bir şey heralde iç güdülerinize güvenince onun için en iyisini bildiğinize emin oluyorsunuz ve kararlı ilerliyorsunuz. Ben bu eğitimde Eliz e bir şeyler öğretirken yakınlarımla da ayrıca mücadele ettim ama değdi doğrusu :) artık işe gönül rahatlığıyla gidiyorum ve isteyince geceleri de çıkıyorum. Geceleri Eliz’i yatağına bırakınca kendi kendine şarkılar söyleyerek uyuya kalıyor :)
Gül, İstanbul

Alp Taş (6 Aylık)
BİR UYKU MASALI
Kararlıydım, ikinci çocuğum daha sakin olacaktı....Onu iyi uyutacaktım...Büyük oğlumda, okuyup okuyup, neyi yapmam dediysem, hepsini birer birer yapmıştım....Küçük oğlum doğduuuu ve yine aynı film.....Bebeğimi bir türlü uyutamayıp, hiç uyuyamayan ben, ne gerekiyorsa yaptım ve sonunda yine ana kucağında sallanmadan uyumayan, her tıkırtıya zıplayan, yanından uzaklaşınca gözlerini açan nur topu gibi bir oğlum oldu.....Uyumayla ilgili bütün otorite kitapları okumuştum, Ferber, Tracy Hogg,Gina Ford, Harvey Karp ve Kim West....Ne yapılması gerektiğini biliyordum, beyaz gürültüler, müzikler, rutinler, kalın perdeler...Ama o küçük dev adımı bir türlü atamıyordum... Başladım internetten anne blogları, yazılar aramaya ve yabancı uyku koçlarının bloglarına üye olmaya..... Ve düşündüm ki kesin bizde de birileri vardır.... İnternet araştırmama göre 3 kişi veya kurum çıktı karşıma..... Bunlardan iki tanesi bana 3 aylıkken birşey yapmanın doğru olmayacağını hatta boş yere uğraşmış olacağımı tavsiye edip, 6. Ayda haberleşelim dediler.... sonuncusu ise telefonla ulaşılamayan sınırları olan bir kurumdu ve maille zar zor , kısa cümlelerle 3-5 yazışmanın sonunda bu eğitimin mümkün olduğunu söylediler, ben de 3 ay beklememek için kabul ettim ve parayı yatırdıktan on gün sonrasına yüce eğitmenden bir randevu verildi... Neyse uzatmadan söylemem gerekirse maalesef, çocuğumun 3 gecesini değerlendirmesi ve tavsiye almak 3 gün sonra mümkün oluyordu,yani 6 günde bir adım ....Toplam 6 kere görüşebilecektik ve bir arpa boyu yol almadığımız gibi başladığımızdan kat kat geri bir yerde bulduk kendimizi..Geceleri sakinleştirilemeden bir saat ciyak ciyak ağlayan oğlum ve ben hastalandık ve o kötü eski düzenimize zor kavuştuk..... Aradan bir buçuk ay geçti ve bu kurum bize öldünüz mü , kaldınız mı, ne oldu diye geri dönmedi....Yapmam gerekenleri eğer kendim yapabilseydim, zaten bir uyku koçu aramazdım diye düşünüp, telefonda çok kolay ulaşıp , hemen her soruma cevap bulduğum, Sinem hanımla çalışmaya başladım, bu arada bebeğim 5,5 aylık olmuştu..... Sinem Hanım benim için çölde bir vaha gibiydi....Zaten kendi sürekli bizi takip ediyordu,ama her dakika ve saniye yanımda gibiydi, bana cevap vermesi en çok 5 dakika sonra oluyordu, sanki sor, bana daha çok sor der gibiydi!Randevu yok, saat yok,limit yok, Sinem Hanım hem sevecen , hem de insanüstü bir mükemmellikle hep oradaydı! Bu köprüyü geçerken nerede takılacağımı bilip, hepsini öngörebiliyor ve karşı kıyıdan bana el uzatıyordu....Sadece ikinci gecede neredeyse tüm gece uyuduğumuzu, ama başlamadan önce gecede 11-12 kez uyandığımızı belirtmeliyim..... Tam anlattığı gibi 15 günde yatağa gülerek giden, konuşup ,oynayıp, uykusunu alan sakiiin güleryüzlü bir oğlum var artık....İstisnalar tabii ki oluyor ama ikimiz de bunun üstesinden gelmeyi biliyoruz..... Sinem Hanım'dan başkasını aramanıza gerek yok, çözüm onda..... Ve daha fazla uykusuz kalmanıza da gerek yok....Gerçekten.....
Gönen, İstanbul

Rüya Nemutlu (7 Aylık)
RÜYAM ARTIK GÜZEL RÜYALAR GÖRÜYOR
Kızıma ilk uyku eğitimini 4,5 aylıkken araştırmalar yaparak, ilgili kitapları okuyarak ben verdim. Çok çok zor geçen 11 günün sonunda pes ederek eskiye dönüş yaptım. Ama bu sefer işim daha da zorlaştı. Çünkü düzenimiz tamamen bozulmuştu ve yeni bir düzen oturtamıyordum. Rüya ya emerek yada kucakta sallayarak ve cok aglayarak uykuya dalıyordu, ancak böylede en fazla yarım saat uyuyordu. 6 yaşında birde oğlum olduğu için işim çok çok zordu. Oğlum sürekli Rüya’yı uyutmamı bekliyordu. Onunla hic ilgilenemiyordum.Uyuttuktan sonrada sürekli sessiz olması konusunda onu uyarmamdan sıkılmıştı. Bende sürekli en ufak bir çıt sesinde tedirgin oluyordum. Çünkü Rüyanın uyanması demek uyutmak için uzun uğraşımın yeniden başlaması demekti. Belimde kollarımda ciddi rahatsızlıklar baş göstermeye başlamıştı.
Bu işin böyle gitmeyeceğinin farkındaydım ama kötü bir deneyim yaşadığım için yeniden uyku eğitimine cesaretlenmem 3 ayımı aldı ve eşimin ve Sinem Hanımın desteğiyle ve bu sefer doğru yöntemle yeniden eğitime başladık. Daha ikinci gün kızım sanki “evet anne ben yatağımda rahat rahat uyumak istiyorum” der gibiydi. Ne yapacağımı bilemediğim paniklediğim her anımda Sinem Hanım yanımdaydı. Sorularıma süratle cevap verdi, sürekli destek oldu ve hep doğru yönlendirdi. 14 günün sonunda kızımı yatağına bırakıp odasından çıkıyorum ve kendi kendine uykuya dalıyor. Geceleri uyanmıyor.
Bence kendi yatağında rahatça uykuya dalmayı her bebek hak ediyor.Uyku eğitimini herkese tavsiye ediyorum, fakat eğitim esnasında profesyonel destek almakta şart diye düşünüyorum. Sinem Hanıma ne kadar teşekkür etsek az. Hayatımızı değiştirdi…
Pelin,Ankara

Yiğit Altunç (10 Aylık)
UYKU PRENSESİ YİĞİT’E DOKUNDU
Biz 10 aylıkken ilk mezuniyetimizi yaşadık bile. Her şeyin bir usulü vardı bebek emer memede uyurdu tekrar emer tekrar uyurdu gece emer yatağına koyarsın tekrar uyanır bunu sabaha kadar 15 dakika aralıklarla yapardı bebekti bu herkes aynı şekilde büyütmüştü yeni yeni icatlara gerek yoktu adı üstünde işte bebekti bu;ki ANNE olmak kolay değildi,yok uyku eğitmeniymiş,yok yöntemi varmışmış çooookkk da ütopikti, hadi ordandı, burun kıvırmalıydı, tabi ki ben en iyisini yapıyordum!!!: Derkeeeennnnn....10 ay bitmiş YİĞİT beni benden almış;uykusuz- yorgun-sabırsız-enerjisiz-asosyal-bir kimliğe büründürmüştü ve Oooo GECE; 15dk aralıklarla 12 kez uyanmış not tutmuş ve acı gerçekle yüzleşmiştim ve resmen kullanılıyordum!!!Her ay doktorumuza emzirmeyi bırakmam konusunda feryat figan etmemin nedenini raporize etmiştim çünkü tek çözümün bu olduğuna inanıyor ama gel gelelim icraata da geçemiyordum, sonunda vicdanımı kenara itip sarıldım telefonuma instagramda arkadaşımın tavsiye ettiği SİNEM HANIM=UYKU PRENSESİ' mizin profiline LÜTFENNNNN YARDIM EDİNNNNN dedim!!!İlk iki gece diren ÖZGE nidalarıyla geçip üçüncü gece nasıl yani yaaa dedirten 6. Gece tv çay muhabbet .... Veee tüm eğitimin ardından gece uykusuyla yeniden barışan ANNE olarak mutluluğun tablosunu çizmiş bulunmaktayım: UYKU=HUZURLU BEBEK=TÜM GÜN EMRE AMADE ANNE. Tekrar tekrar teşekkürler …
Özge,İstanbul

Defne Yalçınkaya (12 Aylık)
BİZ UYUYORUZ
Kızımız Defne şu anda 13,5 aylık. Yaklaşık iki ay öncesine kadar bizim de burada yazan tüm anne babaların sorunlarına benzer sorunlarımız ve bu sorunların daha birkaç seneye kadar düzelmeyeceğine dair inançlarımız vardı. Defne emerek uyuyor, sürekli uyanıyor, sürekli emzirilmek ve mutfak aspiratörü çalışırken onun sesiyle sallanarak uyutulmak istiyordu. Son birkaç aydır o kadar uykusuzduk ki asla olmaz dediğimiz ve en çok eleştirdiğimiz şeyi yapıp artık Defne’yi kendi yatağımızda uyutur olduk. Bu bile çare olmadı ve gecede bazen yedi sekiz kez uyanmaya devam etti. Artık uykusuzluk her şeyi olumsuz etkilemeye başlamıştı ve limitlerimin zorlandığı günlerden birinde Sinem Hanım’a ulaştım. Defne’nin günlük rutini ile ilgili detayları konuştuk kendisiyle. İki gün sonra bir cuma akşamı, eşimin de desteğiyle (bence eşlerin desteği çok önemli) eğitimimize başladık. Daha ilk gece 35 dakikada kendi kendine uyudu ve o gece sadece iki kere uyandı. Neredeyse bir haftada gece uyku düzenimiz oturmaya başladı. Gündüz uykuları biraz daha zorlayıcı oldu ama gündüz uykuları için daha uzun süreye ihtiyaç duyacağımızı Sinem Hanım en başından söylemişti. Bazı anlarda çok zorlandık ama o anlarda Sinem Hanımla sürekli yazıştık ve bize ne zaman müdahale etmemiz gerektiği ne zaman sakin olmamız gerektiği konusunda hep destek verdi. Sinem Hanım’ın yapmamızı söylediği şeylerden asla taviz vermedik. Sonuç Defne’yi artık yatağına koyup çıkıyoruz, kendi kendine uykuya dalıyor ve gece uyanmaları tamamen bitti. Sabah onu özlemiş olarak uyanıyoruz ve uyandığında yatağından alıp hasret gideriyoruz. Defne çok daha mutlu, çok daha iştahlı, çok daha huzurlu. İki haftalık sabır, kararlılık ve istikrarla tüm ailelerin uyku problemine veda edebileceğini düşünüyorum.
Hayatımıza yeniden giren gece uykularımızın ne kadar değerli olduğunu, Defne’deki değişimin bizi ne kadar mutlu ettiğini ve Sinem Hanım’a ne kadar minnettar olduğumuzu tarif etmem mümkün değil.
Teşekkürler Sinem Hanım.

Doğa Himmetoğlu (8 Aylık)
AİLECEK ÇOK ŞAŞKINIZ……
Uykusuz geçen bir gecenin ardından, daha öncesinde hep araştırdığım fakat kendi başıma uygulamaya cesaret edemediğim, bir uzman yardımıyla uygularsam daha başarılı olacağımı düşündüğüm uyku eğitimini almaya karar verdik. Bu aşamada bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Sinem Hanım’a ulaştım. Ve eğitime başladık. Doğa’nın gece uykuları Sinem Hanım’ın yönlendirmeleri ve babamızın da büyük yardımlarıyla mucizevi bir şekilde kesintisiz uykuya dönüştü. O kadar inanılmaz bir durumdu ki bu benim için, gece uyanıp Doğa’nın odasına gidip neden uyanmıyor acaba diye şaşırıyordum. Gündüz uykularında zaman zaman pes etme noktasına gelsem de Sinem Hanım’ın güven verici telkinleri sayesinde onları da düzene oturttuk. Doğa kendi başına nasıl uyuyacağını öğrenirken biz de O’nu bundan sonra nasıl uyutacağımızı öğrendik ki, bu bize eğitimin hemen arkasından çıktığımız tatilde çok faydalı oldu. Çok teşekkürler Sinem Hanım…
Şirin, İstanbul

Aylin Ay(8,5 Aylık)
YATAKTA RAHAT UYKULAR
Aylin kucakta uyuyan bu sırada ter içinde kalan bir bebekti kilosu arttıkça kucakta sallamak daha da zorlaşıyordu. Sinem Hanımı instagram sayesinde tanıdım ve hayatımıza sihirli bir el değdi. Uyumlu olduğunu düşündüğüm, kolay öğrenir dediğim bebeğim ilk iki gün çok direndi. Genel olarak ağlamayan bir bebek olduğu için onun ağlamasına dayanmak zordu tam pes edecekken 3. gün az ağlayarak uyumaya başladı. Uyku eğitimini Sinem Hanımın doğru yönlendirmeleri ile ilk hafta ben uyguladım. 2. hafta işe başladığım için kayınvalidem devam edecekti. Kayınvalidemin ilk günü de zor geçince yine umutsuzluğa kapıldım. Sonra Sinem Hanımın tespiti ile odadan çıkınca Aylin daha rahat uykuya dalmaya başladı. 2 haftanın sonunda Aylin’i yatağa koyup odadan çıkıyorduk ve 10 dakika sonra baktığımızda uyumuş buluyorduk.Mucize gibi :) 2 haftalık bir süre sonunda her şey yoluna girdi ve kızım kendi kendine uyumayı öğrendi, gündüz uykuları düzene girdi.Ben kızımın ne kadar uyanık kalması gerektiğini öğrendim.En çok artık bebeğim kendi odasında istediği gibi rahat yayılarak terlemeden uyuduğu için mutluyum.Ayrıca gece beslemelerini kestiğimiz için gündüz iştahı arttı.Hem kendiniz hem bebeğiniz için uyku problemi yaşıyorsanız Sinem Hanım doğru adres. Her şey için çok çok teşekkür ederim.İyi ki sizi tanımışım..
Gökçen, İstanbul

Can Uygar Vardar (12 Aylık)
CAN ŞİMDİ MIŞIL MIŞIL UYUYOR
Can'ı uyutmak bizim zor ve yıpratıcı bir görevdi. Can 10 aylık olana kadar pusetinde aspiratörün altında ve biberon ile 45 ila 60 dakika arası sallayarak uyutuyorduk.Sonra eşimle artık buna böyle devam edemeyeceğimize karar verdik ve Sinem Hanım'dan yardım istedik. Can'ın tek başına kendi yatağında biberonsuz uymayı öğrenmesi 1 hafta sürmüştü yaklaşık. Bitmek tükenmek bilmeyen pusette sallama ve aspiratör sesini düşünürseniz bu bir MUCİZEYDİ. Can şimdi gece uyanmadan uyuyor, uyansa da kendi kendine tekrar uykuya dalıp uyuyabiliyor. Bu süreç içinde bizimle sürekli iletişimde kaldığı ve yardımını hiç esirgemediği için Sinem Hanım'a tekrar çok teşekkür ederim.
Tuğba,İstanbul

Alya Yalçınkılıç (7,5 Aylık)
ELVEDA KUCAK YAŞASIN YATAK
Bir gece ağlayarak buna son verecek bir şeyler, birileri olmalı diye düşünerek araştırmaya başladım ve bir anda sitesine girdiğimde buradaki yorumları da okuyarak Sinem Hanım'a güvenmek geldi içimden. Evet mutsuzdum, uykusuzdum ve asosyal olmuştum, hiçbir şey için enerjim yoktu. Alya 7 aylıktı ve hiç istemememe rağmen kucakta uyutmak zorunda kalıyordum ki kucakta da ağlayarak ve tepinerek uyuyordu, yatağına yatırınca uyanıyordu ve tekrar başa dönüyorduk. Eşim çoğunlukla geç saatlere kadar çalıştığından artık ne kollarım, ne bileklerim tutuyordu. Yatağına koyunca uyanmasa en geç 1 saat sonra ya emzik ya biberon için uyanıyordu ve sabaha kadar bu aynı şekilde devam ediyordu(3 saatte bir süt ve defalarca emzik)Eşimle nöbet saatlerimiz vardı ve sabah 5te güne merhaba diyorduk çok uyuyabilmiş gibi. Yani kabus gibiydi her şey. Şimdi 8 aylığız. Alya yatağında uyku arkadaşıyla sohbet ederek uyuyor ve gece sadece 12de süt veriyoruz (o uyanmadan ve ağlamadan) Sabah 7de uyanıyor. Gün içinde daha düzenli uykuları, arada hafif ağlayarak uyuduğu da oluyor ama o da geçecek. Benim obur kızım gecede 1 kez beslenmeye alıştıysa ona da alışacak, emzikten vazgeçtiyse, yatağında uyumaya başladıysa, benim inatçı kızım bunlara alıştıysa sadece sabır ve zaman diyorum.
Çok kararlı olun, Sinem Hanım'a güvenin.Ne zaman "Olmayacak sanırım" desem destekçimdi,"Alya dirençli ama sabredin lütfen, geçecek" dedi, hep telefonun diğer ucundaydı. Sinem Hanım, hayatımızda hep özel bir yeriniz olacak.Hep sizden "kahramanımız" olarak bahsediyor olacağız. Her şey için minnettarız. Sevgiler,
Ece,İstanbul